Anecdotele pentru tratamentul sănătății mintale nu sunt dovezi

Internetul este un loc fabulos în care toată lumea ajunge să își împărtășească povestea pentru ca toți să o vadă. Internetul este un loc oribil în care toată lumea ajunge să își împărtășească povestea pentru ca toți să o vadă.

Este cel mai bun dintre vremuri; acesta este cel mai rău al timpurilor și nicăieri nu este mai evident decât în ​​amăgirea informațiilor privind sănătatea mintală.

Acest tratament a lucrat pentru mine, va funcționa pentru tine

Nu rareori cineva îmi va spune despre un tratament care a funcționat pentru ei și că ei cred că toată lumea ar trebui să încerce. Uneori acesta este un medicament, alteori este o credință și alteori este o terapie sau schimbarea stilului de viață. Oamenii spun ceva „după mine, a funcționat pentru tine”.

Ei bine, acesta este unul dintre cele mai ridicole lucruri pe care le-am auzit vreodată.

Un experiment de gândire

Dacă ridic un ban mediu și mă uiți să-l flipesc de 100 de ori și de fiecare dată când se ridică capete, ce înseamnă asta? Înseamnă că un bănuț special va ateriza întotdeauna capete? Înseamnă că toți bănuții debarcăm? Înseamnă că, de fiecare dată când, personal, arunc un bănuț, acesta va ateriza capete?

Pe scurt, nu, nu înseamnă nimic din asta. Înseamnă că ați asistat la o anomalie. Anomaliile sunt frecvente în statistici și pot fi contabilizate numai prin creșterea numărului de puncte de date. De exemplu, dacă am aruncat banii de 10.000 de ori, ai șanse mult mai mari să afli șansele reale

(FYI: Șansele de a arunca un ban de 100 de ori și de a ateriza întotdeauna pe aceeași parte este de 1/2 ^ 100. Este o șansă foarte îndepărtată, dar nu imposibilă.)

Când cote îndepărtate au un rezultat pozitiv, oamenii o confundă cu dovezi

În timp ce majoritatea oamenilor își dau seama automat că, chiar dacă s-a întâmplat cele de mai sus, aceasta nu înseamnă că un bănuț întotdeauna aterizează capete, când tratament de succes se întâmplă unei persoane cu o boală mentală, persoana tinde să se generalizeze.

Când am început să beau suc de morcovi, depresia mea a dispărut. Prin urmare, sucul de morcovi trebuie să fi provocat remisiunea. Prin urmare, sucul de morcovi trebuie să vindece depresia. Prin urmare, oricine deprimat ar trebui să bea suc de morcovi!

Din nou, ridicol. Deveniți mai buni nu mai este dovezi ale unui tratament decât experimentul de flipping al monedelor este dovada că o monedă întotdeauna are aceeași parte în sus.

[În cazul în care vă întrebați, aleg suc de morcovi pentru că asta mi-a fost prescris de o bară de nucă și am sfârșit prin a juca morcovi săptămâni întregi. A fost unul dintre tratamentele de droguri pe care le-am încercat.]

Dacă toată lumea ar urma doar un curs în statistici, nu cred că acest lucru ar avea loc atât de mult. (Deși să fie corect, rata sinuciderilor ar putea crește de la toți oamenii care trebuie să urmeze cursuri de statistici.)

Pe scurt, doar pentru că ți s-a întâmplat ceva, sau vărul tău sau o persoană faimoasă, nu înseamnă că se va întâmpla cu altcineva. Și acest lucru este valabil și pentru tratamentele aprobate de FDA, nu doar pentru tratamente neplăcute precum sucul de morcovi.

Boala mintală este prea complexă pentru ca anecdotele să însemne orice

Boala mintală și creierul uman sunt infinit de complexe. Există prea multe variabile de luat în calcul și nimeni nu știe de ce unii oameni reacționează la tratament A în timp ce alții reacționează la tratamentul B. Și ai încredere în mine, dacă oamenii de știință cu tot felul de diplome și zeci de ani de cercetare în spatele lor nu au niciun indiciu, mătușa ta Betty nu va ști niciuna.

Apreciez oamenii care doresc să-i ajute pe ceilalți și să le împărtășească poveștile, pentru ca alții să beneficieze. Dar amintiți-vă, doar pentru că Seroquelsuc de morcovi, yoga, religie, DBT sau petrecerea mai mult timp într-o grădină de trandafiri a lucrat pentru tine, asta nu înseamnă că va funcționa neapărat pentru oricine altcineva.

Puteți găsi Natasha Tracy pe Facebook sau @Natasha_Tracy pe Twitter.