Ești abuzat verbal când ești bolnav?

Ai fost abuzat verbal când ai fost bolnav? E oribil. Avem suficient de mult pentru a face față când suntem bolnavi, fără să fim abuzați verbal atunci când suntem la cele mai vulnerabile. A ne simți rău și a fi slab din punct de vedere fizic ne face să ne așezăm ținte pentru iluminare cu gaze, abuz emoțional și manipulare pentru că avem mai puțin șanse de a lupta. Dar este această parte a atracției față de făptuitori sau suntem doar mai susceptibili la abuzuri atunci când apărările noastre au scăzut? Să examinăm ce știm despre tipurile de personalitate abuzivă verbal și de ce ne vizează când suntem bolnavi.

Vă puteți abuza în mod verbal când sunteți bolnav

M-am simțit foarte rău în ultima vreme. Am o afecțiune numită hipotiroidism, care îmi compromite sistemul imunitar, așa că sunt obișnuit să mă îmbolnăvesc și trebuie să încetinesc și să mă recuperez. În ultimele săptămâni în care am avut de-a face cu infecții cronice de grad scăzut, m-am așezat la baza sentiment de vinovăție și rușine. Am abuzat verbal și m-am atacat din interior pentru că am avut această afecțiune, pentru că nu am putut vindeca boala mea singură. Mi-am pedepsit în repetate rânduri corpul că sunt inutil, deși știu că nu este cazul.

Familia mea a fost întotdeauna plină de compasiune față de mine când eram bolnav ca un copil, așa că această voce din capul meu nu vine de la ei - este o ecou al persoanelor care m-au tratat prost în trecut când eram rău, mai ales abuzivul meu verbal și psihologic fost iubit.

Și nu este de mirare că mă simt vinovat că am fost bolnav. Am locuit cu un bărbat care mi-a numit un „patetic c ** t” și m-a obligat să ies din pat când am avut migrenă. Același bărbat a amenințat să-și sune fosta iubită într-o noapte, dacă nu am făcut o recuperare miraculoasă de la gripă. El m-a învinovățit, m-a rușinat și mi-a sunat numele când eram bolnav, dar nu era singurul. Am avut cândva un manager care mi-a luat un singur caz de boală într-un an de muncă atât de personal încât ea m-a ignorat câteva zile după ce m-am întors la birou, comunicând doar prin comentarii și acuzații (Locul de muncă îți afectează aprecierea de sine: faceți un efect pozitiv).

Acesta este un comportament ciudat în cartea oricui, dar poate există o explicație simplă. În primul rând, să ne uităm la cum arată abuzul verbal când ești bolnav și cum să observi semnele.

Cum să știi dacă ești abuzat verbal când ești bolnav

Exemple de abuzuri verbale atunci când sunteți bolnav includ, dar nu se limitează la:

• minimalizarea: O persoană abuzivă va încerca să vă reducă suferința și să facă să pară că reacționați excesiv. Exemplu: „Nu ești bolnav, doar cauți atenția”.
• Injuriile: Printre exemple se numesc „patetic”, „slab” sau orice alt termen derogatoriu.
• Gaslighting: Cu alte cuvinte, te face să fii nebun: „Nu ești bolnav, totul ți-e în cap. Îți imaginezi doar. Ai nevoie de ajutor. "
• blamare: De exemplu, „E vina ta că ești bolnav, trebuie să te îngrijești mai bine”.
• negarea: Fie negați că nu sunteți rău, fie refuzați să vă îngrijiți în moduri simple, cum ar fi să vă luați medicamentele sau să vă aduceți o băutură.
• Retinerea: Te pedepsești refuzând să fii afectuos sau iubitor.

De ce sunt abuzatorii verbali atât de cruzi când suntem bolnavi?

Să examinăm ceea ce știm deja despre abuzatori, în special abuzatori narcisici. Știm că le place să se simtă superiori - își susține viziunea despre ei înșiși ca fiind mai buni decât toată lumea - așa că de ce se enervează atât de tare când suntem bolnavi? De ce vulnerabilitatea noastră îi determină să abuzeze de noi, când, cu siguranță, ar trebui să se încânte de presupusa noastră slăbiciune, de incapacitatea noastră de a ne combate?

O posibilă explicație este că abuzatorii se tem de vulnerabilitate. Ei nu știu să fie ei înșiși vulnerabili, așa că grija pentru cineva care se luptă fizic (în special pe cineva pe care îl pot manipula în mod normal să facă ceea ce își doresc) este departe de a fi ideal. Este posibil să nu dețină nici măcar instrumentele necesare pentru a face față bolii cu compasiune. În schimb, ei consideră orice fel de afecțiune ca o slăbiciune.

O altă explicație este că abuzatorii nu le place în realitate atunci când suntem vulnerabili. Conform unui articol al Standard de seară din Marea Britanie, autorii abuzurilor psihologice tind să vizeze personaje puternice, care vor fi „mai mult o provocare” să se rupă. Sunt atrași de imaginea strălucitoare, încrezătoare pe care o prezentăm lumii, dar trebuie să dovedească, de asemenea, că sunt superiori, ne-au minunat.

Partea cu adevărat confuză este că abuzatorii nu sunt întotdeauna abuzivi - abuzătorii pot fi băieți drăguți, chiar și grijuliu. Îmi amintesc de vremurile din relația mea, în care prietenul meu mi-a cumpărat un card bine-curând și castroane obișnuite de ciorbă când aveam răceală. Îmi amintesc și alte ocazii în care mi-a smuls capacele de la pat și a refuzat să completez o rețetă de care aveam foarte rău nevoie.

Ce să faci dacă ești abuzat verbal când ești bolnav

Iată cum să vă protejați împotriva abuzurilor verbale atunci când nu vă simțiți cel mai bine:

• Prioritizează-ți sănătatea fizică: Trebuie să vă odihniți când nu sunteți bine pentru ca corpul dvs. să se poată recupera. Ai încredere în ceea ce simți și nu lăsa pe altcineva să-ți spună despre ce ai nevoie.
• Fii simpatic cu tine însuți.Abuzatorii se luptă cu empatiemotiv pentru care nu veți primi multă simpatie din partea lor atunci când sunteți bolnav. Fii amabil cu tine în schimb.
• Obțineți ajutorul de care aveți nevoie: Sunați un prieten care vă poate ridica rețeta sau cereți unei rude să rămână câteva zile. În lipsa iubirii și a compasiunii din partea partenerului, faceți tot ce aveți de făcut pentru a vă îngriji și nu ezitați să apelați la poliție dacă un abuzător se transformă fizic.

Sursă: Abuzatorii verbali nu merg la slăbiciune - aleg oameni puternici pentru că le place o provocare, de Lindsay Dodgson, august 2017, Standard de seară din Marea Britanie.