Ajutându-ți predecesorul cu depresia
Părinții ar trebui să se străduiască să îndepărteze o parte din presiunea pe care o cântărește copilul lor și să îi creeze oportunități pentru a găsi activități de care se bucură și se simte bine în a face.
Copii de astăzi într-un aragaz sub presiune
„Oricum, un copil putea să obțină note medii, să poată juca cu piciorul, să citească câteva cărți la biblioteca publică și asta ar fi suficient de bun. Acum, a fi mediu a devenit stigmatizat ".
Așa spune dr. Abraham Havivi, un psihiatru pentru copii din Los Angeles. Havivi consideră că presiunile vieții moderne au dus la o creștere a nivelului depresie la copii. Acum, la sfârșitul secolului XX, părinții percep că decalajul dintre „haves” și „have-nots” se mărește. În consecință, ei încearcă să se asigure că copiii lor vor deveni parte din „hasurile”, îndemnând copiii să exceleze în clasă, pe terenul atletic și în cercurile lor sociale. Deși părinții au interesul superior al copiilor lor, aceștia pot obliga, în mod involuntar, copiii să își asume prea multă responsabilitate prea curând.
Julie Drake, fostă profesoară a școlii elementare, care acum lucrează pentru Oficiul Județean de Educație din Los Angeles, adaugă că astăzi copiii au mult mai multe teme decât omologii lor în urmă cu 10 sau 20 de ani.
„Nu este neapărat o temă semnificativă pentru acasă, plus că au lecții de dans, lecții de sport”, spune Drake. "Nu este suficient timp pentru a sta pe spate și a procesa evenimentele din ziua respectivă."
Profesoara de clasa a cincea, Carmen Dean, atribuie creșterea depresiei copilăriei în parte culturii noastre de MTV.
„Băieții sunt făcuți să creadă că trebuie să aibă un prunc destul de bun, o mașină mare, toate aceste lucruri externe. Fetele simt că trebuie să trăiască la acest ideal fizic imposibil, așa că imediat există un sentiment de eșec. Oamenii de 14 și 15 ani reacționau la aceste mesaje. Acum se filtrează la copiii mai mici ".
Informații mai complete despre simptomele depresiei copilului și cum arată un copil deprimat in viata reala.
Depresia situațională - într-o încetinire
Este normal ca hormonii în vârstă de un preteen și nevoia crescândă de autonomie să provoace schimbări de dispoziție. Dr. Havivi spune că părinții nu ar trebui să reacționeze prea mult dacă, din când în când, copiii lor coboară singuri. Potrivit Havivi, copiii suferă în mod obișnuit de „depresie situațională” - frustrări care decurg din probleme cu presiunile școlare sau cu prietenii. Acest tip de cădere este de scurtă durată și de obicei se va ridica fără intervenție.
Cel de-al șaselea grad, Blake Clausen, a cunoscut o astfel de încetinire când a părăsit lumea îngrijitoare a micii sale școli elementare pentru a începe clasa a șaptea la un nivel mai mare de juniori. Un băiat genial care s-a adaptat remarcabil la divorțul părinților, la recăsătorirea ulterioară a mamei sale și la la nașterea jumătății sale surori, Blake a găsit primele câteva săptămâni de vârstă mai joasă pentru a fi cel mai stresant moment al său viaţă.
„Dintr-o dată, el trebuie să schimbe sălile de clasă, este de așteptat să-și păstreze caietele într-un anumit fel și el trecând pe elevii cu opt barbă în sală ", spune mama lui Blake, Gina, arătând puțin copleșită se.
Blake admite cu ușurință presiunile școlare care i-au afectat temperamentul.
„Voi fi într-adevăr fericit un minut, apoi o oră mai târziu, voi fi în cea mai rea dispoziție, ca și cum mi-aș uita temele”, spune el.
Din fericire, stările de spirit proaste ale lui Blake nu durează mai mult de o oră. Și după câteva săptămâni la nivel înalt, simte că este mai capabil să facă față stresului. El atribuie o parte din această ușurință nouă liniștirilor părinților săi.
„Mi-au spus că, odată ce m-am obișnuit cu lucrările școlare, lucrurile se vor îmbunătăți. Și au făcut-o ”.
Copilul tău are depresie clinică?
