Adevărul despre așteptările relației
Acuzând pe alții pentru durerea pe care o simțim de fiecare dată când cineva nu reușește să se ridice la nivelul așteptărilor noastre este nu diferit de a arde limba noastră la o cafea care este prea caldă pentru a înghiți, și apoi a numi cana noastră idiot! - Guy Finley
Așteptări neîmplinite cauza întotdeauna probleme.
Așteptările în cultura noastră sunt așteptate. Suntem crescuți astfel. Cu toate acestea, așteptarea mare sună minunat când așteptarea nu este îndeplinită, bâțâim, gemem, devenim dezamăgiți. Aceasta este o problemă pentru majoritatea oamenilor.
De exemplu, dacă mă aștept să mă iubești într-un anumit fel și dragostea ta nu apare așa pentru mine, cel mai probabil voi fi dezamăgit. O modalitate mai bună poate fi să te străduiești să obții nevoia de a fi iubit împlinit, permițând partenerului tău de dragoste să te iubească așa cum te iubesc. Nevoia ta de a fi iubit într-un anumit fel nu este o nevoie sănătoasă, este doar și întotdeauna așteptare nerealistă.
Un alt lucru dezamăgitor în ceea ce privește așteptările este că de multe ori acestea nu devin realitate. Un partener de dragoste cunoaște așteptarea. Celălalt partener de dragoste nu cunoaște așteptarea celuilalt. Așteptările sunt în ochiul privitorului. Puteți vedea problema?
Nevoile trebuie comunicate. Așteptările sunt rareori comunicate. Nevoile pot fi discutate și discutate. Trebuie să vă gândiți cu atenție la ce nevoi trebuie îndeplinite pentru a ști că aveți o relație de dragoste sănătoasă.align = "centru"
„Așteptați-vă cel mai bine”, este cu siguranță o atitudine mai bună decât alternativa. Unii spun: „Dacă vă așteptați întotdeauna ce este mai bun pentru relația dvs., totul va funcționa mai bine”. Acesta este un mit. Va rezolva modul în care funcționează și veți fi dezamăgiți pentru că nu a reușit așa cum vă așteptați. Nu obțineți întotdeauna ceea ce vă așteptați.
continua povestea de mai jos
De multe ori ne așteptăm ca partenerul nostru de dragoste să facă cele mai bune alegeri pentru ei înșiși și pentru relația noastră, iar atunci când acestea nu sunt alegerile noastre, deseori ne enervăm sau dezamăgim.. sau amândouă. Majoritatea oamenilor numesc această situație o problemă: o problemă pe care o creăm după așteptările noastre.
Încercați acest lucru: „Fără așteptări, mai puține dezamăgiri!” Este atat de simplu. Nu este usor. Simplu.
Considerând un punct de vedere nou, schimbându-ne gândirea cu privire la așteptări, ne deschidem la orice bun „noi” al angajatului tău și cu mine putem lucra împreună la momentul respectiv. Întrucât suntem detașați de modul în care lucrurile trebuie să funcționeze, putem fi surprinși de rezultat. Chiar și atunci când ne imaginăm cel mai bine, suntem adesea surprinși, pentru că dacă în imaginațiile noastre există nuanțe de îndoială, lucrurile se pot dovedi mai bune decât ne-am imaginat.. sau mai rau.
Odată ce învățăm să ne identificăm propriile nevoi individuale, sănătoase, trebuie să învățăm, de asemenea, să nu fim atașați de așteptarea modului în care aceste nevoi sunt îndeplinite. Acest lucru va genera întotdeauna multe surprize. Atunci începe aventura; aventura la care plângea inima. Surprizele creează un sentiment de aventură; surprize de care te poți bucura împreună; surprize care creează posibilități noi și interesante pentru ca voi să experimentați.
Unele dintre surprize pot apărea ca provocări ale relației. Adună cupluri și le oferă ceva de împărtășit. Atunci când două persoane se iubesc cu adevărat și se angajează să lucreze împreună, acele tipuri de surprize creează tipul de conversație care le permite ambilor parteneri de dragoste să continuați să cercetați de sine, să cercetați curiozitățile lor despre ce pot face pentru a sta împreună, pentru a fi provocați de surpriză și știți că totul va fi bine.
Problemele nu sunt să ne rupem. Lucrul împreună la probleme ne face să fim înțepenite.
Deși trebuie spus ceva despre „așteptarea celor mai buni”, trebuie să ne amintim că dezamăgirea vine din așteptările neîmplinite. Acest lucru nu înseamnă că atunci când așteptările dvs. nu sunt îndeplinite, că rezultatele sunt întotdeauna proaste. Înseamnă doar că, dacă așteptările dvs. nu sunt îndeplinite. Urmează de obicei dezamăgirea.
