Hyperfocus la ADHD pentru adulți: Înțepat
DOI Douglas,
Pentru a răspunde la punctele tale ...
Douglas a scris:
"Gina, apreciez grija ta, dar parcă presupui multe despre mine și istoria mea personală fără să știi nimic despre mine. Medicii ADHD m-au pus pe handicap. Este o problemă foarte serioasă. "
De fapt, dacă recitiți, cred că veți vedea că am abordat subiectul în general, nu situația dvs. în mod special. Cum aș putea să comentez situația dvs.? Nu te cunosc, nu știu experiența ta etc. Nu este locul meu. Vă ofer doar o imagine Big Picture.
Douglas a scris:
Deoarece nu toată lumea își poate permite medicamente sau vrea să le ia sau răspunde bine la medicamente, dau sfaturi care pot fi aplicate atât medicamentului, cât și celor care nu sunt medicate. "
Da! Și asta este foarte util. În plus, ești un scriitor distractiv. :-)
Există opțiuni pentru persoanele care nu își pot permite medicamente.
În ceea ce privește persoanele care „nu doresc” să ia medicamente, ei bine, cine le obligă? Cu siguranță nu eu. Nimic din ce am scris nu susține asta.
Acestea fiind spuse, persoanele care „nu doresc” să ia medicamente din motive strict emoționale sau de opoziție s-ar putea să nu conștientizeze cu adevărat impactul comportamentului lor asupra altora (și chiar asupra lor). În timp ce cei dragi ar putea ierta în mod repetat sau pot face alocații, în timp, acest lucru le poate afecta nivelul de stres și poate chiar duce la anxietate, depresie etc. Mi se pare destul de egoist să nu iei în calcul nici măcar acest lucru atunci când iei o decizie. Dar categoria „nu vreau” nu ia întotdeauna o decizie informată, bine gândită. S-ar putea să reacționeze pur și simplu. În opoziție.
Douglas a scris:
"Persoanele care nu pot utiliza medici psihologici ca soluție nu trebuie lăsați în frigul sănătății mintale."
Nu cred că cineva sugerează asta, cu siguranță nu eu. ;-)
Douglas a scris:
„Sunt și avocat. Consider că presiunea de a medica ca singur tratament este dăunătoare procentului semnificativ de persoane care prezintă efecte nocive din partea medicilor psihologici. "
Nici „presiunea pentru medicamente” nu este sugerată sau susținută, nu de mine. Să trecem în revistă ceea ce am scris:
"Ai dreptate, Douglas. Nu toată lumea cu ADHD are nevoie de medicamente. Este o alegere personală. Dar atunci când această alegere se bazează pe experiențe proaste cu medici nesăbuți sau pe o tendință de a obține informații negative (o tendință neobișnuită cu ADHD), este o alegere cu adevărat? Nu cred. "
Mi se pare destul de clar.
Douglas a scris:
„Eu susțin terapia comportamentului cognitiv ca alternativă și recomand ca subiectul medicației să fie unul pe care ar trebui să îl aibă cu un profesionist. Multe CBT sunt autorizate să prescrie medicamente. Ei vor fi cei mai în măsură să decidă dacă medicamentul ADHD este pasul potrivit de făcut pentru individ. "
Doar curios: pe ce bază susțineți CBT ca alternativă?
Știți că CBT-ul tradițional NU este recomandat pentru ADHD? Că cele două studii efectuate pe CBT pentru ADHD implică un tip foarte specific de CBT orientat către ADHD și că acesta a fost făcut împreună cu medicația?
Terapeuții CBT nu sunt în mod obișnuit MD.
Dar, din nou, nimeni nu se ceartă cu punctul tău că întrebarea despre medicamente este una care trebuie discutată cu un profesionist medical. DAR, nu toți profesioniștii din domeniul medical sunt pricepuți de ADHD, așa că nu există problema. Adulții cu ADHD trebuie să fie adesea avocații proprii și asta înseamnă obținerea unei educații solide, bine echilibrate, privind strategiile de tratament.
Douglas a scris:
„Vocea mea este una importantă pentru a avea acolo. Există mai mulți avocați care cred ca și tine. Vă mulțumim pentru comentarii. "
Desigur, este important. Am spus că nu a fost? Pur și simplu oferirea mea are o viziune mai mare spunând că vocea ta nu este importantă?
Dar nu știu ce vrei să spui „avocați care cred așa cum fac eu”. Crezi ce? Că persoanele cu ADHD ar trebui să poată lua o decizie în cunoștință de cauză? Asta cred. Este important, atunci când se afirmă poziția altuia, să fii responsabil cu acuratețe.
Faptul că încercați să mă introduceți într-o cutie cu toate medicamentele este problematic. Poate că vedeți acest lucru într-un mod binar în loc de un gri necesar. Sau poate că ați decis că sunteți anti-medicamente, indiferent de motiv, și ați construit un sistem de credințe în jurul acestui lucru.
