Ce este disocierea? Partea 3: Amnezie disociativă

Am avut mulți ani cu analistul care a aflat despre copilăria mea. Aproape că am ajuns la sfârșit, dar am început să conștientizez doar amnezia. Așa că de multe ori la muncă sau cu familia mea nu-mi amintesc conversațiile sau nu știu despre ce vorbește o altă persoană. Mă face să mă simt umilit și rușinat, dar voi încerca să fac ceea ce Amber a făcut. Vă mulțumesc că mi-ați oferit o speranță.

Exact ceea ce căutam. La o sărbătoare de acasă, îmi amintesc că m-am gândit: „Faceți o imagine din acest aspect. Vei dori să-ți amintești. „Nu, dar îmi amintesc acest gând. Când fiul meu avea cinci ani, mi-a cerut să împărtășesc povești din copilăria mea. Mi-a fost rușine că n-am cu ce să le împărtășesc. Întâlnirile cu prietenii vechi sunt perioade de îmbrățișare, întrucât împărtășesc povești despre „Amintiți-vă de data asta ...” Și nu o fac. Unul m-a întrebat dacă mi-am băut toate celulele creierului din Colegiu. Viața de zi cu zi este infuretoare. Seful meu ma poate cere sa fac ceva. Uit repede. Fiul meu, binecuvântează-l, a devenit amintirea mea, deși nu sunt sigur că înțelege de ce am nevoie. Cea mai groaznică pierdere apare în faptul că nu-mi amintesc de nașterea fiului meu. Știu că s-a întâmplat și pot reuși să strângi împreună câteva fragmente. Dar nu-mi amintesc.

Holly,
Pregătește-mă pentru a mormăi. :) Am început să fac exerciții de memorie în fiecare zi, de mai multe ori pe zi. Aș folosi orice resursă pe care am avut-o (jurnalul meu, iubitul meu, telefonul meu) pentru a împărtăși ceea ce făcusem în acea zi. Ar merge ceva de genul:
"Azi e vineri. Astăzi am făcut (atunci aș enumera tot ce îmi amintesc că am făcut, în ordinea în care îmi amintesc că am făcut-o). Ieri a fost joi. Ieri am făcut... "cu 5 zile înainte. Aș face acest lucru în fiecare zi (așa că, în esență, repetam în fiecare zi de 4 ori, dacă ar avea sens).
Când am început să fac acest lucru, m-am simțit copleșitor, imposibil de gestionat și pur și simplu imposibil. Îmi petrec întreaga sesiune de terapie de oră, în fiecare săptămână, dedicată împărțirii cât mai mult din ultimele 5 zile cât am putut. Am făcut asta aproape 8 luni.
Aș face și exerciții de memorie cu conversația. După câteva minute, m-aș gândi: „Îmi amintesc cum am ajuns pe acest subiect? Care a fost ultimul subiect despre care discutam? ”Sau o emisiune TV:„ Îmi amintesc ce s-a întâmplat acum 5 minute în acest show TV? ”
Singura pe care am făcut-o absolut în fiecare zi (de obicei noaptea înainte de culcare) a fost cea de 5 zile. Dar aș încerca să fac cel puțin un alt exercițiu de memorie o dată pe zi sau o dată la două zile. Orice să înceapă să-mi antrenez creierul, care, da, am vrut să păstrez cât mai multe informații accesibile.
3 ani mai târziu și pot efectua verificarea memoriei de 5 zile în doar câteva minute, spre deosebire de ora sau două, mi-ar lua când am început să o fac.
Îmi pare rău că a fost atât de lung, dar exercițiile de memorie au fost un har atât de mântuitor pentru mine în viața mea și îmi place să transmit informațiile altor oameni. :)

3 octombrie 2010 la 11:20

Atât de adevărat. Prietenii care nu știu că am DID (deci, cei mai mulți dintre ei) sunt adesea frustrați, sau unii chiar supărați, cu mine că am uitat lucrurile pe care le-am făcut împreună sau lucruri despre care am vorbit. Mă las să mă simt neputincios și scapat de sub control asupra propriei mele vieți. Din fericire, în ultimii 3 ani, am început să reduc într-adevăr pierderea memoriei, dar se întâmplă încă din când în când. Și ai dreptate totală: este înnebunitor.

29 septembrie 2010 la 8:03