Sfaturi pentru trecerea de la pauză de iarnă la modul școlar

Acum că am trecut cu aproape două săptămâni de sărbătorile majore, mulți elevi s-au întors la școală. Pentru unii, trecerea de la pauză de iarnă la modul școlar ar putea fi foarte aspră. Pentru a afla cum să vă ușurați din nou în școală, citiți acest articol.

De ce tranziția de la pauză de iarnă la școală este mai dificilă pentru unii?

Unii studenți au o perioadă mult mai grea întorcându-mă la școală decat altii. Studenți cu tulburare de anxietate sociala ar putea refuza să meargă la școală de teamă că noii colegi de clasă nu le vor plăcea. S-ar putea să facă tot ce pot pentru a ieși din proiectele de grup. Studenți cu dificultăți de învățare s-ar putea să se teamă că sunt bulversați pentru învățarea mai lentă sau mai diferită decât colegii lor de clasă.

Pe lângă tulburarea de anxietate socială și dizabilitățile de învățare, vârsta poate juca un factor imens. Pe măsură ce elevii îmbătrânesc, volumul de muncă și nivelul de dificultate cresc. În școala elementară, mulți elevi așteaptă cu nerăbdare să își vadă din nou prietenii. Deoarece este mai puțin de așteptat de la ei de la clasele lor, ei se gândesc mai puțin la nivelul de dificultate. Studenții din gimnaziu, liceu și / sau colegiu ar putea cheltui mai multă energie îngrijorându-se de cursurile lor decât să se gândească la prietenii lor.

Desigur, există întotdeauna excepții. Dar dacă sunteți un părinte care încearcă să înțeleagă de ce un copil se adaptează mai bine decât altul, toate explicațiile menționate ar putea contribui la problemă.

Cum pot studenții trecerea de la pauză de iarnă la modul școlar?

Dacă sunteți un student care are o tranziție dificilă de la pauză de iarnă la modul școlar, puteți face multe lucruri.

În primul rând, să vorbim despre niște semne că ar putea avea nevoie de ajutor de tranziție.

• Dormi prin toate orele de dimineață.
• În timpul tuturor (sau majorității) cursurilor tale, îți imaginezi că ești din nou în pauză de iarnă.
• De-a lungul zilelor de școală, te gândești la tot ceea ce nu ai făcut în timpul pauzelor de iarnă.
• Te izolezi în timpul prânzului.
• Chiar dacă ești capabil să iei o clasă la un anumit nivel, ceri să fii abandonat la un nivel inferior.

Toate semnele menționate mai sus s-ar putea aplica studenților în orice moment al anului. Cu toate acestea, dacă aceste semne apar pentru prima dată imediat după încheierea pauzei de iarnă, este posibil să aveți nevoie de ajutor pentru relaxarea în școală. Iată câteva modalități prin care poți solicita asistență:

• Vorbește cu un părinte sau cu un prieten apropiat despre dificultățile tale de adaptare la școală.
• Dacă o persoană iubită sau un profesor vă adresează cu îngrijorare, încercați să auziți persoana respectivă și să acceptați asistența sa.
• Dacă începeți cu adevărat să vă întrebați dacă tranziția vă afectează viața, întinde-te cuiva mai devreme decât mai târziu.
• Scrieți o listă de activități plăcute pe care le puteți face în weekend sau după școală.

Pentru a afla despre modalitățile în care am făcut față tranziției de la pauză de iarnă la modul școlar, urmăriți videoclipul de mai jos.