Introducere în Traci Powell, autorul Traumei! Un blog PTSD

Bună, mă numesc Traci Powell și sunt încântat să fiu alături de HealthyPlace ca scriitor Trauma! Un blog PTSD. Tulburarea de stres posttraumatic (PTSD) m-a dus în cele mai întunecate gropi ale disperării, dar m-a ajutat, de asemenea, să găsesc o forță pe care nu știam că am. Am descoperit că prin învățarea abilităților de a face față și înțelegerii modului în care trauma îți afectează creierul și corpul, PTSD poate fi gestionat și chiar depășit.

Călătoria lui Traci Powell

Am fost abuzat sexual de membrii familiei de la patru ani până la 11 ani. În plus, am crescut cu un alcoolic tatăl și fratele meu erau un dependent de droguri. Ani de zile, am aratat prin viață, ajungând mereu la mai mult și nu mă opresc niciodată. A fost cel mai mare mecanism de coping al meu și m-a ajutat să evit ceea ce mi s-a întâmplat. Am devenit asistent medical, apoi am terminat masterul și am devenit asistent medical. Am construit ceea ce, după toate conturile, părea a fi o viață de succes - doi copii, o casă frumoasă în Florida însorită și un loc de muncă bun. Problema era că în interior nu simțeam nimic ca persoana pe care o vedea lumea.

M-am urât pasional și am fost plin de rușine intensă, depresiune, și anxietate. În plus, m-am rușinat și mai mult, pentru că nu puteam părăsi trecutul în trecut și pur și simplu mai departe. M-am luptat să rămân cât mai deconectat de emoțiile și amintirile a ceea ce mi s-a întâmplat. Problema a fost că, de asemenea, m-a ținut deconectat să experimentez emoții pozitive și relații sănătoase in prezent.

Traci Powell își găsește Sinele autentic în Spite of Trauma

În cele din urmă, simptomele mele au devenit de neregulat. În sfârșit, am căutat ajutor și am fost diagnosticat oficial cu PTSD în 40 de ani. Cu îndrumări de la un terapeut dedicat unui traumatism, am lucrat la recuperare de atunci. Drumul meu spre recuperare a fost unul năprasnic, dar am muncit din greu să învăț mecanisme de rezolvare pentru a face față cu flashback-urile, depresia și anxietatea. Acum, traumele de ieri nu-mi mai duc viața astăzi și învăț cine este adevăratul meu. Încă am declanșatori care fac ca PTSD-ul meu să se aprindă, dar sunt înarmat cu abilitățile și sprijinul necesar de care am nevoie pentru a trece prin ele.

Traci Powell explică tulburarea de tensiune și conexiunea posttraumatică

Trăind prin traume groaznice tinde să ne facă să ne deconectăm de la lume și de la noi înșine. Tulburarea de stres posttraumatic ne spune că nu suntem ca oamenii „normali” și că ne izolăm. Legătura cu ceilalți supraviețuitori a avut un impact major asupra recuperării mele, ajutându-mă să găsesc în sfârșit speranța și să mă simt cu adevărat înțeles și acceptat. Sper că, împărtășind povestea mea și călătoria de recuperare cu dvs., veți găsi, de asemenea, conexiunea și vă veți înțelege. Știu cum lucrurile pot părea fără speranță, dar știu că vindecarea se poate întâmpla cu adevărat și cred că ne vindecăm mai repede împreună. Aștept cu nerăbdare să împărtășesc această călătorie cu tine.