Gândind în termeni de nevoi în loc de așteptări, creăm vulnerabilitate. A avea nevoi fără așteptări cu privire la modul în care vor fi îndeplinite ne determină să ne simțim vulnerabili. Mai avem de pierdut pentru că acum știm ce vrem. Rezultatul este mai puțin previzibil. Există un anumit risc. Și avem responsabilitatea de a ne satisface nevoile.
Nu vă lăsați niciodată în relație. Prin „dăruiește-te”, mă refer la a face sacrificii care intră în conflict cu ceea ce ai nevoie din relație. Nu sacrificați niciodată propria integritate personală în ceea ce privește îndeplinirea nevoilor dvs. Imaginea mai sănătoasă pe care o ai despre tine, cu atât este mai puțin probabil să apară acest lucru.
Există o diferență între datorie și responsabilitate. Atunci când datoria nu răspunde nevoilor noastre, este ceva de evitat. De exemplu, dacă în relație există copii, aveți responsabilitatea de a avea grijă de ei. Când simți o datorie, ai responsabilitatea de a avea grijă de nevoia ta, pentru a nu avea simțirea datoriei.
Toți experimentăm nevoia de a face alegeri sănătoase și atunci când acestea nu apar în relația noastră, fie alegem să avem conversații despre ele sau nu. Dacă alegerile sunt abuzive și, prin urmare, inacceptabile, începem să ne gândim să facem o alegere responsabilă pentru a părăsi relația. Totuși, alegându-ne mereu iubitul, deoarece alegerile lor nu sunt cele pe care le-am face, poate doar să indice relația într-o direcție greșită.
Dacă am putea accepta ideea că toată lumea face tot posibilul, indiferent dacă alegerile sunt alegerile noastre, ale noastre atitudinea cu privire la relația noastră s-ar îmbunătăți și poate relația pe care o avem ar deveni relația de care ne bucurăm în.
Trebuie să învățăm să distingem între așteptări și nevoi. Fiecare trebuie să fie iubit, să fie înțeles, să fie acceptat și să fie iertat atunci când este necesar. Pentru noi să avem așteptări cu privire la modul în care aceste nevoi sunt îndeplinite poate provoca doar dezamăgire.
Problema numărul unu în relații este comunicarea nedivizată. Este vorba despre lucrurile pe care nu le comunicăm pentru că ultima dată când am făcut-o, a provocat o confruntare, argument, furie, frustrare și vrem să evităm aceste sentimente, așa că le umplem. Următorul lucru pe care îl știi este că partenerul tău nu a scos gunoiul și vrei un divorț și nu este vorba despre gunoi.
În opinia mea, problema numărul doi în relații se învârte în jurul așteptărilor neîmplinite.
Deci, cum te dezamăgi de dezamăgirea care vine întotdeauna din așteptările neîmplinite? Cine câștigă dilema „așteptările versus nevoile”? Nevoie, desigur! Vă concentrați asupra nevoilor dvs. și vă angajați să nu aveți niciodată nicio comunicare nedivizată despre ele. Vorbeste despre ce ai nevoie cu partenerul tau. Exprima-ti nevoile cu dragoste.
Așteptările neîndeplinite provoacă întotdeauna probleme.
Adesea numim lucruri care se întâmplă care provoacă dezamăgire, probleme. Pentru a evita dezamăgirea sau problemele.. . după cum se poate, nu au așteptări, bune sau rele. Când aveți așteptări, nu există niciodată surprize, deoarece rezultatul este aproape întotdeauna previzibil.
Dezamăgirea respectă așteptările neîmplinite. Predicamentele care urmează sunt previzibile. Dacă relația dvs. nu este plină de surprize, este foarte probabil plictisitoare și poate să se limiteze la faptul că este nesănătos. A avea nevoi sănătoase este o atitudine naturală și creativă de îmbrățișat.
Este important să permiteți partenerului dvs. de dragoste libertatea de a vă îndeplini nevoile în cel mai bun mod.
Cu ce poți fi în viață te lasă să fii!
Când știi ce ai nevoie din relația ta și poți să exprimi aceste nevoi partenerului tău și să fii în regulă cu a le permite te iubesc așa cum te pot iubi, vei vedea o schimbare în relația ta care depășește cu mult ceea ce ai putea avea vreodată imaginat!
continua povestea de mai jos
Următor →: Ce sa fac? Ce sa fac? Gânduri cu privire la dilema alegerii!
