Cum întrebăm despre problemele bolii mintale ale unei persoane

Cum ne întrebăm despre boala mentală a unei persoane contează, deoarece limbajul poate stigmatiza boala mentală. La baza conversației stigmatizante în domeniul sănătății mintale, se află ideea că bolile mintale nu sunt boli reale, legitime. Este unul dintre elementele de bază atunci când vorbim despre boli mintale și, într-o oarecare măsură, se pare că ar trebui să trecem cu bine această afirmație până acum. Dar nu suntem. De asemenea, nu sunt doar cei care se confruntă cu boli mintale care fac greșeala; în unele cazuri, chiar și cei care au boli mintale sau cunosc pe cineva care încă nu știe ce să-i spun cuiva cu o boală psihică. Se pare că vor să se gândească la boala mentală ca la altceva decât la o boală și sfârșesc prin a contribui la stigmat la întrebările pe care le pun despre boala mentală a unei persoane.

Gândiți-vă înainte de a întreba despre boala mintală a unei persoane

Am luat recent o zi de sănătate mintală și am rămas acasă de la serviciu. Din punct de vedere fizic, îmi lipsea absolut capacitatea de a face mult mai mult decât să mă ridic din pat și, mental, m-am simțit mintea mea se târâa în ritmul melcului - niciuna dintre acestea nu era favorabilă unei zile productive muncă.

Mai târziu în zi, am fost întrebat de o persoană pe care o cunosc, care știe despre bolile mele mintale: „Ești într-adevăr bolnav sau pur și simplu nu te simți la curent?

Înțeleg. Ceea ce a vrut să întrebe a fost dacă sunt bolnav de răceală sau dacă sănătatea mea mentală suferea. Întrucât am înțeles ce intenționa să spună, probabil mi se pare nedrept să fiu critic, dar, așa cum s-a spus de un milion de ori, limbajul folosit în conversațiile de sănătate mintală este important. Avem tendința să ne gândim la ceea ce se referă la termeni mai neclar, precum „nebun” sau „psiho”, dar chiar și nuanțele mai subtile ale modului în care vorbim între noi pot face diferența.

Când întrebăm despre starea mentală a cuiva în modul în care am fost întrebat despre asta, limbajul folosit funcționează pentru a invalida bolile psihice ca o boală reală, indiferent dacă aceasta este intenția sau nu. Cuvântul „într-adevăr”, în special, mă freacă într-un mod greșit, ca și cum să spun că „a nu mă simți înțepenit” nu este într-adevăr o problemă pentru care cineva ar trebui să aibă nevoie de timp liber. Știu că de fapt, mulți oameni cred asta.

Realitatea este că nu mai sunt capabil să fiu productiv la locul de muncă (sau, în general), când sunt sever deprimat decât atunci când sunt atât de congestionat și nu pot respira corect. Este din anumite motive, sigur, dar este încă o incapacitate de a face mult mai mult decât există.

Cum să întrebi pe cineva despre boala sa mentală

Cum putem avea aceeași conversație fără stigmatizare? Ei bine, dacă vă întrebați dacă cineva are un fel de boală fizică sau se confruntă cu boli mintale, pur și simplu întrebați. Poate ceva de bază ca „Te deranjează sănătatea fizică sau psihică?”

Dacă nu vă simțiți confortabil să vă informați imediat despre sănătatea mintală, întrebați pe cineva cum se simte sau ce este greșit.

Ca întotdeauna, rețineți că persoana poate nu este confortabilă sau poate chiar nu are energia sau cuvintele pentru a împărtăși ce fel de bolnav este, dar asta nu înseamnă ceea ce simte este nelegitim. Deschiderea dialogului este o modalitate bună de a anunța pe cineva că sunteți în cauză și că sunteți dispus să ascultați, dar vă rugăm să țineți cont de importanța limbajului folosit pentru a face acest lucru și de a evita stigmatul cât mai bine puteți.

Laura Barton este o scriitoare de ficțiune și non-ficțiune din regiunea Niagara din Ontario, Canada. Găsește-o Stare de nervozitate, Facebook, Instagram, și Goodreads.