Încheiați relația dvs. abuzivă, având încredere în intuiția voastră

Te întrebi cum să pui capăt relației tale abuzive? Există o modalitate care nu necesită instrumente, nici lacrimi și nici o încredere acordată nimănui, în afară de tine însuți. Vedeți, a avea încredere în intuiția dvs. este ca și cum ai avea încredere într-un prieten care nu te lasă niciodată jos (imaginează-ți acel prieten dacă nu ai avut unul de când ai fost izolat). Intuitia ta te ghideaza in viata in siguranta atunci cand o dezvolti si o folosesti corect.

Și există o problemă: an relația abuzivă te deconectează de intuiție. Abuzatorii știu că au încredere ta intuiția te va îndepărta de atracția lor de control și, în cele din urmă, intuiția îți poate pune capăt relației abuzive.

Cum îți poți încheia relația abuzivă?

Persoana care încearcă să te controleze și este dispusă să te abuzeze pentru a obține controlul asupra ta nu vrea să te conectezi la intuiția ta. Este aproape imposibil să vă controlați dacă aveți un sistem de ghidare intuitiv puternic și aveți încredere în el peste toate celelalte.

Cineva care caută să te controleze dorește ca tu să o asculți și numai pe ea. Ea își propune să te despartă emoțional de prietenii și familia ta (pe care nu îi poate controla). Poate dorește să renunți la locul de muncă sau să faci o asemenea problemă în timpul orelor de lucru pe care șeful tău te concediază. Cheia controlorului este să te despartă de oricine ar putea să-ți spună că te doare.

Ghici ce? Intuiția ta îți va spune că și ea te doare. Deci, unul dintre primii pași pentru a pune capăt relației tale abuzive este să te desparți izolați-vă abuzul și abuzator creat pentru tine.

Din păcate, când ești pregătit să închei relația ta abuzivă, intuiția ta s-a alunecat probabil într-o mare măsură. Abuzul te face să nu ai încredere în tine și nu există nimic mai personal pentru tine decât intuiția ta.

Cât de încredere mi-a alunecat intuiția

De-a lungul timpului, în timpul relației mele abuzive, am pierdut legătura cu intuiția mea, deoarece manipulările fostului meu soț au avut sens, până la un punct. De exemplu, imaginați-vă un argument uriaș în care atât fostul meu, cât și eu strigăm și țipăm. Yuck. Copiii aleargă și se ascund, dar eu nu plec. De ce?

Particip pentru că el a spusfugind de argumente a arătat slăbiciune. Nu mi-am ascultat intuiția spunându-mi, „Acesta nu este un argument! Este o oportunitate pentru el să te manipuleze! "

Am vrut să alerg, dar fostul meu soț m-a numit practic un pui și am crezut că poate avea dreptate. Am vrut să fiu puternic (ca. el definit puternic) așa că am încetat să alerg pentru protecție. Intuitia mea a spus: „Când lupți pe câmpul său de luptă abuziv, ești uzat și slăbit.” Am ignorat-o. Cu cât mi-am ignorat intuiția, cu atât mai puțin îi auzisem vocea și cu atât mai izolat de realitate am devenit.

În lumea exterioară, este mai ușor să ai încredere în cineva în care poți vedea și atinge decât este să ai încredere într-o voce pe care abia o auzi și nu o poți îmbrățișa. Bătăliile abuzive (fie că sunt puternice, urâte sau mai subtile gaslighting și de spălare a creierului) pune-ți amprenta asupra capacității tale de a auzi și de a vedea adevărul despre care intuiția te luptă să-ți spună. Controlerul îți intră în față. Este foarte ușor să-l auzi tare sau clar, în mod repetat. Abuzul lor verbal și emoțional te poate separa de intuiția ta.

Vrei să închei relația ta abuzivă, dar ...

Cred că mulți dintre voi și-ați pierdut legătura cu intuiția, în timp ce vă aflați în relația voastră abuzivă. Intuția ta a tăcut, s-ar putea să te simți complet singur. Întrebările la care intuiția ta a răspuns odată pentru tine îți aruncă mintea. Răspunsurile la întrebările dvs. sunt chiar acolo în vârful limbii, dar când deschideți gura, vă auziți spunând ceva ce controlorul dvs. vrea să audă în loc de adevăr.

Poate credeți că răspunsul controlorului dvs. este mai bun decât al vostru sau, în orice caz, este mai ușor să repetați minciunile decât să plătiți pentru a spune adevărul. Este mai puțin periculos să te faci să crezi că poți fi cine vrea controlorul tău decât să o auzi țipând la tine (sau mai rău) pentru că ești tu însuți.

Ești de acord să-ți taci intuiția, într-o oarecare măsură, pentru că adevărul doare atât de mult. Dar amintiți-vă acest lucru: v-ați tăcut intuiția, pentru a putea să o tăceți. Dacă începi să ai încredere din nou în intuiția ta, părăsind relația abuzivă va urma în mod natural. Intuiția ta nu te-ar lăsa niciodată să rămâi într-o astfel de situație.

Dar sfârșitul relației tale abuzive necesită o schimbare. O schimbare în tine. Și cea mai ușoară schimbare pe care o puteți face este să vă ascultați imaginea integrată, intuiția.

Următor →: Cum să trăiești cu abuz și să înveți să ai încredere în intuiția ta

Pe Kellie Jo Holly o găsești și pe ea VerbalAbuseJournals, Google+, Facebook și Stare de nervozitate.

* Atât femeile cât și bărbații ar putea fi abuzatori sau victime, așa că vă rugăm să nu luați alegerile pentru pronume ca o implicație că un gen abuzează și celălalt este victimizat.