Nu am un sistem de credințe. Am cunoștințe despre dovezi și o înțelegere profundă că aceasta este o problemă complexă în care nu se aplică niciun răspuns unic.
Vă mulțumesc că mi-ați permis să comentez. ;-)
După 23 de ani, încă încerc să înțeleg ce se întâmplă în interiorul capului meu.
Oricât de „IT” este, înțeleg să fiu blocat, literal.
Aceasta poate să nu fie legată de ceea ce este subiectul, dar „blocat” în uneltele pentru mine a început ca o călătorie în Wal-Mart pentru câteva lucruri, inclusiv mâncare pentru câini și pisici. Citeam muntele de etichete care par să crească la oră.
Am reușit să decid asupra mâncării pentru câini o oră și jumătate mai târziu, există un singur câine, dar apoi au venit pisicile. Cu cât am citit mai mult, cu atât a devenit mai confuz, însoțit de preț, dimensiuni, feluri, arome, era imposibil să se decidă asupra mâncării potrivite care să satisfacă nevoile celor patru pisici.
Nu puteam părăsi magazinul fără să obțin ceea ce am venit.
Apoi, anxietatea a început, aproape că am devenit frenetic când am sunat în sfârșit pe sora mea încercând să nu mi se pară din minte, în timp ce i-am cerut să mă scoată de acolo!
Slavă Domnului pentru sora mea!!!
A vorbit câteva minute, întrebându-mă unde sunt și ce se întâmplă. Când am explicat cât mai pe scurt posibil, în loc să aud cât de ridicol eram, pentru că am simțit cu siguranță că a întrebat dacă pot vedea îmbrăcămintea femeilor. Știa aspectul magazinului și parcă vorbea cu un mic copil pierdut, a continuat să mă întrebe dacă mai pot vedea una dintre uși?
La șase ore după ce am intrat în magazin, sora mea m-a condus verbal afară, cu nimic de arătat altceva decât atunci când am fost în sfârșit afară, puteam BRAATHE !!!
Nu am vorbit prea mult despre incident, ulterior, despre un alt copil pe jumătate plin de inimă despre faptul că nu s-a blocat undeva. Nu am apucat niciodată să rămâi atât de înainte, nici după aceea, dar nu m-am dus niciodată la Wal-Mart, având nevoie de mâncare atât pentru câini cât și pentru pisici. Este unul la un moment dat pentru mine de acum încolo.
Dacă acesta nu este tipul de blocaj, comentariile se referă la scuze.
Douglas Cootey
6 septembrie 2010 la 18:47
Ce experiență groaznică! Mă bucur că ai sprijinul unei surori iubitoare care să te ajute.
Experiența ta nu este exact ceea ce scriam, dar este legată, dacă este ceva mai extremă. Dacă te vei mai regăsi în acea situație, încearcă să-ți amintești că anxietatea este doar un truc al minții. Respirați adânc, lent, curățând respirațiile și puneți-vă sentimentele sub control. Panica nu face decât să se agraveze indecizia, după cum știți.
Am avut o tulburare de anxietate de panică, dar m-am antrenat să încetez panica. A fost nevoie de efort și de câteva luni grele, dar am cules beneficiile pentru ani după aceea. Mult noroc și mulțumesc pentru scris.
- Răspuns
Gina, apreciez grija ta, dar parcă presupui multe despre mine și istoria mea personală fără să știi nimic despre mine. Medicii ADHD m-au pus pe handicap. Este o chestiune foarte serioasă.
Deoarece nu toată lumea își poate permite medicamente sau vrea să le ia sau răspunde bine la medicamente, dau sfaturi care pot fi aplicate atât medicamentului, cât și celor care nu sunt medicate. Persoanele care nu pot utiliza medici psihologici ca soluție nu trebuie lăsate afară în frigul sănătății mintale. De asemenea, sunt un avocat. Consider că presiunea de a medica ca singur tratament este dăunătoare procentului semnificativ de persoane care prezintă efecte nocive din partea medicilor psihologici. Eu susțin terapia comportamentului cognitiv ca alternativă și recomand ca subiectul medicației să fie unul pe care ar trebui să îl aibă cu un profesionist. Multe CBT sunt autorizate să prescrie medicamente. Ei vor fi cei mai în măsură să decidă dacă medicamentul ADHD este pasul potrivit de făcut pentru individ.
Vocea mea este una importantă pentru a avea acolo. Există mai mulți avocați care cred ca și tine. Vă mulțumim pentru comentarii.
Și da, Douglas, sunt foarte familiar cu oamenii care nu au nici o asigurare, niciun ban și niciun loc de muncă.
Este latura întunecată a ADHD care a existat de mult alături de poveștile fericite ale „Cadourilor” ADHD. Persoanele bogate și bine educate cu ADHD sunt diagnosticate mai des pentru că au mai multe resurse și acces. Dar și oamenii săraci (și chiar și oamenii odată înstăriți) pot avea și ADHD.
