Binge Eating: tulburarea alimentației Nimeni nu vrea să vorbească

Odată cu publicarea celei de-a cincea ediții a Manual de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale (DSM-5), Tulburare de mâncare binge este recunoscut oficial de APA ca fiind o tulburare alimentară. Întrucât anterior a fost retrogradat la categoria de capturi din categoria "Tulburarea de mâncare nu este specificată altfel, „Binge Eating Disorder este diagnosticabil ca fiind o tulburare alimentară cu totul - și, în sfârșit, este recunoscut faptul că nu toate persoanele cu tulburări alimentare sunt fustele tale înfometate pe pistă. (De fapt, doar un procent mic este.)

Pentru cei care suferă de tulburare de mâncare binge, s-ar putea veni ca o ușurare să știe că există de fapt ceva „greșit”. Nu doar că îmi lipsește autocontrolul sau nu fac suficient exercițiu sau mănânc „rău” alimente. Am o tulburare alimentară la fel de dăunătoare fizic și psihologic anorexie sau bulimia.

Atunci de ce nu vorbesc mai mulți oameni despre asta? Sunt foarte deschis cu privire la luptele mele cu Anorexia Nervosa și lungul drum spre recuperare pe care l-am făcut în ultimii ani. Anorexia este venerată în societatea noastră și anorexicii sunt, în general, priviți ca bastioane de autocontrol în locul bărbaților și femeilor foarte bolnave, care sunt cu adevărat. Deci aș fi atât de deschis dacă m-aș lupta cu bingeing-ul?

Definirea tulburării de alimentație

Binge Eating Disorder este diferit de o simplă supraalimentare, pe care o face toată lumea din când în când. Se caracterizează prin consumul de cantități excesive de alimente cel puțin o dată pe săptămână timp de trei luni sau mai mult. Nu numai că mâncătorul de mâncare mănâncă mai multă hrană decât o persoană ar mânca în mod normal în acea perioadă de timp și situație, dar bingeingul este marcat de un sentiment de lipsă de control.

Cei mai mulți mâncători care păstrează tulburarea își păstrează tulburarea - foarte rar cineva bâjbâie în timpul publicului. Din cauza sentimentelor de vinovăție, dezgust sau jenă, de obicei, o chefire are loc departe de ochii altora. Nimeni nu vrea să admită că se împotmolește - că simte asta în afara controlului în jurul mâncării.

"Oh, nu aș face asta niciodată"

Am luat cina cu un nou prieten nu cu mult timp în urmă și pe parcursul cinei, mi-am dezvăluit tulburarea de alimentație. Ea a răspuns spunându-mi că a suferit și ea de o tulburare alimentară - că s-a luptat cu mâncarea cu binge în trecut și a fost în recuperare în ultimul an sau doi. (Am discutat acest lucru în contextul cât de ușor este să renunți la o dependență doar la trece la altul.)

„Este atât de incredibil de curajos dintre voi să recunoașteți”, i-am spus. "Mulțumesc."

Nimeni nu vrea să vorbească despre noaptea în care au mâncat o pizza întreagă sau o cutie de fursecuri pentru fete sau douăsprezece cupcakes. În schimb, te îmbie în această intensă rușine pentru că te simți atât de dezgustat de tine și atât de îngrozit de această mâncare fără control.

Și da, mâncarea cu binge se întâmplă în toate cele trei boli majore ale alimentației dvs. - inclusiv anorexia. (Diferența este că în Anorexia sau Bulimia, există, de obicei, un fel de compensație pentru a „scăpa” de caloriile în plus.)

Dacă sunteți ușor declanșat de discuții despre mâncare - săriți această secțiune următoare. Pentru că sunt pe cale să rup anumite bariere rușinoase și să vă povestesc totul despre cea mai proastă bungă din mine. Nu am spus niciodată nimănui acest lucru (inclusiv terapeutul meu și dieteticianul la acea vreme).

My Binge Eating Story

În detaliu viu, iată mâncarea pe care am mâncat-o pe parcursul a aproximativ 3 ore (am luat aproximativ o oră pauză pentru că eu întâlneam prieteni la o cafea și, evident, trebuia să arăt normal - dar tot ce mă gândeam era ceea ce mâncam Următor →):

• 1 castravete (vezi cât de adorabil a început? Mică anorexică, tu.)
• Sandwich la gratar
• Puii Hush
• Inele de ceapa
• Mare milkshake
• Starbucks Frappuccino (grande)
• Pizza mare (economisiți pentru o felie)
• Și sunt destul de sigură că am avut câteva cookie-uri când am revenit în casă.

Am fost dezgustat pozitiv de mine. Nu cred că m-am simțit vreodată atât de bolnav în viața mea - fizic și emoțional. Și dacă suntem sinceri, acest lucru a continuat aproximativ o lună și jumătate, deși tipul de mâncare a variat destul de mult. În fiecare zi, m-am trezit gândindu-mă: „Aș prefera să fiu mort decât să mă împiedic din nou”. A fost acea dureros. Și nu credeam că pot vorbi cu nimeni despre asta.

La fel ca orice altă tulburare a alimentației și orice altă boală mentală, NICIODAR nu este de rușine. Poate că bingesele tale sunt mai mari, poate sunt mai mici. Poate credeți că o masă completă este un „chef” (acest lucru a fost, cu siguranță, pentru mine, uneori, în timpul tulburării mele alimentare).

Ideea este că - dacă suferiți de tulburare de alimentație Binge sau de chef, ca parte a unei alte tulburări alimentare, nu sunteți singur. De fapt, ești departe de singur.

Doar pentru că nu vorbim despre asta, nu înseamnă că nu se întâmplă.

Așa că, deși nu mă aștept ca niciunul dintre voi să comenteze cu cel mai rău momentan, sper că acest lucru vă va oferi curajul să discutați cu medicul, terapeutul sau dieteticianul despre cum vă luptați. Continua sa te lupti.

Jess Hudgens poate fi găsit și pe Google+, Facebook și Stare de nervozitate.