Cum să vorbești cu oamenii despre boala ta mentală
Iată ce se întâmplă pe site-ul HealthyPlace săptămâna aceasta:
- Cum să vorbești cu oamenii despre boala ta mentală
- De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală
- Video: Tulburare bipolară, încredere și cum să te iubești
- Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
- Citat de sănătate mintală
Cum să vorbești cu oamenii despre boala ta mentală
Indiferent dacă ați fost diagnosticat recent sau ați trăit cu o boală mentală de ani de zile, este dificil să vorbiți despre boala mentală. Dacă ați decis că doriți deschideți-vă despre sănătatea dvs. mentală, iată câteva sfaturi pentru a fi mai ușor.
Sfaturi pentru a vorbi cu oamenii despre boala ta mentală
Planifică ce vrei să spui. Care este principalul motiv pentru care vorbiți despre acest lucru și ce sperați că se va întâmpla? Alege-ți cuvintele și informațiile în consecință.
Lipiți faptele. Care sunt simptomele și efectele tulburării de sănătate mintală (mulți oameni nu știu)? Cum te afectează? Ce faci pentru tratament? Cum te poate sprijini persoana?
Puneți întrebări. Chiar și cei mai susținuți prieteni și familie pot avea întrebări. Gândește-te la întrebări nu ca pe un atac asupra ta, ci ca pe o oportunitate de a comunica.
Desigur, exersează îngrijirea de sine după aceea. Indiferent dacă conversația curge lin și fără stres sau este dificilă și incomodă, s-ar putea să vă simțiți scurți la sfârșit. Nu este ușor să vorbim despre boala mentală. Sărbătește-te și dezactivează-te făcând ceva pentru a-ți spori sănătatea mentală. Urmăriți un film cu oamenii cu care tocmai ați vorbit, faceți o baie, faceți yoga, meditați, citiți o carte, colorați sau desenați - orice sănătos vă place. Și bateți-vă pe spate pentru că aveți curajul să vă deschideți.
Articole înrudite care se ocupă de vorbirea cu oamenii despre bolile mintale
- Cum să vorbești cu familia despre bolile tale mintale
- Cum să-i spui partenerului despre boala ta mentală
- Cum să vorbești cu studentul tău de colegiu despre bolile mintale
- Vorbește cu copiii tăi despre istoria bolii mintale a familiei tale (video)
- Stigma de a vorbi despre bolile mintale
Gândurile tale
Întrebarea de astăzi: Dacă ați vorbit cu oamenii despre boala mentală, în ce moduri a fost util? Vă invităm să participați împărtășind gândurile, experiențele și cunoștințele dvs. despre Pagina de Facebook HealthyPlace și pe Pagina Google+ HealthyPlace.
continua povestea de mai jos
De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală
Pe toate blogurile noastre, comentariile și observațiile dvs. sunt binevenite.
- Trăind cu tulburare bipolară: Nu ești singur
- Pierderea asigurărilor medicale este dezastruoasă pentru sănătatea mintală
- Abuz verbal: Cum să fii abuziv în 7 moduri
- Sunt recunoscător să am trecut prin tulburarea mea de alimentație
- Găsește-te din gânduri ciclice
- Tratarea sentimentelor de conștiință de sine atunci când este deprimat
- Chiar și cu tulburarea schizoafectivă, renunț la fumat
- Pași pentru a face o zi fără anxietate
- Stabilirea limitelor la locul de muncă atunci când aveți depresie
- Echilibrarea nevoilor emoționale cu responsabilitățile relației
- De ce este vital să nu depindem de alții pentru stima de sine
- Când auto-vătămarea este pentru atenție
- Cum te simți neputincios ajută la recuperarea mea de traume
- Modificări fictive în tulburarea de identitate disociativă
- Ajutor pentru simptomele tulburării de spirit în tulburarea schizoafectivă
- Plânsul este terapeutic pentru recuperarea bolilor mintale?
- Găsirea unui nou simț al sinelui după apariția inimii
Nu ezitați să vă împărtășiți gândurile și comentariile din partea de jos a oricărei postări pe blog. Și vizitați pagina bloguri de sănătate mentală pentru cele mai recente postări.
De la HealthyPlace YouTube Channel
Eu sunt Hannah. Am Bipolar 2
Tulburare bipolară, încredere și cum să te iubești pe tine însuți
În această lume, este dificil pentru majoritatea oamenilor (cu sau fără o afecțiune de sănătate mintală) să aibă stima de sine ridicată. Cu toate acestea, atunci când trăiești cu tulburare bipolară, este și mai dificil să te iubești pe tine și să fii încrezător în abilitățile tale. (Urmăriți Hannah)
Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
Iată primele 3 articole de sănătate mintală HealthyPlace Facebook fanii vă recomandă să citiți:
- Reduceți anxietatea și câștigați încrederea în cinci pași
- Comportând rău cu schizofrenia, tulburarea schizoafectivă
- De ce să auzi „Doar să treci peste asta” nu ajută anxietatea
Dacă nu ești deja, sper că o vei face alătură-ne / ca noi pe Facebook de asemenea. Există o mulțime de oameni minunați, de susținere.
Citat de sănătate mintală
„Sentimentele tale sunt valabile. Ai dreptul să simți orice simți. Nu exagerezi. Nu ești sensibil. Nu ești dramatic. Vă doare și este în regulă. "
Citeste mai mult citat de sănătate mintală.
Atât deocamdată. Dacă știți de cineva care poate beneficia de acest newsletter sau de site-ul HealthyPlace.com, sper să le transmiteți acest lucru. Puteți, de asemenea, să partajați newsletter-ul pe orice rețea de socializare (cum ar fi facebook, stumbleupon sau google +) din care faceți parte făcând clic pe linkurile de mai jos. Pentru actualizări de-a lungul săptămânii, cerc HealthyPlace pe Google+, urmați HealthyPlace pe Twitter sau a deveni un fan al HealthyPlace pe Facebook. De asemenea, consultați HealthyPlace pe Pinterest și împărtășiți-vă acei de sănătate mentală Împărtășește-ți bordul Experiențe de sănătate mintală.
înapoi la: HealthyPlace.com Mental-Health Health Newsletter
