Abordarea altora despre sănătatea lor mintală

Abordarea altora cu privire la sănătatea lor mentală poate fi o situație incomodă, dar uneori este necesară. O mare regret pe care o am despre călătoria fratelui meu cu cronic boală mintală este că nu mi-am ridicat îngrijorarea cu privire la simptomele lui mai devreme. Dacă nu sunteți sigur dacă aveți sau nu asta conversație dificilă împreună cu un prieten sau membru al familiei, iată câteva informații pe care le-am luat în ultimii ani.

Ce să ne amintim atunci când ne adresăm altora despre sănătatea lor mintală

Relația este importantă

Natura relației pe care o aveți cu o persoană va dicta în mare măsură dacă este adecvat să abordați persoana despre sănătatea mentală sau nu. Ești cineva în care s-ar simți în siguranță, și dinamica dintre tine permite o conversație personală?

Pentru a da un exemplu - este puțin probabil să mă adresez șefului meu cu privire la îngrijorările pentru sănătatea lor mintală, cu excepția cazului în care am avut și eu o prietenie personală cu ei. Cu toate acestea, aș simți o datorie de grijă față de prieteni și familie dacă aș observa că au potențial

simptome ale bolilor mintale.

Declinare de responsabilitate: Dacă credeți că cineva riscă în mod activ să se rănească pe sine sau pe alții, indiferent de relația pe care ar trebui să o acționați în acest sens. Gândește-te care ar fi un canal adecvat pentru tine - dacă funcționează, ai putea vorbi cu Resurse Umane? Dacă ești un frate de care nu ești aproape, ai putea vorbi cu un părinte?

O face delicat

Abordarea altora cu privire la sănătatea lor mintală poate provoca o reacție defensivă dacă nu este manipulat delicat. Mai degrabă decât să lansați un discurs despre observațiile și preocupările dvs., acordați celuilalt spațiu pentru a conduce conversația. Alegeți un moment în care niciunul dintre voi nu va urmări ceasul și un loc în care există intimitate. Ce de spus? Găsesc un simplu „Cum merg lucrurile pentru tine?” întrebat pe un ton sincer lucrează tot felul de minuni.

Este minunat să fii greșit

Când vă adresați altora despre sănătatea lor mintală, fiți conștienți de faptul că preocupările dvs. nu pot fi justificate. Nu vă simțiți jenat dacă acesta este cazul. Am avut o mână de ori când cineva m-a tras în lateral și m-a întrebat dacă totul este în regulă, când de fapt totul a fost complet în regulă. În loc să fiu supărat, am fost atins să știu că am oameni cu care pot vorbi dacă va veni vreodată o zi în care mă lupt.

Este în regulă să ai dreptate

Uneori, cel mai înfricoșător rezultat al abordării altora despre sănătatea lor mentală este atunci când confirmă că de fapt se întâmplă ceva grav. Am legat un videoclip în care vorbesc puțin mai mult despre experiența mea cu acest lucru - dar știi doar că ai făcut bine chestionând întrebând, ei fac ceea ce trebuie deschizându-se, iar următorul lucru corect este să devină adecvat suporturi.

Ce găsiți că funcționează atunci când abordați altele despre sănătatea lor mentală? Lasa un comentariu.