The Good Boss: Reglarea emoțiilor în relațiile de la locul de muncă

Întotdeauna am crezut că sunt un angajat bun: fac o muncă bună, la timp și oamenilor, în general, le place să lucreze cu mine. Spun „în general”, deoarece uneori, în trecut, am fost un procrastinator plin de spirit, care rezistă să i se spună ce să facă. De asemenea, am izbucnit în lacrimi când am primit feedback negativ de la un șef și am înjurat la un coleg de serviciu în fața mai multor colegi. Îmi pierd credibilitatea aici?

În apărarea mea, comportamentele mai puțin decât model ale angajaților au fost rezultatul unei depresii necontrolate, a unei tulburări bipolare nediagnosticate și a unei atingeri neadministrate personalitate borderline tulburare aruncată pentru o măsură bună. Acum, când îmi administrez mai bine starea și am redus tot felul de izbucniri emoționale, caut să fiu un bun cetățean corporativ și un bun manager cu mai multe persoane care îmi raportează. Deținerea sănătății mele este uneori un lucru dificil atunci când îți administrezi propriile emoții, cu atât mai puțin cele ale persoanelor din jurul tău la locul de muncă.

Gestionarea emoțiilor în timp ce gestionează angajații

Ia unul dintre rapoartele mele directe, Debbie. Am angajat-o parțial pentru că este mult mai răbdătoare decât mine, așa că nu am motive să blestem oamenii. Cu toate că, deși a petrecut mai mulți ani în marketing decât mine, Debbie nu are independență și are nevoie de aprobare sau permisiune pentru a lua o decizie de unul singur. Criticul meu negativ din interior spune: „Nu ar fi trebuit să o angajezi, ai ales o alegere proastă, tu ești singurul cine nu ar trebui să ia decizii. ”Ca un elev îndrăgit de propria sănătate mintală, în cele din urmă mă îndepărtez terapie cognitiv comportamentală abilități pe care le-am învățat și îmi spun că nu sunt perfectă - „prinde-te, Deltra!”

După ce mă antrenez din nou în realitate, bunul manager din mine preia. Îi spun lui Debbie că am încredere în ea și că sunt încrezător în abilitățile ei; ea poate lucra fără să-mi ceară permisiunea pentru tot. Apoi, primesc un apel pe telefonul mobil în care întreb ce cred că este o întrebare inutilă - sau barajul zilnic de e-mailuri despre sarcinile finalizate - și cobor înapoi în petrecerea de milă. „Ești un manager oribil, Deltra; nu a înțeles nimic din ceea ce i-ai spus. Ugh, cum ai ajuns în această situație? Cue a crescut îndoiala de sine, frustrarea și o atingere de furie.

A fi un șef bun este a fi un șef onest (și Sane)

Poate că problema este Debbie, dar doar ușor. Este foarte probabil să fac parte din problemă, dar nu pentru că am angajat o persoană greșită. Mai degrabă sunt cel care are nevoie de aprobare; care trebuie să fie „șeful bun” care îi menține pe angajați fericiți, mai degrabă decât pe șeful onest, care îi ajută să crească. Încurajez comportamentul pe care nu-l doresc în alții, fiind prea drăguț pentru a cere (politicos, desigur) ce vreau. Întâmplător, am făcut același lucru în relațiile personale, alegând să fiu plăcut chiar dacă înseamnă că nevoile mele nu sunt satisfăcute.

Găsiți Tracey pe Stare de nervozitate, Facebook, și blogul personal.

http://www.healthyplace.com/other-info/psychiatric-disorder-definitions/borderline-personality-disorder/