Un efect al mamei asupra stimei de sine a fiicei sale
Mamele trebuie să fie profund conștiente de ceea ce le transmit fiicelor lor prin atitudinile pe care le modelează în legătură cu propriile lor relația cu corpurile lor, vorbirea lor de sine despre felul în care arată sau „ar trebui să arate” și cât de sigure par în ele alegeri. Când o mamă se luptă stimă de sine scazută sau chiar nu se luptă pentru că nu știe că este o cauză de frustrare în viața ei, fiica ei este probabil să suporte și această povară. Dacă o femeie și-a petrecut viața încuiată într-un ciclu de dietă, ura față de propriul corp și are un sentiment de inadecvare, fiica ei va înțelege că acesta este un mod acceptabil de a se considera pe sine, deși este nu. Acest lucru va împiedica o fată să se simtă pozitiv despre propriul său corp și poate ajunge chiar să creadă asta Vorbirea negativă este o modalitate de a se lega de mama ei sau de a fi pozitiv cu ea însăși este o formă de inacceptabil fanfaronadă.
Modelarea stimei de sine pozitive pentru fiica ta
Deci ce face o mamă? Evaluează-ți propriile probleme. Există zăbovire
Pune un accent pe a fi sănătos, mai degrabă decât a fi o anumită greutate corporală. Mergi la plimbări împreună, la o alergare sau la o drumeție sau chiar la o clasă de yoga, orice îți place. Însă nu folosiți accentul pe sănătate ca o trupă pentru ca fiica dvs. să slăbească. Șansele în care se află într-un mediu din afara casei dvs. vor avea un plus suplimentar de deschidere a unui nou canal pentru discuții. Discutați despre mâncare cu accent pe nutriție și plăcere, mai degrabă decât calorii. Vorbeste despre aspectele de care te simti bine; un loc de muncă la care știi că te pricepi, felul în care o eșarfă își decolorează culoarea ochilor sau un sentiment de competență în a repara ceva acasă sau a face un fel de mâncare special.
Amintiți-vă că ideile fiicei tale despre corpul său sau sensul ei vestimentar s-ar putea să nu se potrivească cu ale tale. Evitați să vă îmbrăcați într-un stil similar cu fiica dvs. Șansele sunt ceea ce ți s-ar putea părea distractiv pentru tine. Las-o să aibă propriul spațiu și stil.
Nu te prinde într-un sentiment de concurență cu alte mame despre felul în care arăți tu sau ele sau aspectul fiicelor tale. Dispelează discuția care disprețuiește aspectele altor fete dacă o auzi pe fiica ta angajându-se în asta și nu o faci singur. Gândiți-vă cum comparațiile sunt dureroase, chiar dacă cine se vorbește nu aude niciodată un cuvânt. Acest tip de conversație îi determină pe fete să se întrebe cine ar putea vorbi despre ele și favorizează nesiguranța.
Acest citat de la Oprah rezumă totul:
„Nu poți repara fetele și stima de sine până nu le vei repara pe mame. După cum a spus Naomi Wolf atât de frumos, „O mamă care radiază dragoste de sine și acceptare își vaccinează de fapt fiica împotriva stimei de sine scăzute”.
Luați în considerare de unde începeți și luați în considerare de unde doriți ca fiica dvs. să ajungă.
Dr. Carol Langlois este un fost preot asociat universitar și decan, terapeut, cercetător și autor pregătit. În prezent, lucrează la o carte numită Girrl Up! care este o compilație de interviuri cu fete adolescente pe tema respectului de sine.
Dr. Langlois găzduiește un blog, Antrenor de auto-estimare pentru adolescenți și tinere, pentru a oferi sfaturi și îndrumări practice în problemele de autoestimare ca instrument pentru părinți și adolescenți. Puteți găsi, de asemenea Dr. Langlois pe Twitter trimiterea de articole, sfaturi și postări pe blog legate de respectul de sine.
A fi un autor invitat pe blogul dvs. pentru sănătate mintală, du-te aici.
