Lucruri care trebuie să vă întrebați atunci când alegeți o carieră în timp ce trăiești cu depresie

Mulți indivizi care trăiesc tulburare depresivă majoră decide să urmeze o carieră în ciuda bolii lor uneori debilitante. Dacă sunteți interesat să lucrați, ar trebui să luați în considerare mai multe aspecte cu privire la alegerea dvs. în ocuparea forței de muncă. Pentru a crește probabilitatea de succes, este imperativ să alegeți un loc de muncă care vi se potrivește cel mai bine și cum se manifestă depresia.

Când vă gândiți la ce tip de muncă doriți să urmați, puneți-vă următoarele întrebări:

Este aceasta o meserie de care mă voi bucura?

Este foarte satisfăcător să fii plătit pentru a face ceva ce îți place. De asemenea, este mai ușor să te împingi și să faci performanță atunci când munca este plăcută. Dacă depresia devine suficient de severă pentru a-ți afecta funcționarea, este important să încerci să găsești o carieră plăcută. Când îți place ceea ce faci, poate fi fără efort să-ți faci treaba, ceea ce este exact ceea ce ai nevoie dacă te afli într-o criză depresivă.

Sunt calificat pentru job?

Asigurați-vă că sunteți calificat și pregătiți să vă ocupați de jobul pe care îl luați în considerare. Este bine să vă contestați și să nu selectați un loc de muncă care are un grad foarte mic de dificultate, dar nu vă împingeți prea mult. Asigurați-vă că puteți face toate aspectele meseriei fără probleme. Stresul este cunoscut pentru a aduce episoade depresive. Să te simți incompetent și necalificat nu te va ajuta Stimă de sine sau productivitate.

Are locul de muncă are declanșări pentru depresia mea?

Fii familiar cu ceea ce îți declanșează depresia și familiarizează-ți cu particularitățile meseriei. Asigurați-vă că locul de muncă nu vă va declanșa în mod constant depresia. De exemplu, dacă știi că episoadele tale depresive sunt aduse sau agravate de întuneric, izolare și situații de stres ridicat, nu ai dori să acceptați o poziție cu care lucrați într-un birou slab iluminat, cu colaboratori puțin-la-niciun care să interacționeze și are un volum de muncă foarte exigent în timp sensibilitate. Puneți întrebări despre locul de muncă sau industria pe care o luați în considerare pentru a afla cum este mediul și ritmul.

Jobul îmi va oferi flexibilitatea de care am nevoie dacă mă simt rău?

Dacă depresia dvs. este similară cu a mea, veți avea perioade de timp în care nu sunteți în stare să funcționați sau când nu sunteți în cel mai bun caz. Când se va întâmpla acest lucru, veți dori un loc de muncă care să lucreze cu dvs. în timpul dvs. de timp și să nu se prăbușească cu dvs. la primul semn de probleme. Dacă locul de muncă este atât de solicitant încât nu există loc pentru zile de sănătate mintală sau perioade cu o productivitate mai mică, ar trebui să iei în considerare cu adevărat dacă asta va funcționa pentru tine. Vrei să fii corect cu angajatorul tău și cu tine însuți.

Întrebările menționate mai sus sunt întrebări importante pentru a vă adresa. Nu este ușor să menții o carieră în timp ce trăiești cu depresie, motiv pentru care depresia este una dintre principalele cauze ale dizabilității cu Administrația de securitate socială. Dacă aveți de gând să vă provocați și să lucrați, faceți-o cât mai posibil, fiind înțelept în selecția dvs. de carieră. Persoanele cu boli mintale au adus contribuții semnificative la forța de muncă și la societate. Trageți-vă pe spate. Ești foarte curajos și puternic pentru a încerca să lucrezi. Dacă descoperiți că nu funcționează pentru dvs., este în regulă. Cu toții suntem supraviețuitori care încearcă să facem tot posibilul pentru a trăi cât mai normal.

Puteți găsi Charity pe Stare de nervozitate, Facebook și Google+.