Când boala mintală te face supraensibilă
HealthyPlace Health Mental Newsletter
Iată ce se întâmplă pe site-ul HealthyPlace săptămâna aceasta:
- Când boala mintală te face supraensibilă
- De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală
- Video: De ce oamenii nu vorbesc despre sănătatea mintală
- Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
- Citat de sănătate mintală
Când boala mintală te face supraensibilă
Sunt multe diferite tipuri de boli mintaleși toate împărtășesc unele caracteristici comune. Sunt perturbatoare de viață și afectează întreaga ființă a cuiva: corpul, gândurile, sentimentele și comportamentele. De asemenea, bolile mintale pot face ca oamenii să fie suprasensibili.
Boala mintală îi poate face pe oameni suprasensibili în mai multe moduri diferite. De exemplu, persoanele care trăiesc cu boli mintale pot
- deveni supraestimulat de sunete, lumini, mulțimi de oameni și multe altele
- fiți deranjați de senzații fizice precum atingerea, iritațiile din țesături etc.
- să fie ușor copleșiți de emoții puternice, atât de proprii cât și de ceilalți ”
- fii copleșit și distras de gânduri de curse.
Nu este neobișnuit ca cineva care trăiește cu o boală mentală să se simtă total copleșit din cauza acestei suprasensibilități. Când vi se întâmplă acest lucru, încercați următoarele sfaturi:
- găsește un loc slab și liniștit
- respirați profund și încet, fără să încercați să vă controlați gândurile sau sentimentele; doar fii
- fă ceva ritmic, cum ar fi să alergi degetul unei mână în sus și în jos pe degetele celeilalte mâini și apoi să schimbi mâinile
- puneți spațiu între gândurile / sentimentele și sinele tău adevărat; recunoaște faptul că simți sau gândește un anumit mod și, de asemenea, recunoaște că nu reprezintă cine ești
Separați-vă de situații, gânduri și sentimente, pentru a evita suprasensibilitatea să vă zdrobească.
Articole înrudite care tratează bolile mintale și excesul de sensibilitate
- Anxietate intensă și persoana extrem de sensibilă
- Ești prea sensibil? Încercați aceste sfaturi
- Schizofrenie, tulburare schizoafectivă, supraestimulare
- Cresterea copilului extrem de sensibil, peste copilul sensibil
- Părinții și antrenarea adolescentului hipersensibil
Gândurile tale
Întrebarea de astăzi: Dacă te surprinzi că ești excesiv, ce faci pentru a-ți regla gândurile, emoțiile, acțiunile sau senzațiile fizice? Vă invităm să participați comentând și împărtășind sentimentele, experiențele și cunoștințele dvs. despre Pagina de Facebook HealthyPlace și pe Pagina Google+ HealthyPlace.
continua povestea de mai jos
De pe blogurile HealthyPlace de sănătate mintală
Pe toate blogurile noastre, comentariile și observațiile dvs. sunt binevenite.
- Construiește-ți binecuvântarea: începe un obicei de fericire
- Cum vă poate ajuta acceptarea să gestionați stigmatul bolilor mintale
- Stabilirea obiectivelor când aveți o boală mintală
- Cum să te descurci cu absența unui terapeut
- Cuceresti anxietatea in orice moment al vietii folosind etapele de dezvoltare
- Cum să evitați episoadele bipolare de bunăstare de sărbători
- Cred că am o tulburare de identitate disociativă - Ce urmează?
- Depresia și anxietatea m-au determinat să renunț la facultate
Nu ezitați să vă împărtășiți gândurile și comentariile din partea de jos a oricărei postări pe blog. Și vizitați pagina bloguri de sănătate mentală pentru cele mai recente postări.
De la HealthyPlace YouTube Channel
De ce oamenii nu vorbesc despre sănătatea mintală
De ce este atât de greu să vorbim despre sănătate mentală? De ce este atât de greu să înaintezi un diagnostic de tulburare bipolară, depresie sau anxietate? Acestea sunt întrebări rezonabile cu un răspuns rezonabil. .
Cele mai populare articole HealthyPlace partajate de fanii Facebook
Iată primele 3 articole de sănătate mintală HealthyPlace Facebook fanii vă recomandă să citiți:
- Anxietatea și răsturnarea tuturor
- Nu mai comparați-vă cu alții pentru a îmbunătăți stima de sine
- 6 moduri de a reduce stresul PTSD în timpul sărbătorilor
Dacă nu ești deja, sper că o vei face alătură-ne / ca noi pe Facebook de asemenea. Există o mulțime de oameni minunați, de susținere.
Citat de sănătate mintală
"De fapt este trist, pentru că anxietatea mea mă împiedică să mă bucur de lucruri la fel de mult decât ar trebui la această vârstă" - Amanda Seyfried
Citeste mai mult citate de anxietate.
Atât deocamdată. Dacă știți de cineva care poate beneficia de acest newsletter sau de site-ul HealthyPlace.com, sper să le transmiteți acest lucru. Puteți, de asemenea, să partajați newsletterul pe orice rețea de socializare (cum ar fi facebook, stumbleupon sau google +) din care faceți parte făcând clic pe linkurile de mai jos. Pentru actualizări de-a lungul săptămânii, cerc HealthyPlace pe Google+, urmați HealthyPlace pe Twitter sau a deveni un fan al HealthyPlace pe Facebook. De asemenea, consultați HealthyPlace pe Pinterest și împărtășiți-vă acei de sănătate mentală Împărtășește-ți bordul Experiențe de sănătate mintală.
înapoi la: HealthyPlace.com Mental-Health Health Newsletter
