Obțineți cel mai mult suport din tulburarea de identitate disociativă

În ultima vreme am avut o nevoie mai mare de Tulburare disociativă de identitate sprijin și comunitate. Dar, ca majoritatea persoanelor cu DID, am probleme serioase de încredere. Sunt mult mai confortabil pe marginea oricărui grup, unde am o viziune mai clară asupra dinamicii și pot menține o distanță sigură. Totuși, sunt o persoană care se luptă cu lucruri dure. Am nevoie de înțelegere și părtășie - ceva pe care DID îl găsesc sporadic, dacă nu. Prin urmare, este important să obținem cât mai mult din orice susținere oferită.

[caption id = "attachment_NN" align = "aligncenter" width = "360" caption = "Photo by Linzi Clark"][/legendă]

Valoarea actelor mici de asistență disociativă a tulburărilor de identitate

Am scris despre DID pentru o audiență de cel mult cinci. Disperat pentru sprijin dar înspăimântat să ajungă, scriam periodic, mă simt imediat supraexpus și regret că am vorbit deloc. Într-o zi am spus la fel de mult și i-am cerut un semn de viață, orice să mă anunțe pe cititorii mei auziți și îngrijiți. Un prieten a răspuns simplu: „Sunt aici. Eu ascult. ”Pare o ofertă nerăbdătoare? Adevărul este spus, ascultarea este un dar extrem de subestimat. Uneori, aceste mici acte de susținere nu sunt atât de mici atunci când ne oprim să le luăm în considerare valoarea. O parte din obținerea la maxim a ceea ce ni se oferă este să recunoaștem ce este oferit. Ar fi fost ușor să descifrez comentariul prietenului meu ca serviciu de buze. De asemenea, ar fi fost cu ochi scurti - de atunci și-a făcut bine ofertele de multe ori.

Dar dacă nu aș fi întrebat?

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "240" caption = "Fotografie de Alina Sofia"][/legendă]

Cereți asistență disociativă pentru tulburările de identitate

Este îngrozitor, știu, să ceri ce ai nevoie. De obicei sufăr în tăcere, mai degrabă decât respingerea riscului. Solicitarea sprijinului nu va rămâne întotdeauna bine. De câte ori ai scos gâtul doar pentru a fi reamintit de ce în primul rând ai probleme de încredere? De câte ori ați acordat faptul că oamenii vă vor lăsa în jos și cu cât veți ajunge mai repede prin capul gros, cu atât mai bine? Mult? Și eu. Dar m-am minunat și de enorma capacitate umană de compasiune și empatie. Încerc să ofer acele experiențe cel puțin la fel de multă greutate ca dezamăgirile, deoarece știu că șansele mele de a obține ceea ce am nevoie sunt mult diminuate atunci când nu cer.

Oferiți asistență disociativă pentru tulburările de identitate

Spune-mi un cinic, dar nu cred că există un altruism adevărat. Oricât de nobile sunt motivele mele principale, scot ceva din sprijinul celorlalți. Acordarea de sprijin și încurajarea altcuiva îmi amintește că și alți oameni sunt răniți și vulnerabili. Oferindu-le altuia harul și înțelegerea de care am atâta rău, nu le spun doar că nu sunt singuri; Mă anunț că nu sunt singură.

Cred că un sprijin autentic include recunoașterea faptului că empatia și compasiunea nu sunt suficiente pentru a vindeca rănile cu care trăiesc majoritatea oamenilor cu tulburare de identitate disociativă. Dar dacă sunteți ca mine, sunt suficiente pentru a vă susține pentru o altă zi.

Urmează-mă Stare de nervozitate!