Boală mintală: sunt bolnav și obosit de a fi epuizat

Când mă gândesc la boli mintale, mă întreb dacă ar trebui să am un tricou creat cu câteva fraze de alegere. Frontul ar preciza: Sunt complet epuizat. Și partea din spate? Partea din spate ar indica - cu un scenariu îndrăzneț și furios, Sunt bolnav și obosit de a fi bolnav și obosit! Aceste fraze mi-au definit parțial viața. Toata viata mea. De când am fost destul de bătrân să arunc lucrurile și să urlu timp de ore. De cand eram copil. Înainte să-mi dea cocktail-uri de medicamente, vârsta de doisprezece ani, înainte să-mi dau seama că sunt bolnavă și obosită să fiu bolnavă și obosită - și epuizată!

Da, bolile mintale pot fi epuizante. Este complicat, frustrant, debilitant, plin de tristețe și adesea rușine (voi trece în curând la proza ​​pozitivă - promit).

Cu alte cuvinte: boala mentală nu este o bucată de tort. Știi asta și știu asta. Trăim asta, sau pe cineva pe care îl iubim trăiește cu boli mintale și este greu să-i urmărim cum se luptă.

De ce trăiește cu o boală mintală epuizantă?

Este dificil să scriu despre asta în paragrafe, așa că permiteți-mi să o defalc:

> Găsirea medicamentului perfect este într-adevăr dificil. O lună poate simți ca ani. O singură zi săptămâni.

> Efecte secundare, efecte secundare, efecte secundare! Mai trebuie să spun? Efecte secundare ale medicamentelor poate provoca epuizare fizică. De asemenea, pot provoca epuizare mentală.

> Stres. A fi diagnosticat cu o boală mentală este o provocare. Stresul te poate face să te simți rău. Studiile arată că stresul poate chiar cauză boală fizică.

> Când sunteți diagnosticat pentru prima oară sau în mijlocul unui episod, stresul de a fi bolnav este pur și simplu îngrozitor. Înfricoșător.

> Învățarea de a deveni din nou parte a societății nu este niciodată ușor.

> Comunicarea cu și încrederea oamenilor pentru a vă avertiza asupra posibilelor simptome ale recidivei. Uneori, trebuie să-ți lași mândria deoparte și să ai încredere în oameni.

Și, desigur... A fi bolnav și obosit de a fi bolnav și obosit este obositor!

Verificarea realității: este posibilă recuperarea de boală mintală

În ciuda tuturor denivelărilor din drum (da, toti) recuperarea de boli mintale nu numai că este posibilă, dar este probabilă. Cunoașteți afacerea: medicamente adecvate, o echipă de psihiatru și sănătate mintală care vă sprijină, comunicare și îngrijire de sine!

Mi-a luat mult timp să devin bine, și mai mult din cauza dependență activă Am experimentat, dar viața nu mai este la fel de grea. Încă mai am nevoie să mă amestec în jurul medicației când va veni toamna, dar îmi pot trăi viața acum, după ani de teamă că nu voi mai putea.

Și și tu poți. Noi putem!

Conectează-te cu mine pe Facebook sau Urmărește-mă pe Twitter