Părinții ar trebui să fie îngrijorați de depresia copilului lor, dacă acesta continuă o perioadă lungă de timp și este atât de omniprezent încât colorizează totul. Aceasta este depresie clinică, pe care Dr. Havivi îi place să poarte „ochelari cu nuanțe gri”. El explică că copilul grav deprimat simte că „totul este rău, nimic nu este distractiv și nimeni nu-i place de el sau de ea”.
În evaluarea unei posibile depresii clinice la o vârstă de vârstă precoce, Havivi examinează principalele domenii ale vieții copilului: familie, social, academic și lumea interioară. Havivi spune că majoritatea pretenților cu probleme pe care le vede nu au depresie majoră. În schimb, sunt demoralizați de frustrări într-unul din domeniile primare. Odată ce Havivi identifică problema, lucrează cu familia pentru a elabora un tratament adecvat. De exemplu, dacă un băiat strălucitor face note slabe la o școală extrem de competitivă, părinții lui ar putea lua în considerare transferul la o școală care oferă un mediu mai hrănitor. Sau, dacă un profesor se plânge că o fată pare distrasă de doodling-ul ei constant, părinții ar putea să vrea înscrie copilul într-o clasă de artă în loc să-i zădărnicească din greșeală creativitatea insistând să renunțe doodle.
Medicamente pentru depresie pentru copii
Dr. Havivi subliniază că medicamentele sunt ultimele pe lista sa de tratamente depresive preferate pentru copii. Deși clasa relativ nouă a antidepresive -- Inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei (ISRS) care includ Prozac și Paxil - sunt considerate la fel de sigure pentru copii ca pentru adulți, nimeni știe cu adevărat dacă aceste medicamente pot provoca schimbări subtile, de lungă durată, în creierul în curs de dezvoltare chimie. Împreună cu pacientul său și familia, Havivi cântărește riscurile și beneficiile prescrierii de antidepresive. Copilul este retras, pierzându-și prietenii? Are o stimă de sine scăzută? Concentrația ei este afectată până când nu reușește școala? Dacă copilul suferă în fiecare dintre aceste zone, atunci potențialele beneficii ale medicamentelor pentru depresie ar putea trece peste riscurile necunoscute.
Citiți informații importante despre antidepresive pentru copii.
Cum pot ajuta adulții
Potrivit Dr. Havivi, părinții ar trebui să se străduiască să îndepărteze o parte din presiunea pe care o cântărește copilul lor și să-i creeze oportunități pentru a găsi activități de care se bucură și se simte bine în a face. Un copil nu trebuie să fie sălbatic popular pentru a fi fericit, dar are nevoie de cel puțin un bun prieten. De asemenea, părinții ar trebui să-și încurajeze copilul să fie activ; a merge la un film sau a juca mingea este mai probabil să facă un copil să se simtă mai bine decât să stea singur acasă, fără a face nimic.
Dr. Havivi spune că cel mai bun lucru pe care îl pot face părinții pentru un adolescent deprimat este să vorbească cu ea.
„Conversația dintre familii este cea mai importantă, mai bună decât terapia”, spune Havivi. În aceste conversații, părinții ar trebui să practice „ascultarea activă”: să-și exprime interesul pentru ceea ce gândește copilul lor; validă-i sentimentele, decât să le minimalizeze. De asemenea, este de ajutor pentru părinți să împărtășească cum a fost pentru ei la vârsta copilului lor. Dar Havivi îi avertizează pe părinți să își păstreze granițele și să nu-și proiecteze propriile probleme asupra copilului lor.
Carmen Dean și Julie Drake consideră că profesorii și administratorii școlii ar trebui să le ofere copiilor un loc sigur pentru a spune cum gândesc și se simt. De exemplu, profesorii pot crea grupuri de abilități sociale în sălile de clasă. Aceste grupuri pot ajuta copiii al căror comportament necorespunzător poate fi înstrăinarea colegilor pentru a descoperi ce este rău, ce se simte bine, cum se complimentează. De asemenea, profesorii pot apela la resursele comunității care pot beneficia de întreaga familie: consiliere de informare și clase de părinți.
Remarcând una dintre plângerile de la gradul al cincilea, că adesea adulții banalizează sentimentele copiilor, spune Dean nu este nevoie de mult efort din partea unui adult pentru a ajunge la un copil cu probleme, să-l asculte și să creadă cu adevărat l. Ea citează sugestia numărul unu a unui alt student pentru părinți: „Dacă petreci timp cu noi, ne face să simțim că ți-ar păsa de noi”.
