Boală mintală cronică: Nu mai sunt bolnav
"Sunt nu mai bolnav! "Sună familiar? O face pentru mulți oameni care se luptă cu bolile mintale, în special bolile mentale cronice, dar și dependența și alcoolismul. Este important să menționăm că acest sentiment nu este exclusiv la aceste boli, dar în scopul acestui blog să ne concentrăm asupra lor.
Definire Bolnav
Au trecut câteva săptămâni de când m-am referit la tezaurul meu minunat, colorat de cafea, dar vreau să definesc cuvântul bolnav--abstract. Ce înseamnă „bolnav” în sens general și în ce este diferit atunci când este aplicat bolilor psihice și dependenței?
A fi bolnav înseamnă a fi:
- O persoană bolnavă (Da, am batjocorit tare când am citit ceea ce este evident)
- Un invalid (Aceasta este partea când consider să arunc cartea peste curtea mea)
- O carcasă terminală (acum îmi imaginez cartea lovind trotuarul)
- Sub vreme (Cum pot merge de la terminal la sub vreme?)
da, Am terminat cu asta. S-ar putea să vă întrebați de ce mă refer ocazional la Cartea plină de cuvinte. Milioane de cuvinte. Două motive:
Ador cuvintele, și mai important, cred că este important, interesant, să vedem cum este un sentiment complicat, o stare de fiind, precum a fi bolnav poate fi descris.Cred că este sigur să spun asta pe tărâmul sănătate mintală și dependență cuvantul bolnav este legat de emoții: disperare, senzație de neputință, lumea dintr-o dată neagră și mai presus de toate ...teamă că nu te vei recupera.
Flip-ul bolnavului se simte ciudat
Dar ce zici de când îți revii? Când, după ani de muncă grea, soarele iese din nou. Poți zâmbi; poți râde. Vă puteți abține de la abuzul de droguri și alcool. Timpul merge mai departe și rămâi bine. Începi să te gândești: Poate, doar poate, nu este nimic în neregulă cu mine! Sunt vindecat! Doctorul, familia mea, sunt incorecte! Nu sunt bolnav!
Acest raționament are sens la nivel de bază, uman și primar. Nimeni nu vrea să creadă că este, și îmi pare rău pentru teribila referință, „în condițiile vremii”. Cu toții ne dorim să fim sănătoși - preferăm să nu luăm medicamente. Ne-am dori să putem lua un pahar de vin ca toți ceilalți. Doar un pahar cu cină.
Credând că ești „vindecat”
Vai! Ce cuvânt perfect - vindecat. Încerc să nu mă gândesc la asta. În viața mea, asta e sănătos. Dar nici eu nu mă consider bolnav. Întotdeauna am înțeles că am nevoie de medicamentele mele pentru a sta bine. Sigur, m-am gândit să mă opresc din toate, chiar am scăzut doza pentru a testa apa doar ca să mă trezesc înaintând spre boală. I-am mutat imediat înapoi, mi-am dat demisia, dar fericiți muncă.
Dar dependența, asta este o poveste diferită. Nou în sobrietate, m-am convins, de mai multe ori, că un pahar de vin nu a rănit niciodată pe nimeni. Nu eram dependent, nu alcoolic, ci pur și simplu mergeam greșit. Dar un pahar a devenit întotdeauna o sticlă. Fără greș - matematica dependenței.
Dar îl înțeleg acum: tulburare bipolară, dependență, acestea sunt lucruri de care va trebui - pentru tot restul vieții - să rămân la înălțime.
eu nu sunt bolnav terminal dar recuperându-se în mod constant.
Acceptarea faptului că dependența și boala mintală este Cronic
Asta e important. Acest lucru este necesar. Aceasta este cheia recuperării dvs.
În ciuda acestor cunoștințe, majoritatea oamenilor încearcă, la un moment dat, să renunțe la medicamente. Pentru a consuma droguri și alcool doar inca o data (aceasta este mantra dependenței). Și acest lucru are sens. Nu vrem să luăm medicamente, să ne abținem de la alcool- pentru restul vieții noastre.
Atunci poate deveni înfricoșător. Dacă încercați să vă raționalizați boala. Dacă renunțați la medicamente sau luați prima băutură, primul medicament, viața se poate destrăma mai repede decât puteți ridica bucățile. Vă sugerez că, dacă simțiți că s-ar putea să nu aveți nevoie de medicamente, faceți o întâlnire cu echipa dumneavoastră de sănătate mintală. Vorbește despre ce simți.
Unii oameni, foarte puțini, își pot renunța efectiv la medicamente după o perioadă de wellness. Dar dacă o faci, este important să fii atent monitorizat. Chiar și așa, ideea se înspăimântă pe mine. Te sperie?
Bolile mintale cronice și dependența sunt înspăimântătoare recăderea este și mai terifiantă. Îmbrățișați faptul că vă puteți recupera dacă ai grijă de tine.
Sunt curios... care sunt gândurile tale?
