Eliminați să faceți scuze și să creați stima de sine

Cu toții o facem. Este această convingere înnebunitoare că, dacă evităm sau facem o scuză pentru ceva, va dispărea magic sau va avea grijă de sine. Gresit! Acest scurt Construirea stimei de sine video vă va învăța cum să evitați, să eliminați modelul de a face scuze și să începeți să preluați controlul asupra acestor idei care vă împiedică să construiți respectul de sine și încrederea în sine.

Nu mai face scuze

A face același lucru de mai multe ori și aștepta rezultate diferite, așa cum știm este nebun. A face scuze pentru acțiunile noastre poate fi generator de anxietate și ineficient. În schimb, încearcă să faci ceva puțin diferit astăzi pentru a te ajuta creșterea stimei de sine.

Cum să nu mai faci scuze

Vă ajută scuzele să vă ajute? Adică, într-adevăr, întreabă-te.

Idei de brainstorm pentru a nu mai face scuze: jurnalizați sau scrieți despre ceea ce vă împiedică să vă atingeți obiectivele sau să vă blocați într-un model ineficient. Wcare este cel mai rău care s-ar putea întâmpla? Care este cel mai bun lucru care s-ar putea întâmpla? Care este un mic pas pe care îl pot face astăzi?

Validați că aceste scuze sunt o formă de autoprotecție și trebuie ajustate ușor.

Fă măsuri, pași mici pentru a opri scuza de la a-ți prelua viața astăzi.

Mult noroc!

Video despre De ce facem scuze și cum să ne oprim

Emily este autorul Exprimați-vă: un ghid pentru fete adolescente pentru a vorbi și a fi cine suntețiPuteți vizita site-ul lui Emily Site-ul Ghid Girl. O puteți găsi și pe ea Facebook, Google+ și Stare de nervozitate.