Terapia de sănătate mintală poate părea defectuoasă uneori. Chiar și cu cei mai buni terapeut și plan de tratament, recidivele de sănătate mintală se poate intampla. Pot apărea noi probleme. Deci, poate fi foarte ușor să te îndoiești de acest lucru beneficiile terapiei. Înainte de a renunța la te...
Continuați LecturăFata de efectele adverse posibile ale schimbarii medicamentelor antidepresive poate face ca incercarea unui altul sa fie cu adevarat infricosator. Citiți lista efectele secundare ale medicamentelor și auziți toate poveștile de groază pe care le-au spus alți oameni. Încercați să vă reamintiți că a...
Continuați LecturăAniversările morții unei persoane dragi pot fi cu adevărat grele, indiferent de câți ani au trecut. După ce mi-am pierdut tatăl în urmă cu 10 ani, am înțeles durerea unui aniversarea traumelor prima mana. Deși îmi este foarte dor de tatăl meu, am învățat multe modalități de a-mi face față durerea...
Continuați LecturăIntroduceți termenii pe care doriți să-i căutați. George și Tama Frazier spune:5 august 2019 la 14:44Bună Nancy,Știm cum se simte că ai un buget foarte strâns și înțelegem că problemele cu mașina pot simți într-adevăr o manevrabilitate tot timpul. Iubitul meu soț mă ajută și sunt atât de recunos...
Continuați LecturăAnul acesta, în timp ce priveam lumânările de pe tortul meu de ziua mea, nu am putut să-mi scot ochii din a doua cifră care spunea că îmbătrânesc - șapte. Wow, Am crezut. Douazeci si sapte. Ce ar fi trebuit să fac deja?. Mă uimește cât de repede se transformă o zi de naștere în următoarea. Douăze...
Continuați LecturăA avea obiective realiste vă avantajează sănătatea mintală, dar multe persoane cu depresie sau alte boli mintale lupta pentru stabilirea obiectivelor. Citiți mai departe pentru a afla cum să vă faceți și să vă mențineți obiective care să vă avantajeze sănătatea mentală, chiar dacă trăiți cu o boa...
Continuați LecturăActivitățile de auto-îngrijire pentru noul stres la locul de muncă vă vor ajuta să vă ușurați într-un nou loc de muncă. Începerea a ceva nou poate fi un sistem de îngrijire a nervilor, locurile de muncă nu fac excepție. Chiar dacă aveți experiență anterioară cu tipul de muncă pe care îl efectuați...
Continuați LecturăLa locul de muncă, mulți dintre noi nu iau în considerare să folosească o priză creativă pentru a face față stresului, dar deseori ne stresăm asupra acțiunilor noastre și dacă respectăm orientările. Uneori stresul ne urmărește acasă și ne determină să ne simțim restricționați despre ceea ce putem...
Continuați LecturăPrima lună a noului an poate stârni diferite gânduri și emoții pentru toată lumea. Unii oameni se vor simți foarte încântați și încrezători cu privire la noul an. Alții ar putea avea rezerve cu privire la noul an sau pur și simplu nu le pasă. Oricât te simți în acest moment, este foarte important...
Continuați LecturăAnxietatea căldurii de vară afectează unii oameni la fel cum alții ar putea simți mai mult neliniștit în lunile de iarnă. Din experiența mea cu anxietatea, am învățat importanța folosind mindfulness pentru anxietate și stabilirea limitelor sănătoaseși eu folosesc aceste abilități pentru a gestion...
Continuați Lectură
În prima parte a acestei serii, am menționat că una dintre acestea trăsăturile pentru succesul în...
Mâncând cu Anorexicul tău autoarea și bloggerul HealthyPlace, Laura Collins, are un mesaj îndrăzn...
Ascultați „Cum dieta, somnul, exercițiul și intervențiile comportamentale pot reduce simptomele A...