Strategii pentru relații de succes pe distanțe lungi

Conducerea unei relații la distanță poate fi o adevărată provocare. Iată câteva instrumente care vă ajută să mențineți o relație sănătoasă și de succes la distanță lungă.

Prima cheie a succesului cu relațiile la distanță este comunicarea eficientă. Este important ca ambele părți să poată simți că, dacă au nevoie să vorbească sau să scrie cu cealaltă persoană, comunicarea va fi binevenită și s-a întâlnit cu o comunicare activă din partea celuilalt. Calitatea relației este mai probabilă să crească dacă ambele persoane dezvoltă abilitatea de a împărtășiți sentimentele în mod deschis unul cu altul.

A doua cheie a unei relații de succes pe distanțe lungi este un angajament demonstrat față de relația de ambele părți. Ce fel de angajament și cât de serios sau ușor este, vor fi diferite pentru cupluri diferite. A fi atât de depărtat poate fi un efort înspăimântător și riscant pentru majoritatea cuplurilor.

A treia și a patra cheie sunt disponibilitatea de a-și asuma riscuri și prezența unei încrederi solide și sigure între cele două persoane. Acest lucru nu înseamnă că fiecare persoană trebuie să se orienteze dintr-un plan, ci, mai degrabă, că fiecare va avea încredere că viața socială a celuilalt din orașul său nu va reprezenta o amenințare pentru relația respectivă. Încrederea este atât de importantă, încât dacă nu este puternică, poți face un efort conștient să lucrezi la ea, atât pe cont propriu, cât și împreună.

Acest punct duce la al cincilea punct: independența pentru fiecare persoană, cu un nivel sănătos de dependență de celălalt. Când acestea sunt prezente, există un echilibru de putere în relația dintre ambele persoane și fiecare persoană poate fi autonomă, dar totuși poate avea nevoi emoționale îndeplinite de cealaltă persoană. Mai mult, cu un echilibru adecvat de independență și dependență, fiecare persoană este permisă, chiar încurajată, să crească și să se schimbe ca individ; de care toată lumea are nevoie. Prin urmare, este înțelept să nu vă așteptați ca partenerul sau dumneavoastră să rămână întotdeauna exact la fel ca atunci când a început relația ./p>

Când aceste aspecte ale relației sunt sănătoase, al șaselea element cheie tinde să fie prezent în mod natural - respect reciproc. În cele din urmă, niciunul dintre aceste alte elemente nu poate oferi succesul relației dacă cel de-al șaptelea element-cheie nu există - așteptări clare din partea ambelor persoane. Este atât de important că îți dai seama de propriile tale așteptări personale față de cealaltă persoană și relația, apoi discutați-le cu cealaltă persoană, astfel încât amândoi să vă fie clar și / sau să puteți rezolva diferențele în așteptări. Fără aceasta, fiecare persoană lucrează la o relație foarte diferită față de cealaltă și sunt posibile probleme.

Un ultim lucru care trebuie să țineți cont de relațiile de lungă distanță este nevoia de timp de calitate împreună și de a construi un timp „singur” în timpul vizitelor. Faceți lucruri care vă apropie pe voi doi, mai degrabă decât să accentuați distanța dintre voi.

Strategii pentru a face față relațiilor la distanțe lungi

Lucruri pro-active care trebuie făcute ca întreținere continuă pentru tine:

• Implicați-vă în organizații sau cauze în care credeți personal. Pune lucruri semnificative în viața ta, altele decât cele semnificative.
• Ajută-i pe cei care au condiții de viață provocatoare. De exemplu, voluntar la un azil sau orfelinat.
• Asigurați-vă că există oameni și locuri de sprijin în viața voastră.
• Din când în când, faceți ceva care vă este atipic, deși nu vă învingeți. De exemplu, mergi la un film într-o săptămână săptămână sau îți tai părul.
• Tinde la nevoile tale spirituale.

Strategii specifice pentru a încerca când depresia lipsei cuiva te lovește:

• Lăsați emoțiile: plângeți, țipăți, cântați, faceți exerciții fizice, mergeți la fugă, jucați un sport, faceți o plimbare
• Scrieți o scrisoare persoanei, indiferent dacă o trimiteți sau nu, anunțându-i cum vă simțiți
• Scrieți poezie sau o intrare în jurnal sau ambele
• Mergeți la vizionarea unui eveniment sportiv
• Vino în Centrul de consiliere pentru a vorbi despre asta
• Du-te să vezi un film: comedie care să te facă să râzi, aventură să te ducă, tearjerker să te ajute să plângi
• Mergeți în salonul TV sau în salonul de studiu pentru a avea alți oameni în jurul vostru; nu stați singur în camera ta
• Sunați, vizitați sau studiați cu un prieten
• Duceți temele la un restaurant și faceți-o peste cafea sau masă

Ca și cum relațiile nu ar fi destul de complicate, a le avea pe distanțe lungi este extrem de dificil. Cu toate acestea, de-a lungul timpului, cuplurile au fost nevoite să se distanțeze de kilometri și au reușit să mențină o relație solidă, fericită, de succes, până când ar putea fi din nou împreună. Pentru a găsi succesul, există câteva elemente cheie care sunt necesare, care au fost explicate mai sus. Fără aceste elemente cheie, relațiile pot dura, deși acestea nu pot fi sănătoase sau pline de satisfacție.