Despre Amie Merz, autor al coping with Depression Blog

Bună, mă numesc Amie Merz și mă bucur să fac echipă cu Jack Smith pe acest blog și să-mi împărtășesc gândurile, cunoștințele și experiența mea de a face față depresiei. Sunt consilier în practică privată (acreditările mele: MA, LPC, NCC, CASAC, ICAADC, SAP) într-o zonă rurală la sud de St. Louis, MO. in Statele Unite. Am lucrat în domeniul sănătății mintale din 1991, cu toate grupele de vârstă, nivelurile de venit, problemele și dinamica. Am învățat că boala mentală nu face discriminări; atât de mulți oameni au fost afectați de aceasta. Speranța mea este că stigmatul negativ de a obține ajutor poate continua să se estompeze, astfel încât să putem ajuta mai mulți oameni să se simtă mai bine.

Tratamentul depresiei necesită modificări ale gândirii

Stilul meu de terapie este cognitiv comportamental. Prin aceasta, vreau să spun că dacă putem schimba modul în care vedem sau percepem sau interpretăm lucrurile, putem schimba modul în care simțim și acționăm. Desigur, acest lucru nu este atât de ușor pe cât sună. Este nevoie de multă practică pentru a dezvălui obiceiurile rele de gândire. De asemenea, cred că atunci când oamenii cer în sfârșit ajutor, vor să se simtă mai bine în curând. Încerc să rămân concentrat asupra obiectivului nostru de sănătate mentală și cât de bine atingem acest obiectiv. Treaba mea este să vă ajut să învățați instrumentele pentru a vă ajuta, astfel încât să nu fiți în terapie pentru totdeauna.

În viața mea personală, sunt căsătorită din 1995 și avem doi fii uimitori. Locuim în țară și ne bucurăm zilnic de căprioare și curcan și broaște și broaște țestoase. Fiul meu mai mic are sindromul Down. Nu eram pregătiți pentru această provocare, dar a fost o experiență atât de grozavă și nu ne putem imagina viața în alt mod. Am învățat să apreciem binecuvântările noastre și să nu ne stresăm asupra lucrurilor mărunte.

Blogul lui Amie Merz cu Depresia - Bine ați venit video

De asemenea, îl puteți găsi pe Amie pe Stare de nervozitate și Google+. Site-ul ei este Colțul de grijă. Blogul ei personal este "Terapia în nuci."