Boala mentală: De ce ne simțim singuri în lupta noastră?

Bine. Ia un minut și gândește-te la asta. Ce vă vine în minte? Imediat mă gândesc când am fost diagnosticat pentru prima dată cu tulburare bipolară. Și apoi îmi amintesc anii care au urmat: a sentiment de singurătate asta nu mi s-a părut niciodată. Un sentiment cu care încă mă lupt. Chiar în timp ce scriu aceste cuvinte și cu înțelegerea că cei care le citesc probabil do a intelege. Dar nu este atât de ușor - nu este niciodată.

Simțirea singur înaintea diagnosticării bolii mintale

Da, înainte. Nu știu despre tine, dar înainte am fost diagnosticat cu tulburare bipolară și dependența ulterioară, M-am simțit singur. M-am simțit de parcă nimeni nu a înțeles cu adevărat de ce am acționat așa cum am procedat. Habar n-aveam de ce am acționat așa cum am procedat. Eram sigur că vreau să se oprească. Am vrut să mă comport cum am crezut că ar trebui, așa cum am crezut și eu pe alții normal oamenii au făcut-o.

Înainte de diagnostic, ne simțim singuri pentru că știm ceva este diferit la noi. Ceva este puțin oprit. Sau poate că nu știm, dar ne spun oamenii pe care îi iubim. Oricum, este un sentiment singur.

Simțirea singură când a fost diagnosticat prima dată

Cei dintre noi diagnosticați cu o boală mentală înțeleg sentimentul imediat de singurătate. Deodată avem o boală! O boală psihică! Deodată simțim stigmat și trebuie să luăm medicamente și să urmăm indicații și... Ei bine, lista continuă. Echipa noastră de sănătate mintală ne va spune că suntem nu singuri - le este ușor să le spună stând vizavi de frumosul lor birou de stejar, cu dosarul nostru în mâinile educate!

Boala mintală este frecventă, unul din patru oameni se luptă la un moment dat în viața lor, dar nu schimbă un sentiment înnăscut de a fi brusc străin de lume. Nu știu despre tine, dar nu Chiar imi place stând la coadă la farmacie pentru medicamente, dar asta face parte din grija de sineși asta ne asigură să devenim bine și să rămânem bine - stabili.

Simțiți-vă singur atunci când lucrați pentru a găsi stabilitatea sănătății mintale

Când lucrăm pentru a găsi stabilitate - cu siguranță nu este o simplă ușoară - s-ar putea să ne simțim singuri pentru că a deveni bine este multă muncă! Munca care depinde în mare parte de dedicarea noastră de a deveni bine. La urma urmei, nimeni (probabil) nu va forța medicamentele în gât sau nu ne va trage din pat. Nu, trebuie neapărat să ne scoatem sănătatea în serios. Si asta e singuratic.

Acceptăm boala noastră și ne permitem să ne simțim singuri

Să te simți singur poate fi un lucru bun! Timpul petrecut reflectând și digerând ne permite să aruncăm o privire asupra vieții noastre, a acțiunilor noastre și a sănătății noastre. Dar există o diferență între a te separa de cei pe care îi iubești și de cei care te ajută să te recuperezi, decât să ne lăsăm timp să simțisă te simți singur.

O compar cu sfârșitul pe termen lung relaţie. Mă doare la început. dar încet devii mai confortabil fiind singur, ajungând să te cunoști în afara limitelor unei alte persoane. Crești și te schimbi.

Pentru a utiliza un zical vechi: progrese nu perfecțiune. Permiteți-vă să vă simțiți singuri uneori - pur și simplu nu prea des.