Cum să te placă mai mult
Capitolul 31 al cărții Lucruri de auto-ajutor care funcționează
de Adam Khan:
E IMPOSIBIL să-ȚI ÎNȚELEZĂ mult pe tine însuți atunci când faci ceva ce crezi că este greșit. Nu contează cât de multă raționalizare faceți sau cât de intens încercați să o acoperi cu justificare, dacă credeți că este greșit sau rău și continuați să o faceți, nu vă puteți place. Deci, modalitatea de a vă place mai mult este de a vă curăța integritatea. Poate că nu îți place să auzi asta și nu te învinovățesc. Sună ca o povară oribilă. Dar nu este. Îți ușurează încărcătura și face mai distractiv să fii în viață. Iată trei pași către o persoană care îți place și pe care o respecți.
- Faceți o listă cu ceea ce faceți că credeți că este greșit și încetați să mai faceți acele lucruri. S-ar putea să vă întoarceți pentru o perioadă de timp, dar dacă veți păstra la ea, veți face asta. Faceți și o listă cu lucrurile pe care ar trebui să le faceți și nu le faceți. Nu vă deranjează ceea ce alții cred că ar trebui sau nu ar trebui să facă sau ceea ce vi s-a spus este corect sau greșit. Doar fiți atenți la ceea ce simțiți că este corect sau greșit. Și asigurați-vă că o scrieți. Acest lucru, de la sine, vă va oferi o oarecare ușurare, pentru că nu suntem niciodată atât de răi pe cât credem că suntem. Când o scrii, vei vedea asta. Lista va fi finită. Lucrați la un lucru simultan. Apoi treceți din listă.
- Faceți amendamente pentru orice ați făcut în trecut despre care vă simțiți vinovat. Unele situații au nevoie doar de scuze sau doar de o admitere pe care ați făcut-o. Alte situații vă vor cere să luați măsuri pentru a compensa daunele pe care le-ați făcut. Înainte de a începe acest lucru, ar trebui să știți că nu este niciodată atât de rău pe cât credeți că va fi. Este mai ușor să faci modificări decât poate părea mai întâi. Fii creativ. Faceți distracție. Poate vă vine o idee sălbatică, dar dacă vi se pare corect, încercați-o.
- Iartă-te pentru toate lucrurile „rele” pe care le-ai făcut. Acest lucru ar trebui să fie destul de ușor, deoarece v-ați asumat deja responsabilitatea pentru acțiunile dvs. trecute și prezente. Dar pentru a termina slujba, trebuie să te ierte. A te ierta înseamnă pur și simplu să renunți la resentimente față de tine sau să renunți la dorința de a te pedepsi. Din moment ce ați luat și vă asumați responsabilitatea pentru acțiunile dvs., să continuați să vă pedepsiți sau să vă resentați este doar o prostie. Ești om. Oamenii fac greșeli. Ați recunoscut asta și v-ați corectat greșelile. Acesta este ceva de care să te simți bine. Deci iertați-vă. O decizie este tot ceea ce este necesar. Pur și simplu decide să încetezi să te resentezi și să renunți la orice intenție de a te pedepsi
FACEȚI ACESI TREI pași către o persoană care vă place cu adevărat. Veți câștiga forță și încredere și pacea care vine din faptul că știți că faceți ce este bine.
Fortifică-ți integritatea.
De ce oamenii în general (și în special tu) nu se simt mai fericiți decât simțeau bunicii noștri atunci când aveau mult mai puține bunuri și comodități decât noi acum?
Am fost dublati
Care este cea mai puternică tehnică de auto-ajutor de pe planetă?
Ce singur lucru poți face pentru a-ți îmbunătăți atitudinea, a îmbunătăți modul în care ai de-a face cu ceilalți și, de asemenea, pentru a-ți îmbunătăți sănătatea? Află aici.
Unde să atingeți
Ți-ar plăcea să fii puternic emoțional? Ți-ar plăcea să ai acea mândrie specială în tine, pentru că nu te-ai plâns, nu te-ai plâns și nici nu te-ai prăbușit atunci când lucrurile s-au accidentat? Există o cale și nu este atât de dificil cum ai crede.
Gândește-te puternic
În unele cazuri, un sentiment de certitudine poate ajuta. Dar sunt multe alte circumstanțe în care este mai bine să te simți incert. Ciudat dar adevarat.
Puncte oarbe
Când unii oameni sunt înconjurați de viață, ei cedează și lasă viața să-i conducă. Dar unii oameni au un spirit de luptă. Care este diferența dintre aceste două și de ce face diferența? Află aici.
Spirit de lupta
Următor →: Rx pentru relaxare
