Beneficiile performanței medii
Trăim într-o societate bazată pe performanță, așa cum vă poate spune orice adult. Cultura noastră este de fapt mult mai interesată de ceea ce poate cineva do mai degrabă decât pe cine ei sunt. Și totuși, valorile noastre sociale de individualism, libertate, auto-exprimare și „a crede în tine” se numără printre idealurile noastre cele mai prețuite.
Îi încurajăm pe copii să viseze mare despre cine vor să fie atunci când cresc, spunându-le că pot deveni orice își doresc. Deci, în mod firesc, ei visează să fie astronauți, vedete pop, medici, pompieri și figuri sportive. Unii copii vor să sară toată cariera și să fie doar bogat si faimos.
Nu este ironic că copiii fantasează să crească pentru a avea unele dintre cele mai performante profesii de pe Pământ?
Problema culturii noastre de a fi mediu
Mi se pare clar că avem o relație culturală nevrotică cu a face față și a fi. Nu este de mirare că au avut atât de mulți oameni anxietatea de performanțăși nu este de mirare că mulți dintre noi luptăm cu perfecționismul. Ni se oferă câteva modele pentru o perspectivă echilibrată asupra modului de a fi noi înșine
Experiența mea este că tratamentul de succes pentru aproape orice problemă de sănătate mintală tinde să se concentreze pe atragerea către mijloc.
Tulburările de spirit, precum anxietatea, sunt determinate de dezechilibrat, toate sau nimic gânditor că îmi place să numesc „dacă-atunci” și se întâmplă așa:
- Dacă nu sunt cel mai bun, atunci sunt cel mai rău.
- Dacă nu pot face ceva perfect, atunci sunt un eșec total și ar trebui doar să renunț.
- Dacă nu pot fi perfect, atunci de ce ar trebui să încerc?
Viața reală nu apare în extremele alb-negru; totul în viață, inclusiv să faci o treabă bună, este vopsit într-o nuanță de gri imperfect. Vestea proastă este că nu putem face nimic în acest sens. Vestea bună este că putem învăța să ne eliberăm de la închisoare de a trebui să facem totul bine și să învățăm să ne mulțumim făcându-le „suficient de bine”.
Când a fi mediu este un lucru bun
Există câteva avantaje serioase pentru a face o muncă medie, inclusiv:
- O creștere a productivității generale - Una dintre cele mai rele lucruri perfecţionism este paralizat în a nu face nimic. Realizarea lucrurilor pentru că nu încerci să le faci perfect este un sentiment minunat. Îmi place să verific sarcinile finalizate din lista de sarcini.
- Simțind curgerea - Uneori ajung într-un loc în care nu mai administrez sarcini deloc, mă mut doar de la una la alta, odată cu evaluarea creierului meu oprit. Acest lucru se numește flux de lucru, și a fi în el poate face o zi de responsabilitate să treacă rapid.
- Să ajungi să alegi ce ești nu de gând să faci - Deoarece nu pot face totul sau fac tot ce fac perfect, ajung să decid ce am să amân sau pur și simplu nu fac deloc. Planificarea de a nu face ceva este o parte complet legitimă de a fi un adult responsabil, cu toate că mulți simt că nu pot spune nu și trebuie să încerce să facă totul.
- Știind când să te oprești - Una dintre problemele cu anxietatea de performanță este că nu știi când să te oprești, pentru că nu ai un cadru de referință pentru ceea ce constituie „suficient de bun”. A fi mediu înseamnă și a învăța când este timpul să-l numim a zi.
Văd din ce în ce mai multe beneficii la performanțele medii pe măsură ce merg pe parcurs, nu cel mai puțin este faptul că nu trebuie să fii perfect se simte destul de minunat.
Îl poți găsi pe Greg pe el site-ul,Stare de nervozitate, Google+, pinterest, și Facebook.
