Ne obișnuim cu vocile schizoafective mai liniștite

Vocile mai schizoase sunt mai noi, în comparație cu voci puternice pe care le aud de obicei ca parte a tulburării mele schizoafective - o combinație de schizofrenie și tulburare bipolară. Vocile mele schizoafective s-au schimbat în ultima vreme. Și într-un mod bun. Dar chiar și vocile schizoaffective mai potrivite apar de obicei atunci când mă confrunt cu stres în viața mea.

De ce aud voci mai schizoase mai schioase decât înainte

Înapoi, medicul și cu mine am redus doza de antidepresiv pentru care luăm depresie schizoafectivă. Acest lucru mi-a scăzut anxietatea și pare să-mi fi liniștit vocile schizoafective.

Aceasta nu înseamnă că vocile pe care le aud din cauza tulburărilor schizoafective nu sunt încă înfricoșătoare și întristare. Cu câteva săptămâni în urmă, am auzit voci schizoafective mai liniștite în timp ce mâncam cina, iar eu a încetat să mănânce și a început să plâng pentru că eram atât de săturat de auzul vocilor schizoafective - mai liniștite sau nu. Apoi, în weekendul trecut, am auzit din nou voci. Și deși erau liniștiți, nu aveau să plece. La un moment dat am crezut că au plecat, apoi le-am auzit în sunetul de a-mi mesteca porumbul. În cele din urmă, desigur, au plecat.

Așteptarea vocilor schizoase mai liniștite

Am o rutină pe care o urmez când aud voci. Mă asigur că am multă apă de băut și am pus pe DVD Tori Amos: Live From Den's Artist. Este un concert intim cu Tori Amos în care cântă muzica ei într-un mod foarte liniștitor. De obicei, până la încheierea concertului, vocile schizoafective au dispărut. De data aceasta au continuat.

M-am speriat foarte mult - poate că aceste voci schizoase mai liniștite nu vor dispărea niciodată. Am încercat să pun un alt album liniștitor, numit Plimbarea lui Scarlet de Tori Amos și accesând Facebook. Asta făceam pentru a scăpa de voci înainte Facebook a devenit atât de nebun în timpul alegerilor prezidențiale din 2016. În cele din urmă, m-am distras pentru a aduce tăcere. Glasurile se opriră la rece.

Myric Song preferat pentru After Voices Go Away

Cântecul Shadowtime de Siouxsie and the Banshees începe cu Siouxsie Sioux cântând:

Vocea adormită, vocea a dispărut

Din vârful cerului până în locul de dedesubt

L-am auzit întotdeauna ca:

Vocile dorm, vocile dispar

Dar funcționează în orice fel. L-am jucat în weekendul trecut, după ce acele voci schizoaffective mai liniștite s-au oprit.

Cu siguranță este mai bine ca vocile să fie atât de liniștite acum. Dar este doar confuz. Din moment ce sunt liniștiți, uneori Nu pot să spun dacă aud voci sau nu. De multe ori intru în ceva ca o transă când aud voci și, când nu mai sunt în transă, îmi pot spune că au plecat. Încă mă obișnuiesc cu aceste voci noi și liniștite. Audierea vocilor este încă neliniștitoare, dar nu este la fel de copleșitoare ca atunci când erau tare - tare și strigau la mine.

Halucinații auditive și anxietate: stinge zgomotul

Elizabeth Caudy s-a născut în 1979 într-o scriitoare și fotograf. Scrie de când avea cinci ani. Are o BFA de la The School of the Art Institute of Chicago și un MFA în fotografie de la Columbia College Chicago. Locuiește în afara Chicago cu soțul ei, Tom. Găsește-l pe Elizabeth Google+ și pe blogul personal.