Despre Greg Weber, autor al Tratării Anxietății Blog
Tratarea anxietății nu este ceva ce putem face singur
În primul rând, permiteți-mi să spun cât de interesant este să fiți blogging la HealthyPlace. Sunt onorat și voi face tot posibilul să trăiesc până la privilegiul de a fi solicitat să mă alătur acestei comunități uimitoare.
Vorbind despre comunitate, împărtășind ceea ce este să ai tulburare de anxietate generalizată cu alții care „îl obțin” a fost esențial în tratamentul propriei anxietăți. Pur și simplu nu există un substitut pentru a împărtăși experiențele noastre cu alții ca noi, într-un mediu lipsit de rușine, judecată și stigmat. Puterea de vindecare de a fi înțeles și acceptat este cu adevărat incredibilă și intenționez să fac din ea baza Tratarea anxietății blog.
Tratarea anxietății de a trăi viața așa cum doriți
Pe parcurs, voi împărtăși informații utile și alte corecturi, inclusiv:
- Cum să alegeți un terapeut care vă convine
- Tehnici de relaxare / reducere a stresului pe care le puteți utiliza cu un vârf
- Pro și contra de medicamente
- Soluții pe termen lung pentru un stil de viață mai puțin stresant (dietă, exerciții fizice, meditație și somn)
- Comunități online și alte locuri pentru a găsi sprijin
Am trăit cu anxietate de mult timp, din 1998 pentru a fi exact. Și în acei 16 ani, am descoperit că, deși încă nu există „leacuri” pentru anxietate, înțelegem că mult mai bine decât am făcut-o chiar acum 20 de ani. Există o mulțime de informații utile despre tratarea anxietății acolo, și vreau să împărtășesc cât de mult posibil cu tine. Am decis că nu mai trebuie să-mi las controlul anxietății sau să mă mai definească. Aș dori să te ajut să decizi și asta.
Îl poți găsi pe Greg pe el site-ul, Stare de nervozitate, Google+, și Facebook.
