Modul în care vorbește despre puterea contribuie la stigmatul sănătății mintale

În timp ce oamenii, în general, nu înseamnă nimic greu spunând „rămâneți puternici” celor cu boli mintale, dar vorbind despre puterea de voință poate contribui la stigmatul sănătății mintale. Implicarea faptului că este suficient de puternică vă permite să depășiți bolile psihice poate fi problematică (Boala mentală poate motivația). Aflați de ce conceptul de putere de voință poate contribui la stigmatul de sănătate mintală.

Așa cum am atins în ultima mea postare pe blog, creând un decalaj în care unii dintre noi suntem puternici, iar unii dintre noi sunt slabi, pot păstra gânduri negative despre „De ce nu pot să încetez să fiu așa?” sau „Dacă aș fi puternic ca acea persoană, nu aș avea acestea Probleme."

Nu spun asta din speculații; O spun pentru că știu din experiența de prima mană. Am fost zilnic cu cea cu un haos gânditor puternic în capul meu. M-am confruntat cu stigma datorită vorbirii despre puterea de voință.

Puterea și boala mintală nu sunt în aceeași ecuație

Semnificați, bolile mintale nu sunt despre puterea de voință. Puterea, așa cum este definită în dicționarul Merriam-Webster, este capacitatea de a se controla pe sine sau o „hotărâre puternică” care permite unei persoane să facă ceva dificil.

Acum, s-ar putea să vă gândiți că am greșit atât de mult în afirmațiile mele anterioare și că, în mod clar, puterea de voință se încadrează în boala mentală, dar luați în considerare acest lucru: ați încerca să vindecați un membru rupt cu putere de voință?

Am un sentiment că răspunsul este nu. Iar bolile mintale sunt la fel.

Când citesc cuvintele „rămâi puternic”, aud, „Slăbiciunea nu este o opțiune. Vă va face drumul prin asta. "

Însă, modul în care o văd, negând faptul că valorile minime se întâmplă și că, uneori, simțim că sunt foarte neplăcute, nu ne ajută. Uneori, sentimentul slab este o realitate cu care trebuie să ne ocupăm (Astăzi nu mă simt suficient: 4 pași pentru îmbunătățirea stimei de sine). Ar trebui să ne împânzim în minuscule? Absolut nu, dar să ne prefacem că putem menține o stare constantă de „putere” este neplăcut pentru noi înșine, pentru boli mintale și pentru viață.

Problemele puterii de voință și stigmatului sănătății mintale

Dincolo de doar simpla forță sau aspectul slăbiciunii, puterea de voință sugerează boala mintală este o chestiune de alegere. Acesta sugerează că alegem să lăsăm această boală să existe și să ne afecteze în mod negativ și, deși sunt de acord că, în general, nu ar trebui să lăsăm boala mentală să ne controleze, uneori doar așa este. Uneori, aceste minuscule se prăbușesc și nu prea putem face decât să ne ridicăm. Știu pentru o mulțime de oameni când aceste minime vin să se prăbușească, ei cred că au eșuat și că dacă ar fi fost mai puternici, valorile minime nu s-ar fi întors. Dar să fiu clar: nu este așa orice boala funcționează, să nu mai vorbim de boli mintale.

Înțeleg, când oamenii își spun reciproc „să rămână puternici”, este cu un fel de atitudine „ați obținut asta”. Este cineva care se înveselește de la margine, dar, așa cum am spus toată această postare, am o problemă reală atunci când se prăbușește incendiul și oamenii se simt ca eșecuri totale, deoarece nu erau puternici destul.

Încurajați-vă fără a combina puterea de voință și boala mintală

Îmi scot creierul pentru ce putem spune în loc de aceeași veche puternică sau retorică slabă și sunt nu va minți, este dificil din cauza cât de saturată este mesajele cu intenție pozitivă aceasta. Poate că este la fel de simplu ca să spui: „Ai asta”. Cuiva. A anunța pe cineva că poate experimenta lucrurile grele și să-l scoată în viață în cealaltă parte este extrem de important (Cum să sprijine pe cineva cu boli mintale).

O găsiți pe Laura pe Stare de nervozitate, Google+, LinkedIn, Facebook și blogul ei; vezi și cartea ei, Proiect Dermatillomania: Poveștile din spatele cicatricilor noastre.

Laura Barton este o scriitoare de ficțiune și non-ficțiune din regiunea Niagara din Ontario, Canada. Găsește-o Stare de nervozitate, Facebook, Instagram, și Goodreads.