După diagnosticul bolii mintale: frica de viitor

Aș putea scrie un milion de postări (acordându-mi mâinile s-ar putea să mă doară, și mai mult capul) despre cât de înfricoșătoare este viața, înainte de a fi diagnosticat cu o boală psihică.

Viață înainte de diagnosticul bolii mintale

> Este îngrozitor - nu știu ce este „greșit” la noi

> Ne temem că nu vom îmbunătăți, vom găsi stabilitate

> Viața poate fi rapid smulsă de sub picioarele noastre;

> Ne întrebăm dacă vom mai putea funcționa din nou

> Ne temem că oamenii ne vor părăsi;

> Teama ca sunt la fel de speriati ca tine. Și probabil că sunt.

Sentimentele care vin cu boli mintale, înainte de a fi tratate, sunt asemănătoare cu a fi închise într-o cameră, o cameră neagră, fără cheie.

Lucruri amuzante nu? Nu chiar. Încerc să nu-mi amintesc - dar lucrez și pentru a înțelege că trecutul meu nu-mi definește viitorul, nu, dar îl modelează. Și acest lucru nu este întotdeauna un lucru rău.

Viața după diagnostic: frica de viitor

Haideți să mergem mai departe: ați obținut o stare de recuperare. Dacă boala ta este cronică și este probabil, acum înțelegi că vei lua medicamente pentru restul vieții tale. Atacarea? Nu chiar. Deloc. Dar asta face parte din afacere. Recuperarea implică

acceptarea bolii dar, de multe ori, ne facem griji să ne îmbolnăvim din nou. Petrecem atât de mult timp analizând starea noastră de spirit, temându-ne recidiva, încât viețile noastre ne pot aluneca printre degete.

S-ar putea să treacă ani, ani care ar putea fi cel mai bun din viața ta și nu poți merge mai departe, deoarece diagnosticul a ajuns să-ți definească viața.

S-ar putea să ne temem de viitor, deoarece credem că încercarea de a merge mai departe în viață se va încheia în dezastru. Dar nu va fi. Și nu vom ști niciodată acest lucru până când nu ne vom îmbrățișa viața, atât de greu.

Îmbrățișarea vieții după ce a fost diagnosticată cu o boală mintală

Nu vă rog să vă îmbrățișați boala, deși acest lucru s-ar putea întâmpla la un moment dat, dar cred că a permite bolii psihice să vă definească viața este îngrozitor. Este îngrozitor pentru că nu ne permite să înaintăm înainte, să ne bucurăm de viață în condițiile vieții și să trăim mai puțin în teamă, ci în așteptare.

Este un subiect complicat, sentimentele care îl înconjoară și mai mult și mă lupt cu el. Petrec mult timp scriind despre boli mintale și trăiesc cu ea. Este greu, când vremurile devin aspră, să mă despart de ea, dar încerc, și tu ar trebui și tu.

Boala noastră nu ne definește viața, nu, noi definește-ne viețile.