Disociere și depresie: o căsătorie neîngrijită

În timp ce nu toată lumea are Tulburare disociativă de identitate are, de asemenea, o tulburare depresivă diagnostică, am pariat că cel puțin 50% trăiesc în mod regulat cu unii tipul depresiei. Cât despre mine, am Depresie majoră și Distimia. Prima este o adevărată durere; acesta din urmă este mult mai ușor de gestionat. Niciodată nu m-am luat nici unul foarte în serios și cred că relația magnetică dintre disociere iar depresia este motivul principal pentru care.

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "240" caption = "Fotografie de gypsychica17"][/legendă]

Disocierea și depresia se agravează reciproc

Disocierea este procesul prin care mutăm lucrurile - gânduri, sentimente, informații - din conștientizarea conștientă. Este, în esență, o formă de auto-hipnoză și a celor cu noi Tulburare disociativă de identitate sunt experți în asta. Ce înseamnă asta când vine vorba depresiune este că suntem capabili să recunoaștem că ne doare, dar este posibil să nu reușim să facem nimic pentru asta, deoarece ne despărțim constant de aceași realitate. Cu alte cuvinte, depresia declanșează coping disociativ, iar copingul disociativ permite depresiei să capete impuls. Și nu doar că disocierea și depresia se agravează reciproc. Sunt ca niște coechipieri disfuncționali, care se reunesc într-o căsătorie neîngrijită.

Lucrări de disociere și depresie în Tandem

Depresia îmi face tot felul de lucruri urâte în mintea mea. Îmi distruge perspectiva și face chiar și cea mai simplă sarcină să pară absolut insurmontabilă. Mă scurge de energie, motivație, chiar interes. Mă face să cred că nu pot face față. Și asta, prietenii mei, este locul în care se desfășoară disocierea și depresia.

Utilizarea obișnuită a disocierii... întrucât apărarea se bazează nu numai pe amenințările percepute, ci și pe capacitatea percepută de individ de a face față. În consecință, pe măsură ce nivelul dvs. de stres crește, din cauza circumstanțelor prezente sau a declanșărilor legate de trauma trecută, problema cheie devine dacă credeți că aveți resursele disponibile care vă vor permite face față. - The Dissociative Identity Disorder Sourcebook, de Deborah Haddock

Disocierea și depresia sunt perfect potrivite între ele - primele sunt specializate în purtându-vă când nu puteți face față, iar acesta din urmă este specializat în a vă convinge de incapacitatea dvs. de a face față. Este un meci făcut în raiul bolilor mintale și, dacă aveți tulburare de identitate disociativă, un parteneriat dificil de dizolvat.

[caption id = "attachment_NN" align = "aligncenter" width = "350" caption = "Fotografie de David Goehring"][/legendă]

Dizolvarea relației dintre disociere și depresie

Disocierea și depresia imaginii ca înger și demon de pe fiecare umăr, doar să-i facem pe amândoi demoni de dragul acestei discuții. Șoptește depresia: „Nu, nu poți face toate acele spălătorii. Haideți să ne confruntăm, nu vă pasă dacă hainele vă sunt murdare ”. Disocierea șoptește de pe celălalt umăr,„ E în regulă. Spălătoria nu există nici măcar. Nu existați. Relaxați-vă. Mormanul de rufe devine mai mare, devine și mai dificil de abordat, depresia se adâncește, amorțirea disocierii și așa mai departe. Este dificil să recunoști vocea depresiei înainte ca disocierea să arunce vraja, dar bănuiesc dacă aș putea face asta Aș putea să-mi amintesc că sunt destul de deprimat să fac ceva în acest sens. Trăirea cu tulburarea de identitate disociativă este o provocare suficient, fără ca relația toxică dintre disociere și depresie să înrăutățească lucrurile.

Urmărește-mă Stare de nervozitate!