Trei mituri despre vătămarea de sine

Există multe mituri despre auto-vătămare (SI), dar astăzi mă voi concentra pe trei. Aceste trei mituri despre auto-vătămare contribuie în mare măsură la stigmatizarea bolilor mintale, îngreunează auto-vătămătorul să caute ajutor și crește riscul de sinucidere. Fiecare dintre aceste mituri este comun, chiar și în rândul profesioniștilor din domeniul sănătății mintale. De aceea, trebuie să le numim mituri și să încercăm să educăm oameni care îi cred. Cu cât mai mulți oameni înțeleg aceste trei mituri despre auto-vătămare, cu atât sunt mai bine pregătiți pentru a ajuta o persoană care se auto-face rău și cu atât mai ușor va fi pentru auto-vătămătorul să caute ajutor în acest sens problemă. Trebuie să numim și să eliminăm aceste trei mituri de auto-vătămare.

Mitul unu: vătămarea de sine este comportamentul în căutarea atenției

În primul rând am început să mă auto-rănesc în facultate și mi-am ieșit din drum pentru a-l acoperi. Când asta nu a funcționat - oamenii devin puțin bănuitori cu mâneci lungi la mijlocul verii în mijlocul Texasului - am mințit despre ce s-a întâmplat. Când am fost prins în sfârșit, m-am supărat. Acesta nu este un comportament în căutarea atenției.

Potrivit auto-injury.net, prima persoană de înaltă recunoaștere care a recunoscut auto-vătămare a fost Lady Diana Spencer, care a spus britanicilor Broadcasting Corporation (BBC) „Aveți atâta durere în interiorul vostru, încât încercați să vă răniți pe dinafară pentru că doriți Ajutor."

Există o mare diferență între un strigăt de ajutor și o pledoarie pentru atenție. O pledoarie pentru atenție este manipulatoare, în timp ce un strigăt de ajutor este un mod nearticulat de a arăta câtă durere se află. Nu mă doare niciodată pentru atenție. Am făcut-o pentru că trebuia să mă simt real. M-am învinovățit pentru abuzul suferit de copii. Am crezut că dacă nu îmi este frică de durere fizică, îmi pot trece peste durerea emoțională și să iau măsuri.

Comportamentul meu auto-vătămător (SIB) a fost greșit ca „malefic” înainte. Am învățat să mă aștept la asta de la Joe. Din păcate, profesioniștii din domeniul sănătății mintale erau în medie Joes înainte de a deveni profesioniști în sănătatea mintală și uneori își duc vechile credințe la noua lor profesie. Așa că de multe ori mă găsesc explicând că vreau ajutor, nu atenție.

Mia Tyler, modelul plus-size și fiica liderului lui Aerosmith, Steven Tyler, a oferit, de asemenea, o descriere plină de vătămare a auto-vătămării.

"Este vorba despre găsirea unui prieten", a spus ea oameni revista, potrivit self-injury.net. „M-aș putea baza întotdeauna pe cocaină și același lucru este valabil și pentru tăiere... Vrei să găsești acel prim nivel inițial. Ești îndrăgostit de dependențele tale și nu îți pot spune nu. Deci trebuie să aflați cum să le spuneți nu. "

Nimeni nu alege să fie dependent de atenție. Oamenii devin dependenți ca o modalitate de a face față durerii.

Mitul doi: vătămarea de sine este o încercare de suicid eșuată

Deși este adevărat că auto-vătămarea poate duce la sinucidere, nu este o încercare de suicid eșuată. Acesta este un lucru care mă enervează în privința căutării de ajutor pentru îndemnuri de auto-vătămare - întotdeauna trebuie să trec printr-un ecran sinucigaș. Auto-vătămarea nu este o tentativă de suicid eșuată; este o tehnică de prevenire a sinuciderii. Potrivit revistei Psihologie astăzi:

Se consideră că vătămarea de sine este direct legată de sinucidere, dar nu este cazul. Cei doi sunt de fapt la fel de diferiți ca noaptea și ziua. Din păcate, cele două ori se grupează, deoarece ambele sunt infligii de durere, iar uneori persoanele care încep cu auto-vătămare se pot sinucide ulterior. În general, persoanele care se autodepășesc nu doresc să se omoare singure; în timp ce sinuciderea este un mod de a pune capăt vieții.

În timp ce sunt un cutter, tăierea mea nu a fost niciodată despre sinucidere. Întotdeauna a fost o modalitate de a face față durerii insuportabile. În timp ce am încercat să mă sinucid, nu a fost niciodată ca urmare a auto-vătămării - dimpotrivă, auto-vătămarea era să mă simt mai bine, să nu renunț. Un auto-vătămător are încă unele speranțe că lucrurile se vor îmbunătăți, în timp ce o persoană suicidă nu vede niciun alt mod de a scăpa de durere.

Mitul trei: vătămarea de sine este o problemă pentru adolescenți

În timp ce mulți oameni consideră că auto-vătămarea este o problemă unic de fată adolescentă, bărbații și femeile se auto-dăunează în număr egal, potrivit doctorului Peggy Andover. Deși adolescența este momentul principal pentru ca oamenii să înceapă să se autodepășească, nu este o problemă pe care o depășește. De exemplu, nu am început să mă auto-rănesc decât în ​​ultimul meu an de facultate și nu am reușit să-l lupt până la începutul anilor 30. Acum am 36 de ani și încă mă auto-rănesc uneori. Va fi o luptă de-a lungul vieții, chiar dacă devine mai ușor pe măsură ce timpul progresează.

LifeSigns.org.uk prevede:

Oamenii care se auto-rănesc nu sunt imaturi, ei fac față mai mult decât știu să gestioneze. Oamenii de orice vârstă se pot confrunta cu auto-vătămare după traumatisme, în timpul stresului sau pentru a face față stresului mental sau emoțional... Adulții de toate vârstele se pot orienta către auto-vătămare și ajung să se bazeze pe ea ca strategie principală de coping. Este posibil ca unii adulți să se rănească în tinerețe și astfel să revină la auto-vătămare în momentele de suferință; alții se pot transforma în auto-vătămare pentru prima dată în anii lor adulți, din cauza unor evenimente de viață care nu sunt sub controlul lor și a stresului însoțitor.

Acestea sunt trei dintre cele mai comune mituri despre auto-vătămare. Educația este esențială pentru a ajuta oamenii să conștientizeze că aceste trei mituri sunt doar așa - mituri. Trebuie să vorbim când auzim aceste mituri pentru a-i educa pe ceilalți, pentru a descompune stigmatizarea auto-vătămării și pentru a facilita persoanelor care se auto-rănesc să caute ajutor.

De asemenea, îl puteți găsi pe Becky Oberg pe Google+,Facebook, Stare de nervozitate și LinkedIn.