Nu aveți o boală mintală! Este totul în capul tău!

Aș paria colecția mea de record de preț, că dacă trăiești cu o boală mentală, ai auzit aceste cuvinte. Probabil de mai multe ori. Probabil de mai multe ori decât vă pasă să vă amintiți. Dar rămâneți cu mine pe acesta și continuați să citiți.. .

Fapt sau falie: Boala mentală este în capul nostru?

Tehnic, bine, presupun că este. Dar dacă trăiești cu o boală mentală, înțelegi - la nivel profund - că viețile noastre sunt adesea afectate de boala mentală moduri - cu siguranță nu doar „în capul nostru”. Trăim cu efecte secundare care ne pot perturba viața, fizicitatea și a noastră productivitate.

Când cineva ne spune că boala noastră - în primul rând pentru că nu o pot vedea - nu există, este un fel de palmă în față. Ei nu știu cât de dificil este să se recupereze de boli mintale. Ei nu înțeleg sacrificiile pe care le facem și continuă să facem, pentru a atinge echilibrul.

Lovăiește-ți cuvintele în frâu și concentrează-te pe recuperare!

Sănătatea noastră mentală, bună sau rea sau oriunde între ele, ne afectează zilnic viața. Și din acest motiv susțin că așa este

nu toate în capul nostru. Chiar dacă, tehnic, este.

(Notă laterală: Tehnicile sunt iritante și se lasă mai bine la psihiatru.)

Când întâlnești oameni și cu siguranță vei face, care cred cu seriozitate că boala mentală nu există și acțiunile noastre nu sunt afectate de ea, ai opțiuni. De exemplu, dacă vă pasă suficient de mult de această persoană, investiți timp în educarea ei asupra sănătății mintale, pe ta sănătate mentală. Sau ignorați comentariile negative și persoanele care le afirmă. Dacă - și îmi pare rău pentru clișeu - ignoranța este binecuvântătoare, bine, lăsați-i să o aibă.

La final, concentrează-te pe propria ta recuperare. Pune-te pe primul loc. O meriți. Și uneori, persoanele care fac comentarii negative merită, ummm, alte lucruri pe care mă voi abține să le detaliez.