Top 10 moduri de a reduce stigma de sănătate mintală
stigmat este unul dintre cele mai provocatoare aspecte ale bolilor mintale. Un raport al Comisiei pentru noua libertate a președintelui prevede:
Stigma se referă la un grup de atitudini și credințe negative care motivează publicul larg să se teamă, să respingă, să evite și să discrimineze persoanele cu boli mintale. Stigma este răspândită în Statele Unite și în alte țări occidentale... Conduce la o stimă de sine scăzută, la izolare și la deznădejde. Împiedică publicul să caute și să vrea să plătească pentru îngrijire. Răspunzând stigmatizării, persoanele cu probleme de sănătate mintală internalizează atitudinile publice și devin atât de stânjenite sau de rușine încât deseori ascund simptome și nu reușesc să caute tratament.
În mod ironic, stigmatul poate convinge o persoană că tratamentul nu va fi eficient. Conform unui sondaj al Asociației Naționale de Sănătate Mintală (NMHA), doar 27% din publicul general consideră că există un tratament de succes schizofrenie, comparativ cu 47% dintre persoanele care îngrijesc și 58% dintre persoanele cu schizofrenie. Cincizeci la sută din populația generală crede oamenii cu
Reduceți stigma de sănătate mintală în aceste 10 moduri
Deci cum luptăm împotriva stigmatizării? Iată zece modalități de la Dr. Otto Wahl de la Universitatea George Mason:
- Aflați mai multe despre boli mintale. Cunoașterea este putere. Când am fost diagnosticat pentru prima dată cu BPD, nu știam alături de nimic. Acum știu că emoțiile mele nu sunt întotdeauna stabile, că am o tendință de a abuza de alcool, că relațiile mele sunt adesea în conflict și că mă auto-rănesc. De asemenea, am aflat că există tratament, cum ar fi terapia de schemă. Cu cât știi mai mult, cu atât vei fi mai bine.
- Vorbeste cu indivizii care au suferit boli mentale, in special cu cei cu diagnosticul tau.Blogurile HealthyPlace sunt un loc bun pentru a începe - cu toții suntem deschiși cu privire la situațiile noastre. Multe persoane cu boli mintale pot împărtăși povești despre ceea ce este stigmatizant, despre cum afectează stigmatizarea lor și cum ar dori să fie tratate.
- Evitați să folosiți un limbaj stigmatizant, cum ar fi „nucă”, „lunatic”, „maniac”, „psiho” etc. De asemenea, evitați să utilizați un limbaj depersonalizant. Consultați o persoană ca „o persoană cu” în loc de diagnosticul lor - oamenii sunt mai mult decât diagnosticul lor, de unde și numele acestui blog. De exemplu, „persoana cu tulburare de personalitate de la frontieră” în loc de „linia de frontieră”.
- Monitorizați media. Alianța Națională pentru StigmaBusters Mental Boala, NMHA și National Stigma Clearinghouse protestează astfel de materiale, contactând persoanele responsabile cu materialul. Luați în considerare aderarea la una dintre aceste organizații.
- Răspundeți la materialul stigmatizant din mass-media. Amintiți-vă, votați cu ceea ce urmăriți și cu portofelul.
- Vorbiți despre stigmă. Educați-i pe alții. Tăcerea este adesea complicitate. Majoritatea oamenilor au stigmat pentru că sunt ignoranți, nu sunt răuvoitori. Atunci când sunt chemați, oamenii își schimbă deseori părerea.
- Vorbeste sincer despre boli mentale. Cum putem lupta împotriva stigmatizării dacă nu abordăm problema? Ca linie în piesă Nimeni nu trebuie să știe de Carol Bozena spune: "Dacă vă este rușine de cine sunteți și prin ce ați trecut, cum puteți aștepta ca altcineva să acționeze altfel?"
- Schimbarea cererii din partea oficialilor aleși. Un loc bun pentru a începe este solicitarea instanțelor de sănătate mintală. De multe ori oamenii au nevoie de tratament, dar primesc închisoare - instanța de sănătate mintală este o modalitate de a combate acest lucru.
- Sprijinirea organizațiilor care luptă împotriva stigmatizării. Chiar dacă nu puteți contribui financiar, încurajarea e-mailului vă poate ajuta.
- Contribuie la cercetare. Dacă bolile mintale pot fi înțelese și tratate, stigmatizarea va fi redusă.
Ce faci pentru a reduce stigmatul?
De asemenea, îl puteți găsi pe Becky Oberg pe Google+, Facebook și Stare de nervozitate și LinkedIn.
