PTSD și efectul evenimentelor Traumatic News

Dacă aveți deja PTSD, ar trebui să vă feriți de expunerea la mediatizare a unor evenimente traumatice de știri.

Cu modul în care societatea noastră este conectată la știrile non-stop, ar fi fost imposibil să evitați un fel de acoperire cu privire la atentatul cu maratonul din Boston. Fie prin radio, tv sau internet, subiectul, imaginile și detaliile s-au redat fără încetare în ultimele zece zile.

Cum te-a făcut să te simți? Dacă vă confruntați cu o amplificare sau reînnoire Simptomele PTSD, există un motiv pentru asta ...

PTSD și cum să vă protejați de reexpunere

E normal să ai o reacție la știri traumatice. Detaliile și imaginile îți pot declanșa propriile amintiri sau sentimente de vulnerabilitate, neputință și frică. În afară de a lua o pauză de la acoperire, există câteva alte lucruri pe care le puteți face pentru a tempera răspunsul la traume.

Ascultați audio de mai jos și apoi personalizați ideile pentru viața voastră ...

Michele este autorul Viața ta după traume: practici puternice pentru a-ți revendica identitatea

. Conectează-te cu ea pornit Google+, LinkedIn, Facebook, Stare de nervozitate și site-ul ei web, HealMyPTSD.com.