Îmi este frică de Hipomania bipolară

În noaptea trecută mi-am dat seama că mă sperie de hipomanie. Este posibil ca unii dintre voi să vă amintiți că, în urmă cu puțin timp, am suferit un aspect deosebit hipomania și apoi a fost urmată de o depresie uriașă, debilitantă. Iar aseară mi-am dat seama că, deși hipomania pentru mine, nu este neapărat, întotdeauna neplăcută, de fapt mă sperie de hipomanie.

Teama de hipomanie

Uneori stresul ajută la apariția hipomaniei pentru mine și în ultimul timp am fost supus mult stres. Acest stres pare să-mi stârnească din ce în ce mai mult anxietatea, până când până la urmă se transformă într-o hipomanie. Și hipomania se strecoară și nu se lovește ca o bâtă de baseball. Si aseara, m-am trezit avand in vedere simptomele de hipomanie pe care le vedeam in mine si imi spuneau: „Aceasta nu este hipomanie. Va fi bine."

Și mi-am dat seama că îmi spun asta pentru că de fapt mă tem de hipomanie. Și mă sperie, nu atât de mult din hipomanie, de altfel, dar sunt îngrozită de ce se întâmplă după aceea. Mă îngrozește depresiile atât de dramatice, groaznice, care pot schimba viața.

Negarea hipomaniei

Așa că, în serios, m-am trezit că vreau să refuz simptomele hipomaniei și doar să le scriu ca altceva. „Nu este cu adevărat hipomanie, sunt doar energică. Sunt doar productiv. Sunt pur și simplu discutat. "

Acum, mi se pare că negarea simptomelor hipomaniei (sau a ceva) nu o face să dispară. Este interesant, însă, cât de naturală este negarea atunci când nu doriți să vedeți ce există.

Față de frica de hipomanie

Dar până la urmă, desigur, am văzut simptomele hipomanice pentru ceea ce erau și le-am confruntat cu capul. Asta e tot ce poți face. Negarea, ca întotdeauna, te va face mai rău, nu mai bine. Și pentru că m-am confruntat cu hipomania mea și s-a ocupat de hipomanie, Am putut să-l reduc până la un anumit grad și astfel depresia rezultată.

Pentru că, deși cred că este normal să ne speriem de vreun simptom al bolii mintale (cei mai mulți dintre ei sug cu adevărat) cred că trebuie să fim mai puternici decât frica. Trebuie să mă ridic în picioare, să înfrunt realitatea și să mă descurc cât mai bine. Este singura modalitate de a obține o atenție asupra bipolarului sau poate chiar ceva mai mult.

Imagine de ladiiibug.

Puteți găsi Natasha Tracy pe Facebook sau Google+ sau @Natasha_Tracy pe Twitter sau la Burul bipolar, blogul ei.