Relațiile de corecție sunt bune pentru recuperarea bolilor mintale

La școala de afaceri, m-am culcat cu cel mai bun prieten al meu Bob și apoi am continuat să mă îndrăgostesc de el. Pe măsură ce trec aceste lucruri, nu mi-a întors sentimentele, ne-am luptat de câteva ori apoi am părăsit orașul fără să ne vorbim unul cu celălalt. Acum câțiva ani ne-am reconectat - la figurat și literal - cu rezultate la fel de dezastruoase. Acum, Bob și cu mine vorbim din nou și ne-am angajat să fac ca prietenia să funcționeze. Nu, nu sunt un glumeț pentru pedeapsă. Mai degrabă, cred asta a face modificări mă va ajuta să fiu mai sănătos și să-mi gestionez mai bine tulburarea bipolară.

Corectarea greșelilor relației pentru a evita repetarea acestora

Ultima dată când Bob și cu mine am fost intimi, am îngrădit gândurile că de data aceasta va rămâne. De data asta m-am gândit că vom întâlni și lucrurile se vor dovedi bine. De asemenea, m-am îngrijorat că voi fi respins dacă îmi mărturisesc speranțele. În schimb, m-am obsedat în tăcere despre sentimentele mele și l-am îndepărtat pe Bob cu un sarcasm puternic. În cele din urmă, Bob s-a uitat să întâlnească o altă femeie.

Mi-am pierdut răcoarea când a recunoscut-o în cele din urmă și, într-o formă de dramă, am strigat următoarele: „Dacă nu vrei să mă întâlnești, trebuie să încetezi să mă tratezi ca pe tine prietena si incepe sa ma tratezi ca prietenul tau... mergi sa chemi acest alt pui de 10 ori pe zi si lasa-ma pe * exploetiva * in pace. "Apoi m-am tratat cu o persoana draguta plâns jag.

Mai puțin de un an mai târziu, jags-urile mele plângătoare erau limitate la o aripă drăguță a unui spital mintal internat. Nu spun că Bob m-a trimis în jurul cotului, dar incapacitatea mea de a exprima sentimente cinstite - pentru Bob sau pentru oricine altcineva - a devenit o temă continuă în tratamentul meu.

Relațiile de modificare fac parte din recuperarea emoțională

Există o mulțime de vină în boli mintale: ne învinovățim pentru gândurile noastre sau pentru lucrurile pe care le-am făcut să ne rănim. Ne apucăm de „trebuie” să fim pozitivi și să controlăm boala. Odată ce ieșim din spirala negativă, ne putem vedea comportamentul rațional, admite greșelile noastre și învățăm de la ele.

Pentru mine, asta înseamnă că a văzut că Bob a greșit să nu-mi spună despre iubita lui, dar și eu am greșit. M-am mințit și m-am prefăcut că Bob și eu am dorit același lucru din relația noastră. M-am așteptat ca el să-mi ofere ceea ce aveam nevoie, chiar dacă nu știa cu adevărat ce era asta, atunci s-a înfuriat când nu a trecut. Am fost sarcastic și pasiv-agresiv pentru a mă proteja de a mă răni.

Momentan, mă pot ierta pentru că mă bazez mecanisme de apărare în loc să comunic în timp ce îmi dau seama că sunt mai sănătos când comunic nevoile mele celorlalți. Îl pot ierta și pe Bob că m-a întâlnit cu altcineva și că nu mi-a spus pentru că nu numai că a recunoscut greșelile sale pentru mine, dar a devenit, de asemenea, o persoană mai cinstită în anii în care am fost fără contact. De asemenea, recunosc că, dacă ar fi fost la fel de sincer cu mine acum ani ca acum, nu aș fi putut face față.

În ceea ce privește relația mea actuală cu Bob, am petrecut o mulțime de timp în care am descoperit de ce nu am rezolvat toate celelalte vremuri. El știe despre boala mea și încercăm să găsim o stare de relație care să fie sănătoasă pentru noi amândoi. Încă mă simt dorind să mă retrag în umor pentru a evita spunerea adevărurilor grele. Dar faptul că știu că sunt conștient de comportamentul meu mă face destul de sperant că pot să-l corectez și să-mi recapăt cel mai bun prieten.

Găsiți Tracey pe Stare de nervozitate, Facebook, și blogul personal.