Săptămâna de conștientizare a bolilor mintale

Duminica a marcat începutul Săptămânii de conștientizare a bolilor mintale în SUA și Canada. Aceste săptămâni se petrec în întreaga lume în diferite perioade ale anului. În SUA, acest lucru săptămâna a fost pusă deoparte de Congres pentru a reuni organizații care luptă pentru conștientizarea bolilor mintale. În Canada, Săptămâna de conștientizare a bolilor mintale a fost înființată de Asociația canadiană de psihiatrie.

Și în timp ce organizațiile mari desfășoară aceste campanii naționale, există lucruri pe care fiecare dintre noi, ca indivizi, pot face pentru a ajuta.

Dacă aveți norocul de a putea participa public la o campanie de boli mintale, puteți face multe lucruri. Dacă se întâmplă să aveți bani, puteți să doneze sau să sponsorizeze un eveniment. În timp ce toată lumea iubește voluntarii, toată lumea iubește și banii. Fără aceasta, campaniile nu ar fi posibile.

De asemenea, puteți participa sau face publicitate la unul dintre numeroasele evenimente care au loc în această săptămână. În Canada, acestea

evenimentele sunt frumos prezentate pentru tine (la întâmplare, de peste 5 pagini) aici. Arătați-vă că susțineți această cauză. Mergi la un eveniment. Ia-ți un prieten. Luați pe cineva care nu știe despre boli mintale. Și amintiți-vă, aceste evenimente nu trebuie să fie plictisitoare sau plictisitoare - unele sunt stand up comedy, un spectacol de artă sau o proiecție de film. Conștientizarea bolilor mintale nu se referă doar la discuții și informații - este vorba de tot felul de sprijin. (Ghidul săptămânii de conștientizare a bolilor mintale din SUA)

Dar știu că unii oameni nu vor să se prezinte la evenimente și nu au bani să doneze. E în regulă. Cu toții înțelegem că uneori viața ne obligă să fim un pic mai păzit. Poate vă simțiți confortabil să vă alăturați unui grup Facebook sau urmează pe cineva pe Twitter.

Sau, fă ​​ceea ce eu consider a fi unul dintre cele mai puternice lucruri din lume - spune-i unei persoane un fapt real despre boli mintale. Poate unul dintre acestea:

• Știați că anorexia are o rată mai mare de sinucidere decât orice altă boală mentală?
• Știați că există mai mult de un tip de tulburare bipolară?
• Știați că 15% dintre femei se confruntă cu depresie post-partum și totuși puțini beneficiază de ajutor, deoarece pediatrii sunt notoriu rău în a verifica starea de sănătate a mamelor (se concentrează asupra copiilor)?
• Știați că abuzul de substanțe este o boală mentală și are componente genetice?
• Știați că ajungem la punctul în care cercetătorii pot detecta schizofrenia și depresia în analizele de sânge?

Ș.a.m.d. Nu există niciun sfârșit pentru fapte despre boli mintale că majoritatea oamenilor nu știu. Și dacă împărtășiți un fapt cu o singură persoană, atunci v-ați făcut treaba. Alege pe oricine. Îmi place să le spun străinilor că am dat peste mine la stomatolog, veterinar, magazin alimentar sau oriunde s-ar întâmpla în acea zi.

Aceștia sunt oameni minunați de ales, deoarece nu aveți idee cât de mult le puteți influența viața printr-un singur fapt simplu. S-ar putea să vorbești cu cineva cu o boală mentală care este eliberată brusc, aflând despre prevalența depresiei postpartum. S-ar putea să vorbești cu cineva al cărui frate are schizofrenie și se simte complet singur. S-ar putea să vorbești cu cineva care nu ia foarte în serios tulburarea de alimentație a prietenului ei. Acești oameni au nevoie de ajutorul tău. Le puteți schimba viața. Intr-un instant. Și nu te costă nimic.

Dar este în regulă dacă nu vrei să faci niciunul din aceste lucruri. Uneori nu avem energia de a participa la evenimente sau de a vorbi cu alții. E bine si asa. S-ar putea să vă simțiți confortabil când priviți pe net campanii precum fețe ale bolilor mintale. Poate doar citind acest blog este ceea ce vă simțiți confortabil. Poate că a învăța despre propria boală sau despre boala cuiva pe care o iubești este cum ai vrea să contribuie. Lucrurile astea sunt grozave.

Pentru că, până la urmă, cunoașterea risipește frica. Îmi risipește frica ca persoană cu o boală mentală și risipă frica celor din jurul oamenilor cu o boală mentală. Acesta este motivul pentru care, chiar dacă ai nevoie de doar cinci minute pentru a afla ceva ce nu știai despre boala mentală, ți-ai făcut treaba. Ai crescut conștientizarea. Personal.

Deoarece conștientizarea unei persoane poate face toată diferența în lume pentru tine sau cineva pe care îl iubești. Astfel schimbi lumea pentru persoanele cu o boală mintală - o persoană la un moment dat.

Puteți găsi Natasha Tracy pe Facebook sau Google Plus sau @Natasha_Tracy pe Twitter.