Când aveți nevoie de terapie integrativă?

Terapia integrativă se referă la practica terapeutică care se bazează pe o serie de psihologice teorii, înțelegeri și tehnici asociate, mai degrabă decât cele atașate unei singure model terapeutic. Este cel mai practicat forma de terapie în Statele Unite și, uneori, este denumit „eclecticism”. Deci, ce presupune exact terapia integrativă și când ai nevoie? Să explorăm ce se întâmplă în terapia integrativă, împreună cu beneficiile și utilizările acesteia.

Terapia integrativă: Care sunt convingerile de bază?

La baza terapiei integrative se află convingerea că lucrul cu oamenii în cadrul unei singure abordări terapeutice nu va oferi întotdeauna cel mai bun rezultat. Aici, nu există o abordare „unică pentru toate”. Cu toate acestea, se pune accentul pe interacțiunea complexă a personalității cu cea emoțională, psihologică, nevoile sociale și spirituale, precum și asupra sistemelor comportamentale, cognitive și fiziologice interconectate. Cu alte cuvinte, terapeutul tău va concepe un mod de terapie care să funcționeze cel mai bine pentru tine și nu se va încadra neapărat într-un cadru stabilit.

Terapeutul dumneavoastră poate să ofere o serie de abordări „pure” pe parcursul ședințelor terapeutice continue sau să utilizeze o practică combinată (integrativă) pe parcursul tuturor sesiunilor. Terapia integrativă este practicată cu adulți, adolescenți și copii și oricine poate beneficia. Munca poate fi individuală sau în cadrul unei terapii de grup.

Terapia integrativă: Care sunt beneficiile?

Terapia integrativă recunoaște unicitatea individului. Are în vedere circumstanțele și experiențele dvs. particulare, mai degrabă decât să vă încadrați într-o categorie. S-ar putea vedea ca fiind mai incluziv pentru client decât unele alte forme de terapie. Unul dintre principalele beneficii ale terapiei integrative este, prin urmare, faptul că vă ajută să formați un sentiment stabil de identitate și pot fi incredibil de puternici.

Terapia integrativă se preocupă de tot individul și maximizează toate aspectele
bunăstare, cum ar fi:

• Sănătate emoțională
• Sănătate mentală
• Sănătate cognitivă
• Sănătate fizică
• Sănătate spirituală

Prin urmare, veți primi multe dintre avantajele acestor abordări. Terapeutul tău va explora particularitățile tale de caracter, motivații, nevoi, abilități și sisteme de credințe. Folosind abordarea integrativă a terapiei, el sau ea vă poate adapta sesiunile în consecință. Terapia poate varia ca răspuns la schimbările și evenimentele de viață care apar pe parcursul tratamentului.

Definiția terapiei integrative: ce este inclus?

Conform Institutului de Terapie Integrativă, definiția terapiei integrative este o formă de terapie care „îmbrățișează o atitudine față de practica psihoterapiei care afirmă valoarea inerentă a fiecăruia individual."

Terapeutul dvs. va folosi o varietate de instrumente și tehnici din multe alte modele, inclusiv:

• Terapia cognitivă comportamentală (CBT)
• Terapia psihanalitică
• Terapie umanistă
• Terapii familiale structurale

Este responsabilitatea terapeutului integrator să ofere o relație de susținere, fără judecată. Un contract clar, care să includă obiective terapeutice, este convenit între dvs. și terapeutul dvs. ca bază pentru sesiunile dvs. În acest fel, dumneavoastră și terapeutul dumneavoastră lucrați ca egali.

Când aveți nevoie de terapie integrativă?

Natura flexibilă, adaptată și setul de instrumente variat al terapiei integrative înseamnă că este potrivit pentru o gamă variată de clienți. Poate fi folosit pentru a trata multe comportamentale și probleme de sănătate mintală. Caracterul egalitar și împuternicitor al abordării poate fi deosebit de eficient pentru persoanele cu stimă de sine scazută.

Terapia integrativă poate fi deosebit de relevantă în abordarea și depășirea modelelor de comportament negativ sau autodistructiv. Adesea este angajat în muncă cu persoane care trăiesc dependenta, depresiune, doliu, trauma, anxietate, și fobii. Poate fi util în lucrul cu copii a căror viață este compromisă la o serie de niveluri prin dificultăți de învățare, inclusiv autismul.

Terapia integrativă se bazează pe cooperarea clientului. Prin urmare, dacă căutați această formă de terapie, sunteți un participant activ la lucrare. Complexitatea sa bogată necesită o investiție considerabilă de timp, ceea ce este una dintre singurele critici ale acestei abordări. Prin urmare, este puțin probabil ca munca integrativă să se potrivească celor care caută terapie pe termen scurt și extrem
soluții concentrate, rapide.

referințe la articole