Boală mintală: nu mă pune într-o categorie!

Ah, da, categorii. Când prima diagnosticat cu o boală psihică, mulți dintre noi deja ne simțim parcă ne-am definit brusc de boala noastră. Trebuie să ne schimbăm drastic viața. Este destul de greu, dar, de cele mai multe ori, trebuie să le explicăm celor din viața noastră că, da, am fost diagnosticați cu o boală mentală, dar suntem încă aceeași persoană. Tu și cu mine știm că acest lucru nu este ușor, dar este o modalitate excelentă de a elimina pe cei care vă vor sprijini și pe cei care nu ar putea.

Puteți categoriza bolile mintale?

Ei bine, presupun că poți și aceste cuvinte confirmă că: Depresia, tulburările de anxietate, tulburările de personalitate, depresia majoră, tulburarea bipolară, schizofrenia, tulburările obsesive compulsive, tulburări de alimentație, dependență, tulburare de deficit de atenție, tulburare opozantă defavorantă, tulburare de stres posttraumatic, tulburări psihotice, tulburări de somn, agorafobie și... continuând pe.

Acesta este chiar din vârful capului meu și, da

, Știu că asta nici măcar nu începe să acopere tărâmul diagnostic legat de sănătate mintală. Motivul pentru care am folosit aproape 100 de cuvinte pentru a clasifica boala mintală este simplu: categoriile în care se încadrează boala noastră, stigmat simțim din această cauză, face recuperarea de boli mintale și mai dificilă decât trebuie.

Categorii deoparte, cum ne putem defini noi în afara diagnosticului nostru? Cum îi putem ajuta pe cei din viața noastră să înțeleagă că suntem nu doar o persoană care intră într-o categorie?

Educați oamenii în viața voastră.. .

Dar nu toată lumea. Nu pierde timpul cu oameni care nu-și vor lua timpul să te asculte. Pentru a fi mai specific: oameni care nu te vor asculta și înțeleg că boala ta, „categoria” în care se încadrează, nu te definește.

Am constatat că persoanele care înseamnă cel mai mult pentru mine nu mă pun într-o categorie bazată pe diagnosticul meu. Ei mă văd și mă cunosc ca pe o persoană capabilă să dăruiască și să primească dragoste; o persoană cu talente și hobby-uri. O persoană și nu doar o boală psihică.

Lovăți categoriile în frâu și continuați-vă cu viața!

Sa nu uiti asta trăind cu o boală psihică implică venirea într-un loc de acceptare. Este o călătorie pe care o luăm cu toții pe măsură ce lucrăm spre stabilitate. Poate fi greu să ne despărțim de diagnosticul nostru - în special atunci când este recent -, dar amintiți-vă că este doar un o mică parte dintre voi Lucrurile care ne definesc cu adevărat - amintirile pe care le facem și prietenii pe care îi păstrăm - acele lucruri contează cel mai.