Simptome de combatere a PTSD - hiperarous
În ultimele câteva postări am vorbit despre grupuri de simptome combate tulburarea de stres posttraumatic (PTSD). Astăzi voi vorbi despre categoria finală a simptomelor PTSD: hiperarousal.
Ce este Hyperarousal?
Hyperarousal înseamnă pur și simplu „excitare crescută” și poate fi ușor gândit ca simțindu-se „chemat” care se confruntă cu hiperarous sunt adesea în mod constant jittery, supraacționează la lucrurile mici și se uită mereu în jurul lor pentru pericol.
Conform manualului de diagnostic și statistic al tulburărilor mintale (DSM-5) (manualul responsabil pentru crearea criteriilor de diagnostic pentru tulburări precum PTSD), o persoană trebuie să experimenteze două dintre următoarele, ca răspuns la o traumă, ca parte a diagnosticului PTSD:
- Comportament iritabil sau agresiv
- Comportament autodistructiv sau imprudent
- Hipervigilență (o stare de sensibilitate îmbunătățită și comportamente exagerate concepute pentru a detecta amenințările; poate fi însoțit de anxietate)
- Răspuns exagerat de uluitor
- Probleme de concentrare
- Tulburari ale somnului
Studiul: Prezicerea grupurilor de simptome ale tulburării de stres posttraumatic (PTSD) în veteranii de război croați: Rolul socio-demografiei, experiențele de război și calitatea subiectivă a vieții, a constatat că un număr total mai mare de evenimente traumatice și o calitate mai scăzută a vieții contribuie în mod semnificativ la simptomele hiperarousului.
Problemele cu hiperarousal în viața civilă
Când vă aflați într-o zonă de luptă, este firesc să vă simțiți hiperarous și să fiți în permanență în căutarea pericolului, când pericolul ar putea fi în jurul vostru. Totuși, în viața civilă, căutarea mereu a pericolului nu mai are sens.
De exemplu, dacă aveți o atenție constantă asupra a tot ceea ce se întâmplă în jurul dvs., este posibil să vedeți o persoană care merge în spatele dvs. pe stradă. Puteți vedea un flash de la un obiect în mâna acestei persoane. Dacă vă confruntați cu hiperarous, puteți crede că persoana respectivă este un inamic cu un cuțit și reacționează în consecință atunci când, în realitate, este doar o persoană cu cheile mașinii sale.
Desigur, nu numai că simptomele hiperarousului pot provoca probleme de comportament, dar ele pot, de asemenea, să fie foarte neplăcute. A nu fi capabil să dormi sau să te concentrezi și să sari de pe pielea unuia cu cel mai mic uimire nu este deloc distractiv.
Tratarea Hyperarousal
Hiperarousal în combaterea PTSD poate fi tratat în primul rând cu terapie sau, în cazuri mai extreme, medicament. Terapia care se concentrează pe expunerea la evenimente mici care provoacă simptomele hiperarousului (terapia de expunere) poate ajuta veteranul să învețe și să antreneze corpul și creier, că o asemenea excitare nu este necesară în viața civilă.
Merită menționat faptul că hiperarousalitatea și calitatea vieții sunt strâns legate; deci o îmbunătățire a calității vieții tinde să reducă simptomele hiperarousale și o reducere a hiperarousului crește, de asemenea, calitatea vieții. Aceasta înseamnă că intervențiile sociale care vizează îmbunătățirea bunăstării generale pot îmbunătăți, de asemenea, simptomele hiperarousului.
Ceea ce este important să ne amintim este că, în timp ce simptomele hiperarne se pot simți în afara controlului dvs., cu terapia și, uneori, medicația, încep să devină în controlul tău și poți depăși lor.
De asemenea, vă puteți conecta cu dr. Harry Croft website, Google+, Facebook, LinkedIn și Stare de nervozitate.