Este un alt motiv pentru care am muncit atât de mult pentru a crea conștientizare onestă a acestor probleme timp de 10 ani.
Ai dreptate, Douglas. Nu toată lumea cu ADHD are nevoie de medicamente. Este o alegere personală.
Dar atunci când această alegere se bazează pe experiențe proaste cu medici nesăbuți sau pe o tendință de a obține informații negative (o tendință neobișnuită cu ADHD), este o alegere cu adevărat? Nu cred.
Sunt un avocat neplătit în domeniul ADHD timp de 10 ani nu pentru că am legături cu Big Pharma (sau chiar cu orice stoc). O fac pentru că informațiile solide fac o diferență uriașă în viața indivizilor. Este îngrozitor cât de des persoanele cu ADHD beneficiază de îngrijiri medicale subordonate - și nici nu știu acest lucru.
O văd tot timpul, atât de aproape și personală, în Salonul ADHD pentru adulți pe care îl conduc aici, în Silicon Valley. Doar cu sprijinul grupului și cu cunoștințele bazate pe dovezi, le transmit oamenilor cu adevărat un bun tratament pentru ADHD, indiferent dacă este vorba despre medicamente sau strategii de învățare pentru a dormi mai bine, să vă organizați, etc.
Chiar plătește să te educi înainte de a alege vreodată un medic (sau un diagnostic), pentru că atunci poți recunoaște o balenă atunci când întâlnești unul.
Dr. Charles Parker a întocmit un blog excelent (cu distribuții video, articole etc.) cu privire la problemele largi asociate sănătatea creierului, inclusiv medicamente utilizate pentru a trata ADHD, precum și factori complicatori, cum ar fi sensibilitățile alimentare, funcția tiroidă, etc. Medicamentul „funcțional” este calea de urmat acum, IMHO, și cel dintre cei mai buni medici cu tratament pe care îi cunosc.
Nu știu dacă acest bp are ADHD sau NU, dar NICIODATĂ NU VREM SĂ ÎNCĂLCĂ ceea ce încep. De multe ori am mai multe proiecte care merg în același timp.
Douglas Cootey
8 august 2010 la 16:07
Va trebui să depuneți un efort suplimentar pentru a compensa această tendință. Încerc să țin evidența proiectelor în care sunt și nu îmi permit să trec peste un anumit număr. Nu întotdeauna mă pricep, dar depunerea efortului mă ajută să termin mai multe proiecte decât aș face altfel. Mult noroc!
- Răspuns
Bună Doug,
Final bun! ;-)
Da, această dificultate cu tranzițiile este foarte rar menționată și este un element esențial pentru înțelegerea ADHD. Mi-am propus să o abordez de mai multe ori în cartea mea și o subliniez mereu în discuțiile mele. Dificultatea de tranziție (nu doar din hiperfocus, dar în general), literalmente, se poate simți ca un angrenaj blocat. Sau ca și cum stația de schimbare a creierului este depășită de rugină.
De obicei, medicamentele pot ajuta foarte mult cu acest lucru. Trucul este găsirea medicamentelor potrivite pentru un individ, la doza potrivită.
Noroc,
Gina Pera, autor
Ești Tu, Eu, sau Adultul A.D.D.?
Douglas Cootey
6 august 2010 la 16:47
Nu toată lumea poate folosi medicamente ADHD, Gina. Unii, ca mine, sunt periculos sensibili la efectele secundare. Alții nu văd deloc rezultate sau pur și simplu nu își pot permite. Ne bazăm pe tratamente alternative pentru a învăța abilități de coping, cum ar fi terapia comportamentului cognitiv.
Multumesc pentru comentarii. Cu cât scriu mai multe persoane despre ADHD, cu atât mai bine.
- Răspuns
Ah, „distracția” disfuncției executive. Am scris despre hyperfocus de câteva ori pe propriul blog și am scris un lung eseu despre disfuncția executivă în general în urmă cu câțiva ani.
Mi-am dat seama aseară că de fapt nu sunt în modul hyperfocus în toate aceste zile. Am momentele mele (cum ar fi vineri, când am început să fac vasele și am terminat curățarea întregii bucătării, inclusiv să mănânc podeaua), dar, în general, sunt mai distractiv decât orice altceva.
Nu știu dacă este o acalmie sau ce; Știu doar că acum, mă străduiesc să-mi mențin accentul atât timp cât mi-aș dori.
Douglas Cootey
8 august 2010 la 16:11
E bine că te lupți. A da doar ne face să ne simțim înșelați.
Cred că parcurgerea ciclurilor este normală. Uneori, doar un aspect al ADHD are mai multă proeminență și pentru mine.
Este un comentariu foarte grozav. Vă mulțumim că ați luat timp pentru a o împărtăși.
- Răspuns