Două WS și un H: Stabilirea unei rutine de teme

Înapoi la școală înseamnă înapoi la temele. Poate însemna, de asemenea, argumente, lacrimi și frustrări, deoarece temele necesită mai multă disciplină și consistență decât mulți copii cu tulburare de hiperactivitate cu deficit de atenție (sau orice copii, pentru asta!) poate aduna. Însă puteți fi mai ușor creând o rutină de teme construită în jurul a trei întrebări cheie: Când? Unde? si cum?

1. Cand?

• Programează temele pentru o perioadă stabilită în fiecare zi. Bazați acest lucru după rutina școlară pe temperamentul copilului tău. Poate că este în cel mai bun moment al său după școală sau poate după o oră de oprire. Evitați seara târziu, care pentru majoritatea copiilor este timpul de topire.

• Fii consecvent de la o zi la alta. Dacă activitățile după școală fac imposibilă, postează zilnic un plan sau un calendar săptămânal în bucătărie, care să includă orele de început și de terminare a zilelor.

• Programează suficient timp pentru a finaliza misiunile fără să vă grăbiți, în funcție de nivelul de clasă al copilului dvs. și istoricul îndeplinirii misiunilor.

• Anunțați în prealabil ora pentru teme. Acest lucru este important, deoarece copiii cu ADHD / ADD nu treceți cu ușurință de la o activitate la alta - în special din timpul distracției la timpul de lucru. S-ar putea să spuneți: „Puteți juca încă 15 minute, apoi veniți pentru temele.”

[Resurse gratuite ADHD: Rezolvați problemele legate de temele copilului dvs.]

2. Unde?

• Ajută-ți copilul să selecteze un loc de muncă. Încercați masa de bucătărie, unde poate răspândi materiale. Sau, poate, copilul tău ar dori să stea la un birou în tânărul liniștit.

• Evitați apropierea de electronică (TV, CD player). Dar dacă copilul dvs. se concentrează cel mai bine cu zgomotul moale, încercați o muzică blândă de fundal.

• Stai în apropiere (dacă este posibil). Copiii cu ADHD se concentrează mai bine când știu că sunteți aproape. Dacă copilul dvs. trebuie să folosească baia, amintiți-i să se întoarcă imediat după aceea. După ce iese din baie, amintește-i să se întoarcă la munca sa.

3. Cum?

• Stabiliți reguli. Elaborați și imprimați o foaie care specifică: timpii de începere și terminare a temelor; loc; când și cât timp sunt pauzele; și că veți fi în apropiere pentru a o ajuta să înțeleagă sarcinile, să se organizeze, să ofere sprijin - dar să nu facă temele pentru ea. Evitați argumentele - referiți-o cu calm la Regulile temelor.

[Programe de probe gratuite pentru rutine de familie de încredere]

• Ajută-l să înceapă. Asigurați-vă că copilul dvs. știe care este misiunea și cum să procedeze. Oferiți asistență care să se potrivească stilului său de învățare. Pentru un procesor verbal, citiți instrucțiunile către el sau lăsați-l să le citească cu voce tare; pentru un elev vizual, arătați-i cum să folosească indicatoarele și indicatoarele colorate pentru a contura cuvinte cheie și propoziții.

• Continuă-l. Dacă copilul tău încearcă să se oprească înainte de a termina, încurajează-l să continue mai mult și reamintește-i că va fi o pauză în curând.

• Dă-i o pauză. Copiii cu ADHD și LD pot deveni obosiți din cauza distractibilității, provocărilor la concentrare, frustrare și neliniște. Ajută-ți copilul să se reîncarce programând pauze dese, scurte.

• Înregistrați-vă la finisaj. Examinați lucrările copilului dvs. pentru a vedea dacă este completă. Dacă copilul dvs. necesită în mod constant mai mult timp decât ar trebui, discutați cu profesorul pentru a vedea dacă este dispus să ajusteze cantitatea de teme.

• Oferiți laude. Completați-vă copilul atunci când rămâne la sarcină, lucrează cu accent, este creativ și așa mai departe. Fii specific. Spune, de exemplu, „Îmi place felul în care te-ai concentrat pe această problemă și te-ai blocat până când ai rezolvat-o.” Dă-i, de asemenea, o pată recunoscătoare sau o grijă de teme la mijloc.

• Dă recompense. Este bine să oferim un „premiu” pentru a motiva. Pentru un copil mai mic, încercați timp suplimentar de joc, o gustare sau un joc preferat sau o lectură specială cu voce tare; pentru un copil mai mare, un program TV preferat, ora computerului sau ora telefonului.

• Lipiți-l. O nouă rutină de teme face parte din orar zilnic și necesită un angajament solid. Este nevoie de una până la trei luni pentru ca o rutină să devină un obicei - chiar mai mult pentru o persoană cu ADHD. Dar rambursarea este disciplina, autocontrol și abilități de consolidare a succesului.

[Citește și: 12 scurtături de lucru școlar pentru copiii care urăsc temele]

Actualizat pe 21 noiembrie 2019