Vitamine care pot ameliora simptomele psihiatrice

Ai considerat că vitaminele pot ameliora unele simptome psihiatrice? De curând psihiatrul meu a comandat o muncă de laborator pentru că mă plâng epuizare, dormind prea mult și nu mă simt odihnită când m-am trezit. Laboratoarele au dezvăluit că fierul meu era cam jumătate din ceea ce ar trebui să fie, explicând simptomele. Când sunteți pe medicamente și vă consiliați și vă simțiți încă simptomatici, există vitamine care pot ameliora simptomele psihiatrice.

Vitamine și simptome psihiatrice

Un exemplu de vitamină care poate afecta simptomele psihiatrice este fierul. Un deficiență de fier poate provoca oboseală, iritabilitate, modificări ale stării de spirit, depresie, somn excesiv și eșecul de a nu vă simți odihnit după o cantitate adecvată de somn. În timp ce dieta este cea mai bună metodă de a absorbi nutrienții precum fierul, există câteva suplimente excelente pe piață.

Faceți temele și lucrați cu medicul dumneavoastră dacă simțiți că o deficiență de vitamine vă poate cauza simptomele.

Urmărește acest videoclip despre simptome și vitamine psihiatrice:

De asemenea, îl puteți găsi pe Becky Oberg pe Google+, Facebook și Stare de nervozitate și LinkedIn.