Anxietatea în anii adulților: anxietatea poate întâmpla orice vârstă

Anxietatea nu face discriminări și anxietatea se poate întâmpla în anii adulți. Poate să lovească toate ființele umane și anxietatea poate apărea la orice vârstă. Oamenii progresează prin etape de dezvoltare distincte pe măsură ce cresc, iar fiecare etapă este marcată de sarcini și caracteristici specifice. Uneori, lucrurile merg prost la una sau mai multe etape de dezvoltare. Când o etapă nu este finalizată cu succes, pot apărea probleme (Cauzele anxioase: Ce provoacă anxietatea?). Din acest motiv anxietatea poate apărea la orice vârstă - inclusiv în anii adulți.

Articolul precedent, Anxietatea se poate întâmpla la orice vârstă: anxietate pentru copii și adolescenți, a examinat cum și de ce anxietatea se poate dezvolta chiar și la bebeluși în toată perioada adolescenței (Etapele dezvoltării social-emoționale la copii și adolescenți). Acum să trecem la vârsta adultă. Anxietatea se poate întâmpla în orice vârstă, inclusiv în anii adulți. Care sunt etapele și sarcinile de dezvoltare și cum contribuie la anxietate?

Anxietate la orice vârstă: toate etapele vârstei adulte

Cercetătorul psihologic Erik Erikson a împărțit viața umană în mai multe etape, fiecare marcată de sarcini de dezvoltare pe care toată lumea, prin natură, încearcă să le finalizeze.¹ La fel ca vârstele până la 19 ani, vârsta adultă este împărțită în stadii de dezvoltare. Fiecare are caracteristici unice și fiecare are un potențial unic de anxietate să se dezvolte.

Anxietate la vârsta adultă tânără: vârste 20-40

Pe măsură ce oamenii progresează prin copilărie și adolescență, ei caută să creeze independență. La vârsta adultă tânără, oamenii caută intimitate și dragoste. Acesta este un moment pentru a lua în considerare partenerii de viață, dar este și timpul pentru solidificarea sentimentului de sine și pentru echilibrarea sinelui și a relațiilor (Alegerea iubirii).

Atunci când sarcinile de a construi intimitatea și dragostea nu sunt îndeplinite cu succes, oamenii riscă să se simtă singurătatea și izolareași acest lucru poate contribui la tulburări de anxietate și anxietate. Ca în toate etapele, orice tulburare de anxietate se poate dezvolta. Ceea ce poate fi surprinzător pentru unii este că anxietatea de separare nu este doar pentru copii; adulții pot experimenta și ei. Acest lucru are un mare sens atunci când anxietatea este considerată în contextul etapelor noastre de dezvoltare.

Anxietatea la vârsta adultă mijlocie: vârstele 41-65

În această etapă, căutăm sens. Copiii, nepoții și persoanele în vârstă sunt cu toții în viața de vârstă mijlocie, așa că se concentrează în acest sens etapa este de a avea grijă de ceilalți, de a lucra, de a consolida angajamentele dincolo de sine și de a explora lucruri de genul spiritualitate.

Uneori, apar probleme, iar oamenii se pot simți blocați sau pot avea grijă de ceilalți. Eșec la locul de muncă, în relații și chiar în dezvoltând un sentiment de sens mai mare în lume pot fi surse semnificative de anxietate.

Anxietate la vârsta adultă târzie / bătrânețe: vârsta de 66 ani și mai mult

Această etapă poate oferi o creștere suplimentară și succes. Oamenii se confruntă cu sarcina de acceptare ...acceptând propriile lor vieți, experiențele proprii și viețile și căile altora. Oamenii pot continua conectarea pozitivă cu ceilalți și cu comunitatea lor.

Din punct de vedere fizic, oamenii încep să scadă, iar acest lucru poate fi dificil de acceptat și de restricționat. Uneori, pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, se confruntă cu singurătatea și izolarea. Ei pierd uneori un simț al scopului. Eșecul sarcinilor din această etapă contribuie la o mare anxietate.

Anxietatea se poate întâmpla la orice vârstă, inclusiv anxietatea în anii adulți

Fiecare etapă de dezvoltare prezintă provocări și oportunități, iar anxietatea poate apărea la orice vârstă. Problemele care progresează cu succes pe parcursul unei etape pot contribui la provocări de sănătate mintală, inclusiv anxietate care variază de la ușor la debilitant.

Vestea bună este că oamenii sunt complexi, iar etapele noastre de dezvoltare sunt multiple. Nu este un alb-negru, ori reușim în sarcinile noastre sau nu avem un tip de lucru. Etapele nu sunt teste. Folosirea unei abordări de dezvoltare pentru a înțelege anxietatea ne ajută să privim anxietatea cu o nouă perspectivă. Având în vedere ce sunt sarcinile și rolurile noastre generale de-a lungul vieții, aflăm de ce anxietatea se poate întâmpla la orice vârstă. Apoi, putem folosi acel cadru de dezvoltare pentru a depăși anxietatea.

Deoarece anxietatea se poate întâmpla la orice vârstă, articolul următor va examina cum să o depășești în diferite etape de dezvoltare.

Resursă

¹ Broderick, P.C. & Blewitt, P. (2006). Durata de viață: Dezvoltare umană pentru ajutorarea profesioniștilor, ediția a II-a. Upper Saddle River, New Jersey: Pearson, Merrill Prentice Hall.

Hai să ne conectăm. eu blog aici. Găsește-mă Facebook, Stare de nervozitate, LinkedIn, Instagram, și pinterest. Cartea mea de auto-ajutor și romanele de sănătate mintală, inclusiv una despre anxietatea severă, sunt aici.

Tanya J. Peterson este autorul a 101 Moduri de a ajuta la oprirea anxietății, Jurnalul de ușurare a anxietății în 5 minute, Jurnalul Mindfulness pentru Anxietate, Mindfulness Fișă de lucru pentru anxietate, fără pauză: acceptare și terapie de angajament în 3 pași și cinci romane premiate de critici, premiate despre sănătatea mintală provocări. De asemenea, vorbește la nivel național despre sănătatea mintală. Găsește-o site-ul ei web, Facebook, Instagram, și Stare de nervozitate.