Construirea unui plan de acțiune pentru stima de sine
Crearea unui plan de acțiune pentru construirea respectului de sine crește șansa de a crea stima de sine sanatoasa. Odată dezvoltat atât conștientizarea că stima de sine este scăzută și dorința de a îmbunătăți modul în care vă gândiți la voi înșivă, sunteți gata să creați un plan de acțiune solid pentru a vă construi respectul de sine.
Mi-a luat mulți ani să realizez că respectul meu de sine era scăzut și că vreau să schimb asta. Mereu m-am blocat în același loc - credeam că trebuie doar să muncesc mai mult, să fac mai mult, să fiu mai bun cumva. Apoi, în urmă cu aproximativ nouă ani, am devenit antrenor de viață certificat. În timpul antrenamentului meu, am învățat cum să îi ajut pe ceilalți să recunoască obiectivele care le-au definit viziunea personală a succesului și a modului de a elabora un plan individualizat care a onorat setul lor unic de atuuri și provocări.
Mă jenează să spun că mi-a luat aproape șapte ani după acel moment înainte de a realiza că pot să-mi aplic antrenamentul și să mă antrenez într-un loc de fericire și satisfacție. Știam că un obiectiv fără un plan era doar o dorință și, astfel, am construit un plan de acțiune pentru respectul de sine. Iată cei trei pași pentru construirea unui plan de acțiune propriu.
3 pași pentru planul dvs. de acțiune pentru auto-estimare
- Dezvoltați un set de obiective care definesc viața dorită - Primul pas în construirea planului dvs. de acțiune pentru respectul de sine este să vă asigurați că vă îndreptați într-o direcție în viață care vă este plăcută. Acest lucru se întâmplă atunci când acceptați că este posibil să aveți o altă cale decât cea pe care părinții dvs. au trasat-o pentru dvs. sau prietenii dvs. au ales pentru ei înșiși. Puteți avea obiective diferite și încă veți iubi și respecta pe ceilalți, iar dacă vă iubesc, vă vor respecta atunci când vă dați seama că calea dvs. este a voastră. Când vă definiți viziunea personală despre succes cu un set de Obiectivele de viață SMART care acoperă domenii precum cariera, relațiile și sănătatea, te onorezi și te iubești pe tine însuți. Acesta este un pas uriaș în construirea respectului de sine.
- Identificați repere pentru a vă urmări progresul - După ce știi rezultatul pe care îl urmărești, formulează câteva mini-obiective care te vor ajuta să îți urmărești progresul. Nu trebuie să aveți cartografiat întregul plan pentru a vă începe călătoria, dar trebuie să aveți clar următorii pași pentru a putea începe. Acești pași pot fi crearea unui obicei nou precum exercițiile fizice sau consumul de legume pentru a atinge un obiectiv de sănătate, sau ar putea învăța o nouă abilitate care să vă ajute să vă atingeți obiectivele de carieră. Îmi place să creez noi repere la fiecare câteva luni, așa că nu sunt copleșit gândindu-mă la toate schimbările pe care vreau să le fac.
- Alege acțiuni care îți susțin punctele slabe și îți vor folosi punctele forte - Poți avea aceleași obiective ca prietenul tău, dar datorită setului tău de talente, experiențe și resurse personale, calea ta poate fi cu totul diferită. De exemplu, este posibil să aveți sume diferite de fonduri disponibile sau timp liber. Acestea vă pot determina să alegeți un alt mod de a atinge etapele următoare. Imaginați-vă că alegeți ce piatră de pas să faceți în funcție de lungimea picioarelor. Nu este nimic în neregulă cu lungimea picioarelor, dar ei vor determina calea care este potrivită pentru tine.
Onorați-vă individualitatea în crearea unui plan de acțiune pentru autoestimă
Când îți dai seama că deții controlul asupra direcției pe care o duce viața ta, ești pe cale să crezi respectul de sine mai puternic. Am învățat că nu trebuie să trăiesc conform planului altcuiva pentru mine și că tot ceea ce aleg să-mi petrec timpul poate fi ceva care mă apropie de viziunea mea personală despre succes. Când îți bazezi nivelul de succes pe propriul plan de acțiune, respectul tău de sine crește, deoarece ai cel mai probabil să reușești.
Putem învăța să ne prețuim individualitatea în timp ce învățăm să sărbătorim diversitatea care face lumea noastră atât de interesantă. Prin onorarea și respectarea unicității noastre, arătăm lumii că merităm și respectul lor.
Ce obiective ar include planul dvs. de acțiune pentru respectul de sine? Ce părere aveți despre stabilirea obiectivelor? Împărtășește-ți gândurile în comentarii.
