Este un abuz verbal sau altceva?

Poate fi greu de spus atunci când ești într-o relație: Este un abuz verbal sau altceva? În timp, fiecare relație dezvoltă un dialog unic pe care îl împărtășești partenerului tău - a stil de comunicare înțelegi amândoi. Dar ce se întâmplă când abuzul verbal se amestecă în acel dialog? Este un limbaj de dragoste unic sau este un abuz verbal? Aceasta a fost o luptă cu care m-am confruntat în multe forme de-a lungul uneia dintre cele mai lungi relații ale mele.

Este un abuz verbal sau o implicare sănătoasă?

Am trăit multe momente în care a trebuit să decid dacă implicarea partenerului meu a fost sănătoasă sau supraprotectivă. Printre exemple se poate întreba cine va fi la o adunare la care urmau și solicitarea de a partaja locațiile noastre de telefon. Poate exista o linie fină între ceea ce este acceptabil și ceea ce este considerat posesiv, dar cel mai bun mod de a decide este prin modul în care te face să te simți.

În relația mea, era clar că împărtășirea locației noastre a fost folosită doar în situații de urgență, așa că, în timp ce asta ar putea fi considerat posesiv, nu m-a deranjat. Cu toate acestea, când a întrebat cine va fi fiecare invitat intenționat la o întâlnire cu prietenii mei, m-ar supăra pentru că seamănă cu un

lipsă de încredere. Am aflat că acestea limite depinde de natura relației tale și cel mai important este că amândoi te simți confortabil cu dialogul tău.

Este un abuz verbal sau umor?

Un alt domeniu sensibil pentru mine a fost subiectul umorului. Sunt o persoană sensibilă și tind să iau lucrurile personal. Cu toate acestea, a fi sensibil nu se pretează automat la a fi profitat; au fost de multe ori când partenerul meu a trecut linii care ar jigni pe oricine. Aceasta includea glume despre familia mea, calea carierei sau aspectul fizic. Am aflat că o linie a fost străbătută atunci când umorul lui s-a concentrat pe subiecte ale nesiguranței mele, nu glume de bună-natură ("Când abuzul verbal este deghizat în glumă").

A devenit ușor pentru el să învinovățească frustrarea mea asupra sensibilității mele dacă m-am luptat cu el sau am plâns, ceea ce a fost greu pentru mine să mă cert în acele momente pentru că nu aveam o imagine complet clară despre mine sau despre mine așteptări. Cu toate acestea, după ce relația s-a încheiat, mi-am dat seama că acele comentarii erau manipulative indiferent de nivelurile sensibilității mele.

Este un abuz verbal sau așteptări nerealiste?

Odată ce am început să trăiesc alături de partenerul meu, aceasta a implicat mai mult decât doar concentrarea pe interacțiunile noastre romantice; am avut vieți aglomerate care au existat în jurul nostru și s-au împletit în relația noastră romantică. Totuși, am aflat că a trăi împreună a însemnat și a fi susținător în zilele plictisitoare și dure ale vieții obișnuite.

Partenerul meu a fost mai puțin interesat de momentele în care am vrut să vorbesc despre meseria pe care o urăsc sau despre lupta pe care am avut-o cu prietenul meu decât el despre conversațiile care îl implicau direct. Mi s-a părut că a compartimentat subiecte și a acordat puțină atenție sau m-a închis când am vrut să vorbesc despre lucruri mă deranjează în viața mea, spunând că ar trebui „să-mi las problemele la ușă” pentru că atunci când era acasă, voia stres. El m-a făcut să simt că nu a fost bine să experimentez emoții negative în confortul a ceea ce a fost și casa mea. Am crezut că poate sunt fiind prea nevoiaș.

În retrospectivă, văd că parteneriatul nostru nu ar trebui să fie pus în pauză în timp ce am experimentat propriile noastre probleme și ar fi trebuit să existe un efort pentru a ne sprijini reciproc, ca indivizi, pe măsură ce am trecut prin obstacole unice în a noastră vieți.

Ce am învățat din abuzul verbal care semăna cu dragostea

M-am îndepărtat mult de această relație, cel mai important lucru a fost realizarea clarității despre ceea ce aștept de la o relație și încrederea de a da prioritate în viitorul meu relații. Nici o relație nu va fi perfectă, dar să fiu de încredere, respectat și ascultat, acum sunt așteptări standard în parteneriatele mele și Vă încurajez să vă ascultați pe parcursul relațiilor dvs. pentru a descoperi așteptările pe care le meritați și să le acordați prioritate lor.

Deci, cum decideți dacă este un abuz verbal sau nu?