PTSD și ideea suicidului, suicidul

Tulburarea de stres posttraumatic (PTSD) și ideea suicidului sunt legate și trebuie să recunosc că săptămâna aceasta m-am trezit să revin la gândurile de a-mi pune capăt vieții. Când viața devine copleșitoare, așa cum a fost pentru mine în ultimul timp, este atât de ușor să alunec în gândul că lucrurile ar fi mult mai ușoare dacă pur și simplu nu mai trebuie să mă simt. Din neînțeles, angajatorii mei m-au informat, și ceilalți asistenți medicali cu care lucrez, că vom fi fără locuri de muncă în șase săptămâni. Am rămas cu toții șocați.

După anunț, m-am trezit supt în ideea mea de suicid obișnuită: spirala descendentă a gânduri negative conectat la al meu copilărie traumatică. Am intrat imediat într-o stare de lipsă de speranță și neputință. Deodată, eram o fată care voia doar să moară. Instantaneu, ideea sinucigașă a PTSD mi-a spus că singura cale de ieșire a fost o evadare permanentă.

Relația dintre PTSD, ideea suicidului și suicidul

Studiile au arătat o legătură puternică între PTSD și sinucidere, în special la supraviețuitorii adulți

abuz sexual și fizic asupra copiilor. Acest lucru ar putea fi din cauza impactului Simptomele PTSD, depresie care se întâmplă adesea cu PTSD sau lipsa unei reglementări emoționale la supraviețuitorii traumatismelor.

Experiența unei traume severe vă poate lăsa lipsit de control al impulsului. PTSD determină creierul tău să treacă în modul supra-reacție, ferindu-te să gândești clar atunci când te confrunți cu noi amenințări. Acest lucru poate duce la o gândire extremă și la convingerea că suicidul este răspunsul.

Face față ideii suicidare în PTSD

Dacă te descoperi care se ocupă de gânduri sinucigașe, este important să faceți pași care să interfereze cu procesul dvs. de gândire impulsivă. Oricât de pot părea lucruri sumbre, ceea ce simțiți este temporar, Există alte soluții, dar este posibil să nu le puteți vedea în acest moment. Căutați ajutor cu un terapeut, apelați o linie telefonică sinucigașă sau adresați-vă unui prieten. Adesea, în această perioadă intensă, avem nevoie de altcineva care să ne ajute să vedem clar.

Adevărul situației mele este că, deși este foarte stresant să-mi pierd locul de muncă, sunt asistent medical și există o mulțime de opțiuni pentru mine. În realitate, situația mea nu este lipsită de speranță și nu sunt neputincioasă, dar a fost nevoie să merg la terapeutul meu și să o aud feedback-ul obiectiv care să mă ajute să scap de reacția mea instinctuală de a-mi doresc să închei definitiv rănile care am fost sentiment.

Când aveți o durere atât de intensă încât simțiți că suicidul este singura cale de ieșire, este ușor să închideți și să vă retrageți din lume. Dacă nimic altceva, vă rugăm să vă amintiți că atunci când doriți cel mai puțin ajutor, aveți cel mai mult nevoie. Merită să lupți pentru. Atingeți aici: Numere de telefon la linia suicidă.