Nu puteți evita întotdeauna declanșatoarele PTSD: Iată o modalitate de a face față
Tocmai am descoperit acest site și blogul dvs., iar postările dvs. de aici sunt cu adevărat utile. Doar să știu că nu sunt singură în a avea PTSD și a mă lupta cu el este super reconfortant. Cu toate acestea, am o întrebare. Ce fac dacă prietenii mei nu par să-mi respecte declanșatorii? Al meu este un fel de specific și le-am spus tuturor prietenilor mei apropiați, dar niciunul nu pare să-i respecte și, mai bine spus, doare.
Bună Matiana, mă bucur că găsești informații utile aici. Când spui că prietenii tăi nu-ți respectă declanșatorii, cum arată asta? Te introduc direct în situații declanșatoare sau nu reușesc indirect să te susțină?
De exemplu, prietenii mei știu că nu sunt confortabil în grupuri de persoane necunoscute. Dacă dezvăluiesc acest lucru unui prieten care mă invită apoi în casa lor și ajung acolo pentru a găsi mai mulți străini, aș vedea că este plasat direct într-o situație declanșatoare. Totuși, a fi invitat la o adunare este diferit. În timp ce s-ar putea să mă simt neliniștit sau să mă declin vinovat, nu am fost de fapt declanșat.
În orice situație, voi răspunde spunând că apreciez invitația, dar nu sunt confortabil în jurul străinilor. Dacă sunt deja la casa lor, voi pleca.
Prietenii noștri ar putea uita declanșatorii noștri din când în când și este posibil să fie nevoit să arătăm respect pentru noi înșine și pentru sănătatea noastră mintală reamintindu-le. Dacă continuă să creeze situații inconfortabile, în ciuda comunicării repetate a preocupărilor dvs., este timpul să decideți cât de sănătos este de fapt prietenia.
Are sens acest lucru pentru situația ta? Sperăm că este doar o curbă de învățare pentru tine și prietenii tăi. T
Vă mulțumim că ați împărtășit acest lucru! Sunteți deschidere și dorința de a împărtăși poate fi atât de util și de împuternicit pentru cei care trebuie să audă acest lucru. Îmi place că ai inclus un videoclip pentru această postare. „Îi explic cum anticiparea declanșatorilor nu îi face să plece și importanța de a găsi oameni de susținere care să ne poată ajuta în perioadele grele.” - un memento atât de important. Postări ca acestea sunt instrumente puternice.
Lizanne, îți mulțumesc că ai făcut timp pentru a lăsa un comentariu. Trebuie să vă spun, întotdeauna am temut blogurile video. Faptul că ați evidențiat un videoclip ca pozitiv îmi face ziua! Mulțumesc.
