Capcanele internetului când se luptă cu tulburarea schizoafectivă

Ca cineva cu tulburare schizoafectivă, este greu de spus dacă internetul este o binecuvântare sau un blestem. Până la urmă, fără Internet, nu aș scrie asta și nu l-ai citi. Dar care pot fi capcanele Internetului pentru cineva cu schizofrenie sau tulburare schizoafectivă?

Comparându-ne cu alții de pe Internet

Site-urile de socializare pot fi cauza multor stime de sine scăzute în general, nu doar pentru persoanele cu boli mintale precum schizofrenia sau tulburarea schizoafectivă. Acest lucru se datorează faptului că ne comparăm cu alți oameni pe baza materialelor măgulitoare pe care le-au încărcat pe site-urile de socializare. Ceea ce oamenii uită (și acest lucru este dublu pentru mine) este că oamenii, în general, împărtășesc doar cei mai buni dintre cei care sunt pe Internet. Apoi ne comparăm cu acea imagine de oglindă magică a altora - și începem să concentrați-vă asupra propriilor neajunsuri în noi înșine. Acest lucru nu este corect pentru noi înșine. Trebuie să privim situația în mod obiectiv și să vedem că toată lumea are scheleturi în dulap.

Acesta este motivul pentru care acest blog este atât de eliberator pentru mine. Am șansa să-mi fac public scheletele personale. Din feedback-ul cititorului știu că am ajutat alte persoane în timp ce făceau acest lucru. Asta doar face treaba mult mai bună.

Supraveghere pe internet când suntem bolnavi

Toată lumea poate cădea pradă supraîncărcării, indiferent dacă avem sau nu o boală mentală precum schizofrenia sau tulburarea schizoafectivă. Dar am avut o experiență foarte proastă cu supravegherea pe internet în vara după ce am obținut studiile de master.

Mi-am câștigat diploma în fotografie, iar facultatea este un loc foarte cald, confortabil pentru asta. La urma urmei, prima așteptare de la tine în timp ce studiezi artă la facultate este să faci artă. Atunci „lumea reală” se dezlănțuie asupra ta și nimeni nu dă naiba dacă faci artă.

Deci, asta ne aduce vara după ce am obținut titlul. Mă scăpam. Și m-am difuzat pe internet. Am trimis sute de e-mailuri în masă în acea vară - rambursări și incoerente. Am scris: „Cimitirele sunt o pierdere penală de spațiu... cremarea, calea de a zbura cu adevărat ”, pe tot site-ul de socializare pe care îl foloseam cel mai mult. Unul dintre prietenii mei, care are și tulburare schizoafectivă, m-a întrebat dacă sunt în regulă. Nu am fost Chiar am scris o piesă pe un blog public pe Internet care mi-a disedit cel mai bun prieten și apoi i-am trimis un link către acesta (Repararea relațiilor deteriorate de bolile mintale).

Efectuarea de modificări pentru rănirea sentimentelor de pe Internet

În toamna aceea, am făcut o schimbare de medicamente și am început terapia comportamentului dialectic (DBT). Cel mai bun prieten și cu mine am reușit să trecem peste insensibilitatea mea, ceea ce spune multe pentru ea. Cu siguranță mi-am scăpat de mulți prieteni în vara aceea, prin Internet, dar cei mai mulți sunt încă prietenii mei. Și, să-l înțelegem, așa cum am mai spus, dacă nu ar fi fost pe internet, nu aș scrie asta. Internetul este un instrument. Dar, după cum spunea Ani DiFranco, „Fiecare instrument este o armă - dacă o țineți corect”.

Fotografie de Elizabeth Caudy.

Găsește-l pe Elizabeth Stare de nervozitate, Google+, Facebook, si ea blog personal.

Elizabeth Caudy s-a născut în 1979 într-o scriitoare și fotograf. Scrie de când avea cinci ani. Are o BFA de la The School of the Art Institute of Chicago și un MFA în fotografie de la Columbia College Chicago. Locuiește în afara Chicago cu soțul ei, Tom. Găsește-l pe Elizabeth Google+ și pe blogul personal.